今天看到一個心理學研究： 人每天只要走路30分鐘， 焦慮感就能下降四成。原來散步不是浪費時間， 而是身體自帶的「安撫按鈕」
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話題: 一人一個心理學冷知識
人氣(462)回應(35)
發表於 2025.09.08
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1樓
發表於 2025.09.08
人如果在 21 天內養成一個小習慣
大腦會慢慢把它內化成日常
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2樓
發表於 2025.09.09
蔡格尼克效應 (Zeigarnik effect)：人腦會對「未完成的事」特別執著，所以你才會一直想著沒追完的劇或沒回完的訊息
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3樓
發表於 2025.09.09
單純曝光效應
某樣東西只要反覆出現在你眼前
你就會漸漸喜歡它
這也是為什麼廣告一直重複打
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4樓
發表於 2025.09.10
經常給人各種建議的人通常自身問題最多，所以我是問題少的?
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5樓
發表於 2025.09.10
悲傷可以持續120個小時
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6樓
發表於 2025.09.10
經常說晚安早安會激活大腦幸福感，這個是有待確實體驗
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7樓
發表於 2025.09.10
我們越快樂所需要的睡眠就越少，可能我不需要那麼多快樂，因為我想多睡一點
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8樓
發表於 2025.09.10
人在寂寞的時候生理上會感覺冷，真的這是真的
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9樓
發表於 2025.09.10
我們的情緒可以影響周圍的人，很準，我老闆每次罵人之後，辦公室都一片安靜
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10樓
發表於 2025.09.10
花錢的過程可以讓人感到非比尋常的快樂，一般我月底都比較不快樂
你可能會想知道
走進診所，最打動你的是哪一點？
