醫美整形

真的是很奇怪

以前比較年輕的時候

想瘦身就餓個一陣子

既省錢體重也會降

怎麼現在挨餓更多餐

體重也沒變瘦呢

而且有時候餓到頭昏眼花

忍到半夜才吃

都覺得自己好可憐喔

好羨慕那種吃很多都不胖的人QQ

為什麼我挨餓都沒變瘦啊?

餓太久反很容易失控怒吃

身體會有保護機制

反而容易囤積脂肪喔

而且你又很晚才吃

對健康不好

挨餓瘦身其實對身體不太好

我以前也是有這樣試過

但是發現就算瘦下來

都會因為太久沒好好吃東西

反而會很放縱想大吃大喝

像我後來開始決定做體態管理

就在網路找到線上纖體班

我是買了婕樂纖商品滿額免費加入的

營養師都會幫我盯三餐

會跟我說吃什麼比較適合我

上次有聊到說我以前都是靠挨餓瘦身

營養師就說應該要三餐正常均衡的飲食

可以在午餐前搭配一包纖纖飲來喝

裡面是天然植物萃取的

也有國家認證

喝起來像金桔的口味

下午就不太容易感覺嘴饞

然後配纖飄錠一起吃更有幫助

它把兒茶素做成錠狀的會更好吸收

吃了比較不會形成體脂肪

有空我也會跟著健身教練的影片運動

我在纖體班也認識不少新朋友

大家都一起變瘦變美了

挨餓對我沒用XD

我是找專業的健身教練運動燃脂瘦更快

我也會搭配CHOYeR的爆塑血橙一起

還蠻順利的瘦下來的喔

你的運動量有足夠嗎?

建議不要挨餓

應該吃均衡再搭配適當的有氧運動

我確實沒有固定做運動

大家講得我都會去試試看

如果吃了不太容易感覺嘴饞

這個我很需要呢!

要看個人體質 有些沒有做有氧運動 光靠飲食也沒用的

如果代謝下降的話，真的不會瘦耶