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搜尋抽脂共有108筆結果

  • 英國祭出新規定,將禁止對18歲以下青少年投放整形廣告!

    文/郭佳語 圖/郭佳語、翁嘉妤      摘要  雖然18歲以下未成年的青少年無法進行整形手術,但廣告卻沒有這項限制,英國廣告監督機構於2021年11月表示,將會限制調整整形廣告的規定,且相關規定預計將於明年(2022)5月生效。     限制對青少年的廣告曝光   繼中國擴大整形廣告相關規範(延伸閱讀:「容貌焦慮」是醫美廣告的鍋?中國有意擴大監控,以後這些詞通通不能說!)後,英國整形手術廣告也開始受到限制,起因是由廣告實踐委員會(Committee for Advertising Practice)提出的一項指引,限制在Facebook、Titok和Instagram等社交平台,以及海報、雜誌或廣播等整形手術相關的廣告曝光。   該項指引預計將於2022年5月生效,屆時所有英國廣告商都必須遵守,整形外科診所與也將會被禁止針對18歲以下的青少年做隆乳、隆鼻、抽脂……等等的手術廣告。     為了維持年輕人的心理健康   在英國「國民保健署」(NHS)和公共衛生專家表達對整形廣告的擔憂後,委員會便針對廣告對年輕人的心理健康和身體形象壓力問題做調查。廣告實踐委員會主任Shahriar Coupal表示,「整形手術的過程存在風險,卻對於外貌自信感到困擾的年輕人具有潛在吸引力。」   委員會認為,兒童和青少年因外貌跟身體產生壓力的現象越來越顯著,限制整形手術廣告行銷,在曝光上加以規範的原因,即是為心理健康做把關,保護未成年青少年以避免因整形廣告產生的負面影響。     垃圾食物、酒精的廣告都有限制,整形廣告卻沒有   為了避免兒童過度肥胖問題,英國政府頒發規範,此後不得在晚上9點前播放垃圾食物廣告,在公共運輸如地鐵、公車站等也禁止出現相關的廣告曝光。   然而未成年動整形手術雖是非法,但廣告的投放卻並未在此限制之內,委員會希望透過這項指引規則,能確保廣告不會使用誤導或其他方式利用未成年人對於外貌焦慮脆弱易傷的弱點。     數位名人也被公開點名警告   英國廣告標準局(ASA,Advertising Standards Authority)除了禁止以「不健康瘦」的模特為主題的廣告外,現也公開點名數位不斷發貼文宣傳產品或服務,卻沒有依規定告訴粉絲相關規定的名人,被指名的對象包括Jodie Marsh、Chloe Khan、Lucy Mecklenburgh和Chloe Ferry。   我們處於資訊取得相當便利與快速的現代,收集資料變得容易,卻也缺乏更多面向,因此我們可以輕易看見他人光鮮亮麗或是意氣風發的一面,卻難以理解背後可能會有的風險或曾承擔的痛苦。   儘管英國多位女演員也曾公開站出來表示反對整形,並希望抵制好萊塢女性整形的趨勢,但整形的風潮似乎仍於世界各地盛行,許多人也還是會對自己的容貌感到焦慮。   想要變得更好是人之常情,然而在每個決定前確實了解背後可能的風險,釐清自己希望這麼做的原因是很重要的。畢竟審美觀也會隨著時代改變,建立好穩固的心理健康,深思熟慮下的決定都是好決定。   英國對於整形手術廣告對青少年影響的擔憂,或許也是其他國家在意與憂慮的,你也認為限制對18歲以下青少年投放廣告會有助益嗎?看見許多國家開始對整形廣告施加限制,你有什麼想法呢?   不管如何,在廣告曝光的規範上路後,究竟對於現況會有何改變,或對於維護心理健康並降低青少年的外貌焦慮是否有幫助,便是未來要持續觀察的課題了。         資料來源: 1. https://www.theguardian.com/society/2021/nov/25/cosmetic-surgery-ads-aimed-at-under-18s-to-be-banned-in-uk     延伸閱讀 文章|不要跟我開視訊,我好討厭自己的臉!淺談視訊畸形恐懼症 影片|整形真的能緩解容貌焦慮嗎?用修圖軟體竟是整形成癮前兆!? *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.12.23

  • 消脂針真能拯救雙下巴、嘴邊肉?想瘦小臉前先搞清楚!

    文/楊雅雲 圖/翁嘉妤      摘要  近期當紅的「消脂針」療程可說是局部脂肪的剋星,做為少見的非手術型減脂方式,消脂針又與超音波聚焦減脂、RF體雕有什麼不同呢?注射消脂針又有哪些禁忌?美醫誌這就帶你一起來了解什麼是「消脂針」!     你知道嗎?肉肉原來還有分類?   大家口中所謂的「肉肉」(嘴邊肉或雙下巴)型態可概分為4種類型,分別為脂肪型、皮鬆型、凹陷型及混合型,其中最常見的是混合型,約有八成以上有肉肉困擾的民眾,都具有混合型的特徵,常見有皮鬆型加凹陷型,或是脂肪型的人在處理脂肪堆積問題後,皮膚由於脂肪擴張呈現鬆弛狀態,演變成皮鬆型肉肉的情況。     圖解:嘴邊肉會影響臉部輪廓     利用非手術性療程,來剷除特定部位的局部脂肪   雕塑體型除了可藉由傳統抽脂手術剷除大面積的脂肪,也能透過非手術方式來雕塑曲線,市面上常見的非手術性療程如下:   1.消脂針:   目前衛福部核可的消脂針為「倍克脂」,成分為去氧膽酸。(由腸道菌群代謝產生的次級膽汁液)邱愛婷醫師指出,消脂針的原理是利用去氧膽酸去破壞細胞膜,造成脂肪裸露,再經由身體代謝消除脂肪,在破壞細胞膜的過程中,會產生腫脹、泛紅等發炎反應,這些都屬於正常現象,配合醫囑保養,患者不需太擔心。       在施打消脂針後,脂肪代謝過程大約需要2週的時間,剛施打完的腫脹會漸漸消失,約1月後脂肪就會代謝完成,即能達到幫助剷除脂肪的目的。消脂針的療程通常都至少需要2次,第1次會取溶一個大範圍的脂肪,第2次療程會針對細微部位再做精雕治療,建議療程前要先與醫師進行詳細溝通,才能得到理想中的效果。   若想在結婚、宴客等特殊場合展現良好的體態或下巴曲線,邱愛婷醫師提醒,至少需要於1個半月~2個月前進行消脂針療程,才能避免在重要場合遇到臉部腫脹的窘境。   2.超音波聚焦減脂:   在皮下組織特定深度精準加熱,達成脂肪及組織緊縮的效果。   3.RF體雕:   以RF技術,透過電流從皮膚表面開始加熱,達到一定深度的加熱,而非單一深度進行點狀加熱,可有效改善皮膚鬆弛問題,常用於治療皮鬆型肥胖。       複合式體雕療程,再造完美曲線   臨床上治療肥胖或體型雕塑,需經過專業醫師精確評估肥胖治療部位的的組成結構,採用適當的療程,以確保達到良好的減脂及雕塑成果。邱愛婷醫師表示,消脂針的作用機轉是利用溶解細胞膜消除特定的(某塊)脂肪,針對局部堆積的脂肪,會有較佳的表現,建議使用消脂針消除特定脂肪後,接續需著手治療皮膚鬆弛的問題,結合超音波聚焦儀器或RF儀器,改善皮膚鬆弛,以達到緊緻肌膚的效果。     消脂針治療應控制體重、按摩下巴,加速脂肪代謝   很多人會將減肥和體態雕塑劃上等號,認為消除脂肪就等同於瘦身,其實減肥和體雕是不同的概念,雕塑身體曲線並不等於體重下降。邱愛婷醫師指出,消脂針的作用是在代謝特定的脂肪,若患者因為進行消脂針體雕治療,反而大吃大喝無所節制,瘦身效果也就會大打折扣,建議進行消脂針治療後,千萬別在短時間內讓體重快速上升。除了體重的控制之外,術後也可以配合按摩下巴,讓消脂針藥劑與下巴脂肪更加融合,強化代謝效率。     消脂針療程禁忌,不可不知   消脂針是安全且低風險的局部體雕療程,但並非人人都適用,使用消脂針注意事項:   1.特定族群不宜注射消脂針:如果患有肝功能異常、免疫疾病、免疫功能低下、惡性腫瘤、重大疾病或孕婦,請避免使用消脂針,以免發生嚴重後遺症,危及身體健康。   2.肝功能檢查:消脂針會經由體內肝臟代謝脂肪,若肝功能不佳,施打消脂針容易發生肝功能異常現象。事前檢查個人肝功能狀態,避免意外事件或後遺症產生的不良影響。   3.消脂針注射部位不宜有傷口或痘痘,注射皮膚需完整,不宜在受損或是感染的皮膚上施打。   4.注射消脂針之後,注射處會發生腫脹現象,或是產生結塊、硬塊的感覺,需按摩推開脂肪硬結處,幫助脂肪順利代謝。   5.消脂針療程恢復期間,倘若發生吞嚥困難、臉頰兩側不對稱或不協調,導致表情怪異,又或者未發生正常的腫脹現象,請立即就醫。   隨著醫美科技的進步,以往難以雕塑的下巴線條,如今也可以透過消脂針的幫助來打造迷人曲線,不過邱愛婷醫師仍不忘提醒民眾,醫美療程從諮詢、診斷、規劃,到使用的針劑及醫師的技術都環環相扣,所以療程前務必做好功課,選擇合格診所、專業醫師、認明原廠正貨,才得美得更有保障。       諮詢醫師:邱愛婷醫師    學經歷: 君綺診所微整美型醫師 君綺診所台中館院長 瑞絲朗True Lift講師 微晶瓷原廠認證醫師 舒顏萃原廠認證醫師 美國極限音波認證醫師 海芙音波原廠認證醫師 亞洲抗老美容醫學會會員     延伸閱讀 文章|抽脂手術的副作用有哪些?了解抽脂可能有的風險,避免後遺症產生! 影片|去去雙下巴走!消脂針可以瘦哪裡?醫師提醒「這一點」一定要注意!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.11.18

  • 常喝豆漿會讓男生「咪咪」變大?破解男性女乳症迷思,別再一昧重訓練胸肌啦!

    文/楊雅雲 圖/翁嘉妤      摘要  男性女乳症通常好發於青春期的小男生身上,成長過成中因乳房突起,容易產生心理自卑,甚至可能遭到同儕嘲笑或霸凌,造成社交及生活困擾,網傳只要勤加健身重訓,就能夠將這些「脂肪」練成胸肌,一舉改變男性女乳症給人帶來的女性化印象,但究竟男性女乳症能不能單靠減肥健身就能自然消退呢?美醫誌這就帶你認識男性女乳症,破解謠言,找到正確的治療途徑!     男性女乳症大不同,肥胖不是唯一成因   男性女乳症的成因是體內雄性素及雌性素分泌不平衡,荷爾蒙失調所造成的。一般我們認為男性女乳症的成因多源自於肥胖,但如果增大的乳房內容物大部份是脂肪,乳腺沒有明顯增生,其實算是屬於「假性男性女乳症」,若體內的男性雌性素高於正常數值,就讓男性胸部呈現女性乳房的外觀,也就是所謂的「男性女乳症」了。   肥胖的確是造成男性女乳症的成因之一,整形外科醫師李存昌指出,肥胖會增加身體的脂肪細胞,並讓其中一部份的脂肪細胞轉換成雌性素,使得男性外觀具有女性化的特質。此外,我們日常生活中充斥的各種環境荷爾蒙——塑化劑也是影響男性女乳症的一個重要因素,根據美國相關研究發現,塑化劑會干擾人體的雄性和雌性激素接受器,容易提升男性女乳症和女性性早熟的機率。   網路曾有傳聞豆漿含有大豆異黃酮,會增加體內雌性素比例,引發男性女乳症的迷思,李存昌醫師表示,人體要攝取相當大量的大豆異黃酮,才有可能造成雌性素過度分泌,這點在現實生活中是難以達成的,因此民眾不要誤信網路謠言或鄉野傳說,均衡飲食才是維持身體健康的基石。   很多患者在男性女乳症狀初期,都會認為可以透過減肥、健身來讓男性女乳症自然消退,對此李存昌醫師提醒,大部份的男性女乳症都是合併脂肪及乳腺增生,因此減肥健身只能減少脂肪,但無法消除乳腺,徹底改善男性女乳的症狀。     男性女乳症也有分級?一張圖看懂你屬於哪一級   男性女乳症可以依乳房外觀的腫大狀況及皮膚鬆弛程度,大致分為四級:           一級:乳房輕微腫脹,無皮膚鬆弛。   二級:乳房中等腫脹,無皮膚鬆弛。   三級:乳房中等腫脹,合併皮膚鬆弛。   四級:乳房嚴重腫脹,合併皮膚鬆弛。   男性女乳症的患者在胸部變大時,人體的脂肪及乳腺都會增加,臨床上會檢視患者的脂肪及乳腺增加度,制定不同的治療方式。李存昌醫師指出,如果是單純脂肪增多的輕中度患者,可以透過抽脂手術來做治療,但大多數的患者乳房的脂肪與乳腺都會同步增長,因此建議採取抽脂及抽乳腺的雙重去除治療法來改善。     男性女乳症常見的手術切口位置           ● 胸下緣切口 在乳房最下緣的位置做一道手術切口,能同時將脂肪及乳腺切除,且其切口位置藏在乳房下緣縫的位置,傷口較不明顯。但因手術時需有空間將組織清除乾淨,容易造成較大的傷口,術後需要悉心護理才會慢慢淡化。   ● 腋下皺褶切口 在腋下皺摺處進行手術切口,傷口雖然會有疤痕,但切口能藏在視線不易察覺的地方。採用此術法的技術要求較高,需使用內視鏡進行遠距離的組織切除。   ● 乳暈切口 最常採用的微創手術切口位置,在乳暈下緣做出約3公分以下的傷口,用pull-out技術切除乳腺,術後傷口小、疤痕隱密。     術後乳頭感知異常通常是短暫現象,並非永久性後遺症   男性女乳症手術後,患者通常在術後2週就能正常生活,3週~4週即能開始負重訓練及運動。部份患者會擔心手術可能傷及神經,造成永久性的後遺症,對此李存昌醫師表示,臨床上僅有2%~5%機率可能發生術後乳頭感知異常,乳頭會稍沒知覺或產生鈍感,這是由於手術過程中,傷口周圍的神經系統受到影響而造成短暫性的感知異常,其中大多數的乳頭知覺在術後會漸漸恢復,只有非常微少的機率會造成永久性的感知異常,患者不需太過擔心。     男性女乳症會復發嗎?雖然機率很低,但可別以為術後就能鬆懈!   可別以為男性女乳症治療後就可以大吃大喝,不顧身形體重,雖然機率極低,但男性女乳症也是可能存有復發的風險的。李存昌醫師指出,根據三軍總醫院50年來的統計資料,男性女乳症僅有2%的復發率,且多與體重增長有關。因此建議患者術後還是要保持正常飲食、生活習慣,不要治療後又猛吃高油脂食物,讓男性女乳症再找上門囉!   想要遠離壓力型掉髮或休止期的落髮,朱冠州醫師建議,平日要適度放鬆心情、保持作息規律,避免處於長期緊繃壓力的狀態。缺血性貧血也是引起休止期落髮的原因之一,注重健康飲食,維持營養均衡,對於毛髮保健具有舉足輕重的助益。     諮詢醫師:李存昌醫師    學經歷: 心湛美學診所院長 三軍總醫院整形外科醫師 三軍總醫院澎湖分院整形外科主任 萬芳醫院整形外科主治醫師 維格醫美診所整形外科醫師 越美學診所整形外科醫師     延伸閱讀 文章|【雕塑療程進階說明書】抽脂手術前必看!體雕塑身要慎選 影片|變身肌肉猛男!體雕新趨勢讓你擁有大肌肌!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.11.12

  • 抽脂手術的副作用有哪些?了解抽脂可能有的風險,避免後遺症產生!

    文/楊雅雲 圖/翁嘉妤      摘要  抽脂雕塑一直是熱門的減重話題,除了能短時間抽取人體大面積的脂肪達到減肥的效果,對於小面積的微形雕塑也能立竿見影。人人都適合「大量抽脂」嗎?塑身衣真的能改善抽脂後的水腫現象嗎?日益進步的抽脂手術,還有哪些禁忌呢?美醫誌帶你認識抽脂手術及風險,為美麗瘦身安全把關。     線條很難練?抽脂手術精雕誘人曲線   抽脂手術常用於容易堆積脂肪的人體部位,包含大腿、小腿、腹部等;細緻的曲線雕塑包含臉頰、雙下巴、乳房外緣、腰線、馬甲線、人魚線及鎖骨部位等,都能獲得良好的改善。醫學上還會利用抽出的脂肪填補在胸部、臀部,進行巴西臀手術。           新型儀器的發明,BMI大於30不再是抽脂禁忌   以往有BMI小於30才能抽脂的說法,在現今科技發達的時代已不適用。隨著儀器設備的先進及改良,原來上皮鬆弛不適宜使用抽脂手術的問題,現在能藉由各種儀器輔助,例如威塑、電漿等新型儀器,能讓上皮皮膚更加貼合。     血色素的精準計算是「大量抽脂」的關鍵因素   抽脂量不能超過5,000CC嗎?近年來在學界引起廣泛討論的「大量抽脂」(Mega-volume liposuction),說明抽脂量的多寡與抽脂部位有關,例如腹部脂肪或環腹抽脂量約在3,000CC~5,000CC;若是患者的血色素(又稱血紅蛋白,負責運載氧的一種結合蛋白)含量足夠,大腿、腰、腹部一起抽脂,脂肪量會高達5,000CC~6,000CC。整形外科專科醫師劉志信指出,臨床上的最大抽脂紀錄,是腹、腰、臀、臂、腿、及背部一起抽脂,脂肪量高達14,000CC。   大量抽脂伴隨著高風險,抽脂時間長,患者可能會產生失溫問題;抽出脂肪量過多,可能會發生貧血現象;麻醉時間過長,也可能帶來身體負擔,引起不適。   血色素含量是大量抽脂的關鍵因素,患者的血色素需經過精準的校正計算,若患者的血色素不足,一旦大量抽脂容易引起嚴重的貧血。曾經作過縮胃或減重手術的患者,血色素含量較低,可能導致惡性貧血,需要更加小心。所以,大量抽脂務必在非常嚴格的監控之下,才能安全實施。     抽脂手術會伴隨水腫現象,塑身衣能有效改善症狀   在抽脂手術中,患者需經過腫脹麻醉,再藉由威塑或雷射溶脂或水刀等儀器將脂肪抽出。打進體內的腫脹麻醉劑量,等於抽出的脂肪量,所以會造成腫脹麻醉劑暫留體內的情況,加上手術後身體會有組織液滲出,亦會產生人體水腫現象。   劉志信醫師也提醒,抽脂術後皮下容易造成出血問題,除了洗澡外需24小時穿著塑身衣,且因應患者抽脂的範圍不同,需連續穿著塑身衣一至三個月不等,藉此輔助抑制壓力擴散,預防皮膚被鬆開。一般在術後72小時內的急性期,穿著塑身衣能預防血腫,而在術後3週的亞急性期穿著塑身衣,則能有效抑制水腫現象。     鬆弛的皮膚易造成抽脂後皮膚凹凸不平   抽脂常見的併發症包含色素沈澱、皮膚凹凸不平,或是抽脂完後的部位需再次填補脂肪,這些皆屬於輕微症狀,不用過度擔心。若是發生嚴重的皮膚凹凸不平,醫師則需多次修復及填補,無法在組織沾黏情況下快速修補,修補期可能會持續一年到二年。   皮膚鬆弛的患者,抽脂後發生皮膚凹凸不平的機率較高。有些患者做完胃縮小或是胃繞道手術後,希望能藉由抽脂手術幫助體態更纖瘦。然而,經過減重手術的身體往往會形成多餘贅皮,此種鬆弛狀況並非脂肪造成,所以之後再進行抽脂手術不僅沒有幫助,反而會更突顯贅皮問題。因此專科醫師在進行抽脂術前評估時,對於有上皮鬆弛問題的患者及年長者,需更加注意。     抽脂引發的惡性感染,恐危及生命安全   抽脂應特別注意感染問題,感染來源包含臟器受傷,例如腹部抽脂穿腸,或是來自消毒不完全導致的「壞死性筋膜炎」皮下感染,一旦發生感染便可能造成致命危險。在手術過程中也要避免嚴重併發症如「肺栓塞」或「脂肪栓塞」,因此麻醉科醫師會在麻醉過程中,監測患者吐氣出來的二氧化碳量進行把關。   提醒患者在進行抽脂手術前,務必選擇合格診所,並在有經驗及受過嚴格訓練的抽脂專科醫師及麻醉專科醫師的全程監控下,才能獲得安心的抽脂體驗。     美醫小教室   抽脂的價格與抽脂部位、儀器及麻醉時數有關,抽脂計價細節繁複,需由專業醫師依據臨床判斷評估。     諮詢醫師:劉志信醫師    現職: 雅典娜整形外科診所 院長 學經歷: 高雄榮總美容醫學中心執行長 Clinica Fundadores, Armenia, Quindio, Colombia美容手術醫師 義大整形外科病房主任 桃園長庚顱顏中心臨床研究醫師     延伸閱讀 文章|年假吃喝百無禁忌 四大訣竅教你年後健康瘦身 影片|去去雙下巴走!消脂針可以瘦哪裡?醫師提醒「這一點」一定要注意!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.11.04

  • 去去雙下巴走!消脂針可以瘦哪裡?醫師提醒「這一點」一定要注意!

    文/美醫誌編輯部 報導       去去雙下巴走!消脂針可以瘦哪裡?醫師提醒「這一點」一定要注意!   中秋節我家住海編吃太多月餅跟烤肉了,雙下巴快跟荒野女巫一樣了,海編還是個少女呢~才不要有這麼多下巴,根據海編多年爬文經驗,結合網友疑問,邀請了邱愛婷醫師來為我們講解消脂針的療程啦~各位ME粉們,讓我們一起變美吧!     各節重點: 00:00 精彩片段 00:19 肥胖是因為脂肪過多? 01:06 消脂針是什麼? 01:50 非侵入性體雕與消脂針的差異? 02:56 消脂針可以搭配其他療程使用嗎? 03:15 用消脂針瘦下巴,下巴會復胖嗎?需要做什麼維持? 04:13 打完消脂針多久之後會有成效? 05:07 哪些人不適合做消脂針? 05:26 施打消脂針注意事項 07:07 醫師貼心小提醒       諮詢醫師:邱愛婷醫師    學經歷: 君綺診所微整美型醫師 君綺診所台中館院長 瑞絲朗True Lift講師 微晶瓷原廠認證醫師 舒顏萃原廠認證醫師 美國極限音波認證醫師 海芙音波原廠認證醫師 亞洲抗老美容醫學會會員     延伸閱讀 文章|冰與火好難選?冷凍減脂、雷射減脂到底有什麼差別? 影片|免侵入減脂全攻略!想脫魯就先來減脂瘦一波   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.10.04

  • 醫美廣告滿天飛 如何選擇適合你的整形診所?4大要點看這裡!

    文/美醫誌編輯部 報導       醫美廣告滿天飛 如何選擇適合你的整形診所?4大要點看這裡!   新聞時不時就出現醫美糾紛,當你想隆鼻、抽脂,上網爬爬文就被醫療意外的新聞勸退,醫美手術風險真的這麼大?今天美醫誌動知識要教你如何挑選「適合」的診所,你有想過萬一停電,手術中的醫療設備是如何運行的嗎?診所牆上掛這麼多證書,哪些才是能證明醫師合格的執照?手術同意書這麼多頁,愛美也要「命」的你一定要仔細閱讀,意外和明天,你永遠不知道哪一個先來,做好基礎保護措施,才能降低手術風險喔!     各節重點: 00:00 精彩片頭 00:12 如何選擇適合你的整形診所? 00:23 注意診所環境及設備 00:41 醫師與診所是否擁有合格證照? 01:02 了解手術風險 01:36 簽訂手術同意書及麻醉同意書要注意這3點   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.09.30

  • 男生胸部大卻不是胸肌?男性女乳症背後的真相,帶你揮別自卑!

    文/美醫誌編輯部 報導       男生胸部大卻不是胸肌?男性女乳症背後的真相,帶你揮別自卑!   不少男性在穿著材質較輕薄的衣服時,特別容易有激凸的窘境,或是胸部隆起的程度看起來格外明顯,民眾往往誤會只是肥胖產生的,其實這些都有可能是「男性女乳症」造成的困擾。美醫誌請到專業醫師來詳細介紹其成因和治療方式,讓有這方面困擾的民眾都能夠勇於求診,從此擺脫自卑苦惱。     各節重點: 00:00 精彩片段 00:19 什麼是男性女乳症? 00:36 男性女乳症的原理 01:13 男性女乳症等級分類 02:00 有哪些治療方式? 03:50 一問醫答Q&A 06:42 給男性女乳症患者的建議       諮詢醫師:李存昌醫師    學經歷: 心湛美學診所院長 三軍總醫院整形外科醫師 三軍總醫院澎湖分院整形外科主任 萬芳醫院整形外科主治醫師 維格醫美診所整形外科醫師 越美學診所整形外科醫師     延伸閱讀 文章|【雕塑療程進階說明書】抽脂手術前必看!體雕塑身要慎選 影片|變身肌肉猛男!體雕新趨勢讓你擁有大肌肌!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.09.27

  • 抽脂術後72小時一定要穿塑身衣?OO類型的人做抽脂手術風險高!

    文/美醫誌編輯部 報導       抽脂術後72小時一定要穿塑身衣?OO類型的人做抽脂手術風險高!   疫情期間,大部份民眾都在家居家工作,窩在家連健身房都不能去,至少胖了5公斤,一身肉肉無處甩!疫情趨緩後,美醫誌帶你了解抽脂,讓你輕鬆甩肉零負擔。     各節重點: 00:00 精彩片段 00:24 適合抽脂的人及部位 01:18 抽完皮膚凹凸不平、皮膚鬆弛,是為什麼? 02:03 抽完脂會水腫,這是正常現象嗎?(水腫過多久才會消腫?) 02:50 穿塑身衣的作用是什麼?不穿會怎樣?(要穿一整天?持續多久…?) 03:59 抽脂的價格? 04:27 怎麼樣算大量抽脂? 05:32 大量抽脂會有後遺症嗎? 06:12 抽脂可能會有的風險 07:32 醫師的抽脂小叮囑       諮詢醫師:劉志信醫師    現職: 雅典娜整形外科診所 院長 學經歷: 高雄榮總美容醫學中心執行長 Clinica Fundadores, Armenia, Quindio, Colombia美容手術醫師 義大整形外科病房主任 桃園長庚顱顏中心臨床研究醫師     延伸閱讀 文章|【雕塑療程進階說明書】抽脂手術前必看!體雕塑身要慎選 影片|年後減肥看過來!用錯168減肥法易增復胖危機!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.08.23

  • 【雕塑療程進階說明書】抽脂手術前必看!體雕塑身要慎選

    文/翁嘉妤 圖/傅暄閔      摘要  疫情期間民眾除了待在家中防疫,身材也難免在缺少運動走跳的情況下開始走樣,既然不能出國玩,那就把錢省下來投資在自己身上囉!抽脂體雕自然成為了雕塑身材線條的救星,但是抽脂可不單單只是把脂肪抽出體外這麼簡單,還可以分為侵入式的手術和非侵入式的療程,針對不同的部位和需求,也都有適合的抽脂方式。你還認為抽脂等於減肥嗎?跟著進階版的雕塑療程說明書一起,了解怎麼瘦得漂亮吧!     不想讓皮下脂肪在不受歡迎的地方群聚!抽脂手術成救星   人體的脂肪可以分為內臟脂肪和皮下脂肪,內臟脂肪顧名思義就是指位於內臟周圍的脂肪,而皮下脂肪則是位於皮膚下方、肌肉上方的位置,抽脂手術適用的就是皮下脂肪。皮下脂肪比起內臟脂肪更容易囤積,一般來說可以簡單的用「手感」來測試,也就是捏膚測試(Pinch Test),例如腹部脂肪外觀像游泳圈一樣疊了很多圈,可以輕易的捏起來,厚度達到2公分以上,那麼就是適合做抽脂手術的部位了。           很多人會誤以為抽脂就是減肥的捷徑,其實更貼切的來說,抽脂應屬於「雕塑體態」的一種方式,抽脂雖然是抽出脂肪細胞,但目的是在於讓脂肪變得更加緊實,雕塑光靠飲食控制、運動健身難以瘦下來部位,所以對於體重過重者而言,抽脂的效果反而不大,甚至需要先減輕體重後,再做抽脂較為妥當,建議BMI小於30者,抽脂手術的效果才較為理想。此外,抽脂手術後不代表能夠暴飲暴食,不再忌口,仍須保持良好的飲食、運動習慣,才能夠保持完美身形,避免復胖。     抽脂手術到底差在哪?進階說明書一次教給你   抽脂可以從施作方式概分為「侵入式」和「非侵入式」,若民眾想一次消除較多脂肪,或想利用抽脂進行自體脂肪填補,可以選擇侵入式的抽脂手術;若民眾想消除局部脂肪,或本身有糖尿病、心臟病等慢性疾病,則選擇非侵入式手術較為安全,但無論抽脂方式為何,術前都還是需要與醫師詳細溝通、評估後才能施行。   侵入式抽脂手術大致可分為傳統抽脂、水刀抽脂、超音波抽脂,不過侵入式手術和非侵入式療程也可以搭配結合,來達到更好的效果。     ● 傳統抽脂   將抽脂管深入皮下脂肪層,儀器會提供負壓將脂肪抽吸出來,達到消除脂肪的效果,但缺點是在抽取淺層脂肪時,容易破壞腹壁血管、神經和結締組織,所以較適合抽取深層脂肪。市面上也有結合傳統抽脂和其他抽脂方式的複合式抽脂,也就是利用傳統抽脂的優點,在抽取深層脂肪後,搭配超音波抽脂或雷射溶脂,把剩餘的脂肪和細微的部位再抽乾淨,雕塑出更精緻的線條。     ● 水刀抽脂   水刀抽脂是利用水的作用力來清除脂肪,透過打水內管前端的扇形霧狀水柱,可以切換多段水力變化,溫和的沖刷、剝離脂肪,並用負壓將脂肪抽吸出來。因為是利用水力去擊碎脂肪組織,所以比起傳統抽脂的刮除方式和強力負壓,水刀抽脂可以降低對組織、血管和神經的傷害,術後的疼痛感較低、瘀青較少,消腫也較快。     ● 超音波抽脂   提到抽脂會常聽到的「威塑」,便是運用超音波方式抽脂的技術。超音波抽脂是利用超音波的高頻共振,徹底破壞固態的脂肪組織,乳化成液態脂肪後再抽吸出來,手術過程可以降低對身體的傷害,相比起傳統抽脂,適合用來處理結締纖維組織較多的淺層脂肪,達到雕塑線條的效果。除此之外,超音波抽脂抽取出來的脂肪,因為脂肪細胞本身受到的破壞不多,所以也很適合用來做自體脂肪填補,移植後存活率較高。     ➦ 想看更詳細的介紹嗎?侵入式減脂影片,還有包含抽脂手術過程全都錄!看完秒變抽脂達人! 影片連結:剖析抽脂原理 醫師帶你了解抽脂手術過程     脂肪細胞怕冷又怕熱?非侵入式療程抓準弱點來減脂   非侵入式療程的類型多元,技術也日新月異,大略可分為冷凍減脂、雷射溶脂、電波減脂、消脂針注射:     ● 冷凍減脂   因為人體脂肪組織中的三酸甘油酯,容易被低溫破壞,所以這項原理被應用在消除脂肪上,就能夠進行局部減脂療程。冷凍減脂適合負壓能夠吸起的脂肪層,也就是較厚實、面積大的脂肪,例如大腿、腹部等處。過程儀器會透過探頭,將腹部施作處的熱量吸出來降溫,脂肪降溫後便會形成微結晶,自然的凋亡後就會隨著新陳代謝排出體外,也就完成讓細胞自然死亡的排除方式了。     ● 雷射溶脂   雷射溶脂是利用雷射的熱能去破壞脂肪,由於脂肪細胞沒有辦法忍受高溫,在細胞壞死凋亡後,同冷凍減脂一樣會隨新陳代謝排出體外,使其自然死亡。但雷射溶脂與冷凍減脂最大的差異在於,冷凍減脂要改善的部位,需要能夠用負壓抽吸才有辦法作用,所以較適合大面積的範圍,而雷射溶脂則適合修飾一些如手臂、後腰、下腹部等細節處。除此之外,雷射溶脂的另一特點在於,雷射能量可以刺激皮膚的膠原蛋白增生,改善抽脂後皮膚鬆弛的情況,使施作部位更加緊緻。     ● 電波減脂   電波減脂又稱為隔空減脂,是運用高頻電磁場的方式,針對缺乏水份的脂肪組織來提高溫度,隔空加熱深層組織,用高溫來破壞脂肪細胞,讓細胞壞死凋亡,並透過新陳代謝排出體外。電波減脂因為是採用電磁場加熱,所以也可以運用在較大的治療範圍上,例如腹部、大腿、後臀、後腰等部位。     ● 消脂針注射   目前台灣通過消脂針合法的適應症,是其他非侵入式療程難以改善的下巴部位。消脂針的內容物主要是細胞溶解藥物「去氧膽酸」(Deoxycholic acid),去氧膽酸可以破壞細胞膜,使脂肪細胞溶解後再代謝掉。注射完消脂針會有幾天的腫脹感,大約需要1~2週的代謝時間。     非侵入式抽脂大多都無法一次改善,需要多次漸進式的療程,才能有顯著效果,民眾需要先對療程有基本認知,才能避免期望落差。此外需要留意的是,因為非侵入式療程都是透過新陳代謝,將凋亡的脂肪細胞排出體外,所以不適合糖尿病、血脂異常等代謝困難者,以免壞死的脂肪長期堆積在體內,術前需要與醫師詳細溝通,並主動向醫師告知自身病史,以利醫師評估。     ➦ 想看更詳細的介紹嗎?非侵入減脂專題影片,3位醫師詳細介紹給你聽! 影片連結:免侵入減脂全攻略!想脫魯就先來減脂瘦一波     現今抽脂方式多元,抽脂的安全性已大幅提升,但醫師的專業技術仍然是成功的關鍵,民眾術前須慎選專業醫師,衛福部醫策會也有公佈通過「診所美容醫學品質認證」的院所名單,可以先上網查詢,才能保障自身權益。     延伸閱讀 影片|抽脂是否等於變瘦?身材雕塑與減肥大有不同! 影片|非侵入式抽脂VS侵入式抽脂 到底哪種方式好?   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.08.12

  • 法鬥、巴哥整形原因大公開!貓咪私密處也需要改造?

    文/美醫誌編輯部 報導       法鬥、巴哥整形原因大公開!貓咪私密處也需要改造?   整形在人類社會是我們習以為常的事,那寵物是否能整形呢?幫狗狗做雙眼皮手術、貓咪做去甲手術,只是為了滿足個人的虛榮心,讓寵物受這些不必要的痛苦,似乎是多餘的事,但原來寵物還有「非做不可」的整形?本集為配合4/29日的世界獸醫師節,要來揭開寵物整形的秘密,究竟寵物整形到底有沒有必要?寵物整形真的是因為跟美醜有關嗎?你的毛孩是否也有整形需求呢?     各節重點: 00:00 精彩片段 00:21 寵物整形是因爲愛美嗎? 01:20 寵物眼瞼內翻是什麼?如何改善? 02:34 什麼動物需要做皺皮手術? 04:10 短吻犬症候群有哪些症狀? 06:12 短吻犬症候群手術怎麼做? 07:23 術後照護會很麻煩嗎? 08:52 貓咪的去甲手術是什麼?可以做嗎? 10:33 寵物染色會對健康造成危害嗎? 11:32 寵物有抽脂手術嗎?       諮詢醫師:吳明軒醫師    現職: 上群動物醫院 副院長 學經歷: 國立中興大學獸醫系 美國科羅拉多州立大學獸醫學院-小動物腹腔鏡手術認證 秀傳亞洲微創手術中心腹腔鏡認證 亞洲小動物醫學會貓內視鏡認證     延伸閱讀 文章|寵物整形能跟瘋嗎? 健康安全大過於你以為的美 影片|你以為的頭皮屑其實是頭皮癬!梳子竟是頭皮癬的傳染途徑!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.04.29

  • 韓國整形手術暗藏風險?幫你開刀的其實是「幽靈醫師」?

    文、圖/翁嘉妤      摘要  身為整形大國的韓國,是許多愛美人士嚮往的聖地,韓國政府也為了推動整形觀光不遺餘力,但看似光鮮亮麗的外表下,一直以來竟然都暗藏了令人震驚的「幽靈醫師」秘辛,這個韓國整形業界不能說的秘密,近來隨著CNN的報導,再次受到社會大眾的關注,也讓人不禁感嘆醫德的重要性。     「幽靈醫師」真實案例 揭發韓國整形手術內幕   根據11日CNN針對幽靈醫師的詳細報導,讓這起2016年的醫療糾紛再度被提起。一名24歲男性患者權大熙(Kwon Dae-hee,音譯),因為在江南某間診所接受下頷骨角的削骨手術而死亡,他的家屬指控這是診所非法雇用的「幽靈醫師」才導致了這場憾事,透過手術室的監視器畫面,他們找出了這場手術失敗的關鍵證據。   權大熙的母親李娜琴(Lee Na Geum,音譯)表示,這場手術過程她看了不下500次,手術剛開始時,是由主治醫師負責執刀切下頷骨,手術室裡也有3名護理人員,但主治醫師在1小時後就離開了,接著便換成另一位醫師接手手術,然後這位醫師在手術完成前,竟也離開了現場,最後長達30分鐘的時間裡,手術室裡根本沒有醫師,只剩護理人員在場。   由監視器畫面所見,在幽靈醫師手術的過程中,旁邊的護理人員一直在清除權大熙流出的血,由於出血量太大,護理人員終於向主治醫師和麻醉醫師報告了這一情況,卻並未得到即時的回應,因為他們正在進行其他手術。這場荒謬的手術最後,是護理人員單獨為患者進行30多分鐘的止血處理,而這名24歲的青年,也就這樣命喪了手術台。   顯然與權大熙術前溝通的主治醫師,並沒有全程完成手術,大部份的手術皆由另一名「幽靈醫師」執刀。後來李娜琴才知道,這位幽靈醫師並沒有整形外科執照,而且才剛從醫學院畢業半年。     不肖業者為賺黑心錢罔顧人命 竟無法可管   其實幽靈醫師在韓國早已不是罕見的情形,而是整形外科「公開」的秘密,也就是指診所在患者手術時,全身麻醉、沒有意識的情況下,擅自以非主治醫師的「幽靈醫師」代為執刀,而主治醫師則是在多場手術、甚至宣傳活動中奔波,為診所謀取更大的利益。   為什麼有這樣的情況產生呢?澳洲西澳大學(University of Western Australia)副教授黃蕎娜(Jo Elfving-Hwang,音譯)分析,由於韓國的整形需求相當高,備受矚目的整形外科醫師經常利用藝人、社群等各種方式來幫助曝光診所,因此在繁忙時期,主治醫師除了要宣傳診所外,還需要與新患者進行諮詢,也就沒有時間滿足大量的手術需求。   這種幽靈手術會盛行的原因,主要原因是其中的利益驚人。以一場2246萬韓元(約新台幣57萬元)的手術為例,診所只要支付幽靈醫師67萬韓元(約新台幣1.7萬元)就可以執行手術。根據一名曾在南韓最大整形診所擔任幽靈醫師的匿名者向CNN透露,多數幽靈醫師的本職是牙醫,檯面上有很多手術其實都是幽靈醫師執刀的,診所在手術前會要這些醫師在地下室準備,等待主治醫師通知後再進入手術室代為開刀。這名爆料者還指出,幽靈醫師不會做為診所的醫師陣容曝光,診所在介紹時,都會宣稱他們的手術皆由知名的整形外科名醫進行。           韓國整形外科協會的前法律主任金善雄(Kim Seon-woong,音譯)表示,由「幽靈醫師」執刀的手術,等於完全把手術重要的核心內容委任給其他醫師,這樣的手術方式讓患者在面對醫療糾紛時,根本無法找到負責人,也沒有人為患者的生命負責,在2016年~2020年這段期間,已經有226人在幽靈醫師手中受傷甚至死亡,但因為法律沒有明文規範,因此很難杜絕不肖業者,不夠嚴格的法律監管,實則是這些亂象的根源。   以權大熙的例子而言,為他執刀的診所在去年以前仍然是正常營業,廣告標語甚至需宣稱,14年間沒有患者在此發生任何事故。     國會擬修法保障患者權益 民眾積極爭取完善就醫環境   儘管現實是如此令人灰心,權大熙的家屬們還是不放棄尋求正義的決心。他們對診所提起民事訴訟,指控該診所沒有解釋手術的危險性,也沒有採取適當措施挽救權大熙。最終,在2019年5月,他們終於盼到了勝訴的消息,法院判決他們獲賠4.3億韓元(約新台幣1100萬元)的賠償金,3名涉案醫師被控過失殺人罪,其中2名醫師和1名外科助理涉嫌無照醫療行為,主治醫師因廣告不實,被控涉嫌違反醫療法。   韓國衛生局官員朴在佑(Park Jae-woo,音譯)對CNN表示,國會正準備修法,不過因為幽靈醫師的手術過程大多都是保密的,因此很難找到統計數字或掌握當前情況。為此,了解手術室裡「到底在幹麼」是很重要的。   權大熙的母親李娜琴經常站在韓國首爾的議會大樓外,要求政府設立「權大熙法案」,當中最重要的訴求便是在手術室中加裝攝影機,監控每一場手術過程,她認為這不只可以防止幽靈醫師事件重演,也能夠避免性侵害的情況發生。       李娜琴向政府抗議,訴求加強對整形手術的法律規範,翻攝自CNN     雖然韓國醫學協會認為在手術室中設置攝影機,是侵犯隱私權的行為,也有可能讓醫師在手術過程中失去注意力,但「權大熙法案」顯然已經是民意所向。   2020年5月,青瓦台一則聯署揭露了幽靈醫師的問題,獲得了5萬4千人的響應,也開始督促了政府對於整形安全的改革,並透過網路吸引更多社會大眾的關注。   有一些年輕人參加了權大熙案的聽證會,以表示他們對改革的支持,其中一名20多歲的年輕人崔在勳(Choi Jae-hoon,音譯)說他是從YouTube了解權大熙身上發生的事,並表示「這可能是發生在我自己身上的事,這就是為什麼我如此關心這個案件」,他也道出了我們普遍的擔憂,「我更擔心這種情況不僅僅是發生在整形外科手術上,而是在其他手術中也會有這樣的醫療事故」。   在韓國整形產業光鮮亮麗的外表下,其實暗藏許多危機,提醒民眾赴往韓國整形時,要選擇政府頒發的醫療許可證的醫院,手術前後的溝通也一定要詳盡,並記得留下書面紀錄,倘若日後有醫療糾紛,才有舉證資料。除此之外,千萬不要因為折扣優惠而決定手術,選擇醫師、診所前一定要睜大眼睛,查證專業背景、合格標章和手術評價,勿輕信廣告內容,以免造成終身遺憾。     資料來源: 1. https://edition.cnn.com/2021/04/10/asia/south-korea-ghost-doctors-plastic-surgery-intl-hnk-dst/index.html 2. https://www1.president.go.kr/petitions/588662       延伸閱讀 文章|美容外科醫學年會「整合和互補治療」 讓美麗境界再升級 文章|Bossini創辦人孫女南韓抽脂隆乳死亡 揭密整形手術風險及後遺症         *國際新知報導為國外資訊分享,並非國內產品或技術,詳細內容請見資料來源,網路資訊僅供參考* *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.04.19

  • OMG!更年期症狀來了怎麼辦!?戰勝更年期全攻略

    文/楊雅雲 圖/傅暄閔      摘要  提到更年期常會讓人感到莫名恐慌,當發現自己可能進入更年期,就像被貼上「你老了、沒用了、完蛋了」的標籤,人生就像走入了黃昏末日。更年期隨之而來的熱潮紅、盜汗、睡眠障礙、情緒暴躁、頻尿等不適反應,讓生活產生困擾。你知道更年期並非年長者的專利,年輕人也可能會有更年期嗎?更年期時該如何與身體好好相處呢?服用荷爾蒙藥物否會有癌症風險?目前盛行的醫美雷射技術,能調節私密處的緊實功能,有效改善頻尿、漏尿及性生活困擾,幫助更年期患者擁有良好的生活品質。美醫誌帶你認識更年期的新視野,醫學治療趨勢及迷思解惑,找到生理及心理的美麗秘笈。     更年期為卵巢逐步退化的過程,是女性正常的生理現象   醫學上對更年期的定義,為女性非懷孕狀況停經一年以上,並藉由血液檢查濾泡刺激素及雌激素的數值是否到達標準值判定。更年期為卵巢逐步退化的過程,是正常的生理現象,一般女性停經年齡約在47至53歲,平均年齡為50歲。     熱潮紅就是更年期嗎?更年期症狀知多少   女性一旦有熱潮紅的症狀,就會直接聯想是不是進入了更年期?更年期雖會有熱潮紅的症狀,但在睡眠不足、情緒爆躁、喝醉酒等狀態也可能會有身體發熱的情形,不代表一定就是更年期!更年期症狀來自荷爾蒙迅速下降,需注意的是更年期症狀不需完全停經才會發生,更年期症狀可能會長達數年或數十年以上,常見的早期、中期、晚期症狀如下:   早期症狀 約持續二至五年,常見為熱潮紅、失眠、睡眠品質不佳等症狀。   中期症狀 約持續五年,因荷爾蒙不足造成皮膚萎縮,導致生殖道及尿道表皮皮膚萎縮。生殖道萎縮會造成陰道乾澀、性生活疼痛等不適症狀;泌尿道萎縮則會有頻尿、漏尿、夜尿等困擾。   晚期症狀 長達五年至十年以上,可能會有骨質疏鬆、心血管疾病、癌症及老年失智等慢性病風險。       圖片來源:陳保仁醫師提供     更年期你是哪一族?   火山族   更年期婦女的熱潮紅症狀,一天之中會反覆發作數次,尤其在夜晚十分,患者不舒服狀況更加遽。「熱潮紅」是腦中的體溫調節異常,造成對於外在冷熱感知失常的狀態,熱潮紅時會讓血管放鬆製造體溫上升,研究顯示熱潮紅每發作一次,中樞體溫會下降1度C,若不正常反覆發作六七次,腦袋都可能會燒壞。近十年的研究顯示,由於熱潮紅發作時血液往表皮擴張,心臟、腦會呈現短暫的少量供血狀況,熱潮紅反覆發作會造成心血管疾病、中風、糖尿病等慢性病風險,這也是近年來熱潮紅的治療受到更多重視的原因。   *治療方式:補充荷爾蒙藥物治療,若有乳癌疾病患者,則不適用荷爾蒙治療,會以其他取代性的藥物治療。   熊貓族   熱潮紅症狀會影響睡眠品質,睡眠品質不佳通常在停經前幾年就會出現。40歲左右的婦女,家庭經濟轉型、兒女教養或職場等生活壓力,都可能造成睡眠障礙,45歲後的婦女,荷爾蒙逐步下降,相關的更年期症狀熱潮紅、頻尿等會惡化,嚴重影響睡眠品質。伴侶的不良睡眠習慣或是打呼,也是誘發婦女睡眠障礙的原因。   *治療方式:服用助眠藥物、補充荷爾蒙,適當運動放鬆。依個人症狀,改變睡眠型態。   暴龍族 情緒困擾族,情緒波動大,會莫名落淚或情緒爆衝,影響家庭及社交生活。   *治療方式:通常飲食、運動、睡眠會相互影響,調理飲食、適度運動,透過放鬆、助眠、荷爾蒙藥物獲得改善。   乾太太族   指生殖道、泌尿道的萎縮,生殖道乾澀會導致分泌物減少,增加性行為磨擦疼痛感,影響親密關係。泌尿道萎縮,容易造成頻尿,若萎縮嚴重導致彈性鬆弛則會造成漏尿情形。   *治療方式:生殖道、泌尿道的萎縮是近年來最受到關注的話題,臨床也開發出許多種的治療模式,包含加強陰道及尿道的保濕護理、服用或注射荷爾蒙,或直接在陰道塗抹荷爾蒙凝膠等。針對更年期症狀採取複合型治療,可針對主要症狀治療,或是局部症狀治療。目前醫美盛行的陰道緊實雷射,能有效讓陰道黏膜快速改善再生、恢復彈性與調節分泌功能,備受推崇。     年輕人也會有更年期,極速減肥、手術、生育率下降都是影響風險   更年期不是年長者的專屬,年輕族群也可能會有更年期,臨床上曾有20幾歲的年輕女性停經的案例,醫學定義在40歲以前停經的女性,稱為「早發性停經」,或是俗稱的「早停經」。大部分有更年期的年輕人,較不會有熱潮紅等症狀。   現今年輕人早發性停經的狀況愈來愈多,除了遺傳、染色體異常可能會造成早發性停經,臨床上的下列觀察,也是導致早發性停經的原因:   ●極速減肥:減肥時期採用強烈的方式,未攝取足夠的油質及蛋白質食物,卡洛里大量減少,造成雌激素在短時間內過度降低,例如雌激素平均值為20-220之間,若患者平時雌激素是200,突然下降到40,就會產生短時間類似更年期的症狀,又稱為「偽更年期」。   ●手術:曾經進行過腹腔鏡手術的患者,在電燒過程中可能會有些微破壞卵巢組織,影響卵巢功能下降。   ●生育率下降:懷孕生育過程能讓卵巢休息暫停排卵,生小孩一次可讓卵巢休息二年,若未有生小孩的經歷,卵巢日以繼夜不停地排卵,容易導致卵巢功能早衰,所以少生育及卵巢過度刺激都是造成早發性停經的原因。   預防早發性停經,陳保仁醫師提醒女性「好吃、好睡、找個好伴侶早生育」,都是延續卵巢生命的重要因素。     保存未來生育能力—35歲前女性凍卵品質較佳   女性受教育或延遲進入職場及婚姻,造成生育年齡延後的情況,有些女性會透過「凍卵」來保存未來生育能力。一般擔心凍卵是否會對更年期造成影響?醫學指出凍卵對更年期沒有影響,但無生育會讓更年期提前到來。2012年歐洲生殖醫學會提出的概念,凍卵是儲備萬一未來缺乏好的卵子,若是女性需要作凍卵準備,醫學建議在35歲前凍卵,但若有生育的機會,仍會建議以自然授孕為主。           荷爾蒙治療更年期的迷思   一、荷爾蒙會致癌嗎?   使用荷爾蒙藥物治療更年期,在1970-1990年是最熱門的治療方法,加上名人的推波助瀾,荷爾蒙曾是全世界單一銷售冠軍藥品,一度造成惠氏藥廠股價的上揚巔峰。九零年代惠氏藥廠發現補充荷爾蒙能改善骨質疏鬆、減緩人體老化之外,還能降低心臟病風險,進而展開相關研究,提供50歲到70歲患有心臟病的族群服用荷爾蒙,期待治療更年期的同時能改善心臟病。   2002年的WHI荷爾蒙對心血管疾病的研究,證實服用荷爾蒙的50歲到70歲患有心臟病族群,荷爾蒙藥物改善心臟病結果不如預期,甚至導致心血管疾病增加的風險,尤其在乳癌風險中最高。研究顯示:一萬個服用荷爾蒙的人(簡稱A組),及一萬個非服用荷爾蒙的人(簡稱B組),追蹤四年以上,前四年AB組罹患乳癌風險比例相似,第四年開始A組罹患乳癌的有32位,B組罹患乳癌的有24位。一萬個人中A組比B組增加8位,A組比B組罹患乳癌的比率增加25%(8/32)、中風的風險增加30%。此次研究結果得知服用荷爾蒙的60歲到70歲患者的中風及死亡率風險大幅增加。服用荷爾蒙的50歲到60歲患者的中風風險雖有提升,但死亡率大幅降低。依據上述研究結果,醫界主張荷爾蒙治療需在停經十年內服用,若是停經十年以上不適合以荷爾蒙藥物達到心血管疾病的改善。   二、荷爾蒙會造成肝功能異常嗎? 肝功能異常不能服用荷爾蒙,但荷爾蒙不一定會造成肝功能異常。荷爾蒙需要肝臟代謝,若肝功能不佳,荷爾蒙代謝時間會延長。若肝功能異常但不嚴重且無血管栓塞者,仍可服用荷爾蒙,但需減量使用。   不適用荷爾蒙治療的四類人:   ●罹患荷爾蒙相關癌症病史(例如乳癌、子宮內膜癌…等) ●曾有血管栓塞疾病(深層血管栓塞、中風…等) ●抽菸過度、肝功能嚴重異常者 ●偏頭痛者     更年期也能擁有正常的生活,私密處整形喚回美麗青春   以往提到私密處整形手術,大部分會與性生活品質有關,現今女性的教育及思想的開放,自我照顧的意識抬頭,私密處整形不再只受到年輕女性青睞,熟齡女性及銀髮女性也能透過私密處醫美療程,完成私密處外在美觀的調整及內在生理功能的改善,維持良好的生活品質,在情感上獲得滿足感,更是自信心重生的重要推手。   關於私密處的醫美整形話題備受重視,分別為下腹部抽脂、小陰唇整形、陰道整形、G點注射及外陰部雷射、色澤淡化、鬆弛度改變等整形療程。由於女性對自我要求愈來愈嚴格、全民運動風的興起,近五年來「小陰唇整形」的需求日益增加。陳保仁醫師以往問診經驗一年約有四位小陰唇整形患者,現今一個月即有四位小陰唇整形需求。小陰唇的外觀像是嘴唇,主要功能為保護陰道入口,擁有神經刺激及性的敏感度,若小陰唇過大,可能會造成性行為過度磨擦,產生疼痛不適感;不論是健行、跑步、騎單車等運動行為,也會造成小陰唇磨擦疼痛。小陰唇不對襯、皺摺太多或顏色不好看、外觀不滿意,都是受女性重視的原因。     調節私密處生理機能,雷射、電波治療帶來驚奇效果   醫界鼓勵婦女提早生產,維護卵巢功能,但懷孕生產對女性身體造成壓力,懷孕過程中身體重量的壓迫及骨盆底會釋放肌肉放鬆素,導致子宮及膀胱下垂,自然生產時也會影響陰道鬆弛度,剖腹生產會有壓迫鬆弛。為了幫助陰道、尿道及膀胱,維持緊實的生理功能,除了透過醫美手術之外,可採用「能量緊實治療法」,包含雷射、電波治療。雷射原理是將雷射打在鬆脫部位讓陰道緊實,甚至由雷射波穿透改善膀胱的緊實度。陰道雷射是透過管狀的工具進入陰道,打入雷射波在陰道內釋放360度雷射能量,將能量灌注在陰道黏膜上,讓陰道黏膜迅速再生。有些雷射具有破壞性,事前需與醫師討論。多數以90度打的雷射位置在靠近膀胱的角度,膀胱附近的陰道黏膜及黏膜下的組織,經過熱能影響產生膠原蛋白增生改善緊實功能,雷射過程約15 分鐘。電波治療分為110及250,電波110操作時間約30分鐘,電波250操作時間約一小時,各種治療皆有不同的效益。     長者漏尿困擾,雷射治療效果好   陰道、尿道的緊實雷射治療,非常適合更年期有漏尿問題的長者,由於年齡太大不適合進行荷爾蒙治療,雷射治療能讓黏膜快速增生、增加彈性,改善性生活及漏尿困擾,讓長者保持外出的社交活動,在心情上也能獲得舒緩。   更年期是每個女性都會遇到的問題,體察個人的情緒及身體的變化,若有更年期的不適感,應尋求專業醫師諮詢,找到適合自己的治療方法,不論是透過飲食、運動、藥物或醫美療程,調節生理與心理的困擾,別讓更年期成為你的世界末日,翻轉觀點、重拾自信,找到熟齡人生的美麗光彩。     諮詢醫師:陳保仁醫師    現職: 禾馨民權婦幼診所院長 學經歷: 台灣大學 醫學系 / 台灣大學 EMBA 台灣婦產身心醫學會 理事長 台灣婦女健康醫學會 理事 新北市政府- 性別平等委員會 委員 前 敏盛綜合醫院 副院長 前 台大醫院兼任主治醫師 前 台北市政府-府級心理健康委員會 委員 前 桃園縣政府-家庭暴力性侵害及性騷擾防治委員會 委員     延伸閱讀 影片|私密處整形怎麼做?更年期服用荷爾蒙會致癌?專業破解錯誤迷思! 影片|月經不來超方便?小心更年期症狀找上你!四大情緒、身體困擾你中鏢了嗎?   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.04.06

  • 東西方審美觀大改變?最愛整形的居然不是韓國!

    文/高芷瑩 圖/傅暄閔      摘要  愛美之心人皆有之,根據國際美容整形外科學會(ISAPS)統計顯示,2020年最愛做整形的國家分別是美國、巴西、日本等10國,其中在美國和巴西的整形外科醫生數量更占世界整形外科醫生總數的25%以上。但在這些國家裡有哪些療程最受求美者的喜愛?東西方國家的風格又有何差異?本篇就要打破你對整形大國的迷思,誰說韓國才是最愛整形的國家!     亞洲人原來不是最愛整形的?   就國際美容整形外科學會(ISAPS)發表的資料顯示,最愛整形的國家排名前10是美國、巴西、日本、墨西哥、義大利、德國、土耳其、法國、印度和俄羅斯,其中唯一的亞洲國家只有日本上榜。而美國和巴西擁有人數最多的整形外科醫生,占世界整形外科醫生總數的25%以上,亞洲國家緊隨其後,排名3到5位的分別是中國、日本和韓國。這個結果似乎有點出乎意料,人人都知道的整形大國韓國居然位居十名之外,讓人驚訝原來西方人才是最愛整形的。           文化交流讓審美觀改變?   在文化的差異及種族條件的不同,亞洲人的五官線條會比歐美國家來的扁平,就會嚮往歐美國家的立體深邃感,而東方人獨特的丹鳳眼魅力、精緻小巧的五官卻也深深吸引著西方人。在英國就有一名男子Oli London,因為喜愛韓國KPOP文化,看到韓國男團防彈少年團(BTS)的演出後,被成員朴智旻Jimin深深吸引,花了5年的時間改造成心目中的偶像。另一位,南韓女性洪如凜(音譯)則是因為崇拜超模米蘭達.寇兒(Miranda Kerr),動了數次手術後,現在的她也擁有著洋娃娃般的高聳鼻樑和深邃大眼!       圖片來源:IG_@ londonoli、IG_@jiminizzle 圖片說明:左圖為Oli London整形前後照片,右圖為BTS朴智旻     臀部、陰唇手術將成未來整形趨勢?   目前,全球最多人做的整形手術就是隆乳、抽脂、眼瞼手術、腹部整形及鼻整形,非手術療程則是肉毒桿菌素、玻尿酸、除毛、非侵入式減脂和雷射。女性最常選擇的是隆乳、抽脂和眼瞼手術,男性則是男性女乳整形、眼瞼手術和抽脂手術。另外像肉毒桿菌素、玻尿酸和除毛療程就不分性別,是人人都會能接受且去做的非手術療程。其中較特別的是從2015年開始臀部手術及陰唇手術的數據逐年上升,這也讓人意識到女性私密處整形是否隨著時代進步,女性意識抬頭,私密處整形也逐漸被受到重視。   了解更多請點:擁有「一字鮑」妹妹才是最美?「私密處美學3要素」形狀、氣味、鬆弛度才是性福關鍵     東西美感各有所好,你認為的美才是獨一無二!   在全球已有多數國家都有在進行整形手術,就以國際美容整形外科學會(ISAPS)的數據而言雖是歐美國家為大宗,但亞洲國家的技術也不容小覷,韓國、日本甚至是台灣的醫美整形技術及美感都有隨著時代在更新、進步,無論你喜歡東方精緻感還是西方高級臉,別再跟風別人的美,你也能擁有專屬的美,成為你的獨特魅力。     資料來源: 1. https://www.isaps.org/medical-professionals/isaps-global-statistics/   延伸閱讀 文章|抽脂手術竟然不能幫助瘦身?想減肥真的沒有捷徑?  文章|你最想知道的隆乳材質,「魔滴v.s.曼陀」到底哪個才適合?   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.03.24

  • 想要成為車銀優、黃仁燁的女神,你必須擁有這6大條件!

    文/高芷瑩 圖/傅暄閔      摘要  韓劇《女神降臨》講述一名平凡的女子藉由化妝技術變成校園女神,成功吸引車銀優、黃仁燁兩位男神的注意及追求的故事。但女神可不是人人都能當,你得擁有6大條件,才能成功GET男神的目光。本次也特別精選出台灣女神,讓你看看她們有何獨特魅力,能夠得到女神封號。   一、 動人電眼   女神代表-林心如     圖片來源:FB粉專-Ruby林心如   林心如可是小編從小看到大的女明星,還記得她最經典的角色紫薇格格嗎?擁有一雙楚楚可憐的無辜大眼,只要有悲情的戲碼,就會勾動所有人的心,為她感到不捨,不知道騙走小編多少眼淚,眼睛也越哭越小了,真想問問林心如是怎麼保養眼睛,20多年來依舊可以擁有動人大眼!   建議療程:雙眼皮、眼瞼下垂 想要擁有電眼,首先你必須要有雙炯炯有神的大眼睛,可以從眼珠範圍去檢視,倘若眼皮下垂遮住部分眼球的視線,就會讓你的雙眼看起來像是沒睡飽,進行眼瞼下垂手術改善,即能放大雙眼,看起來有精神。倘若不是眼瞼下垂的問題,就可以進行割或縫雙眼皮療程讓眼睛看起來更深遂!另外,想讓眼睛看起來宛如20歲,眼周細紋可不能有,除了基本的眼周按摩舒緩,也可以進行電音波拉皮去刺激眼周膠原蛋白增生,改善眼周乾澀冒出的小細紋喔! 電眼傳送門:不知道是眼皮鬆還是眼瞼垂?醫師教你簡單判斷什麼叫「眼瞼下垂」!     二、自然笑顏   女神代表-張鈞甯     圖片來源:FB粉專-張鈞甯Ning Chang   根據網路調查「2020最美笑容女星」結果顯示,張鈞甯是網友票選出笑容最美的女星,其餘參選的有林志玲、賈靜雯等10位知名女明星,而為何張鈞甯可以打敗其他人呢?小編認為張鈞甯的笑容溫暖又不做作,鵝蛋臉搭配上完美笑容以及乾淨整齊的牙齒,不僅男性喜歡,就連女性也會愛上她!   建議療程:微笑唇、牙齒美白 一張完美笑容需要擁有兩大要素-唇型及牙齒。唇型長的不好看,或許用化妝技術還可以調整,但卸妝後呢?因此想要達到一勞永逸,使用醫美玻尿酸注射或是嘴唇手術去改善嘴唇厚薄度及唇形,就能讓下垂嘴型變成上揚的微笑嘴型。另外,一口整齊白牙也是吸引人的關鍵之一,若嘴巴張開是一口大黃牙,大概所有人都會距離你千里之外吧!使用居家牙齒美白或是冷光美白都能改善牙齒色階,但最重要的還是要少喝咖啡、茶及深色食物,才能維持美白的效果喔! 微笑唇傳送門:醫師透露4要點,教你辨別什麼是微笑美唇!     三、無暇美肌   女神代表-楊丞琳     圖片來源:FB粉專-楊丞琳 Rainie Yang   說到台灣好肌膚女神,我想楊丞琳可是當之無愧,年紀將近40歲的她,肌膚卻宛如20歲的女大生,讓人羨慕不已。楊丞琳曾說過「除了工作要上妝,其它時間幾乎都是素顏。」從她的Vlog中也可以看到她保養的樣子,卸妝、清潔、保濕通通不能少,難怪可以擁有一張童顏肌。   建議療程:水飛梭、杏仁酸 要有一張無暇肌膚,臉上千萬不能有痘痘、斑點、毛孔來作客!首先臉部清潔一定要做好,出外一整天,臉上所累積的髒汙若是沒有好好清潔,藏匿於肌膚裡,造成毛孔堵塞,就會產生痘痘、粉刺,因此可以用水飛梭、杏仁酸療程,來清潔肌膚角質層,代謝髒汙。若不幸長了痘、留下痘印,也不必擔心,使用美白產品或是雷射療程,改善過深的痘印及斑點,擁有無暇肌一點也不難! 好膚質傳送門:比雞排還容易長痘!?戰痘全攻略!青春痘瘋長,你該這樣做!     四、完美好胸   女神代表-曾之喬     圖片來源:FB粉專-曾之喬   10幾歲就出道的曾之喬,歲月似乎也完全不在她身上留下痕跡,進入輕熟女階段的她,對於肌膚保養也很有一套,而在一次的內衣代言上,她首次解放上胸,讓眾人驚呼曾之喬的身材原來這麼好!曾之喬也表示想要維持好胸型,食補、美胸運動很重要,想要美胸照著她做準沒錯。   建議療程:隆乳 天生無胸、小胸族,可以使用胸部按摩刺激穴道讓胸部UPUP,另外,也可以進行醫美隆乳手術,使用自體脂肪移植或是魔滴、曼陀、柔滴等隆乳材質,植入符合自己身形的義乳,就能夠讓胸部長大,勇敢挺身而出囉! 美胸傳送門:產後婦女、乳房重建者必看!胸型自然、不位移的隆乳選擇     五、魅力翹臀   女神代表-李玟     圖片來源:FB粉專-CoCo Lee 李玟   說到李玟,相信大家都對她的招牌電臀很有印象吧?將近50歲的她,身材依舊保養如一,究竟是如何保養的?她曾在受訪中表示,她每天都會做高強度的腹部運動維持身材曲線,飲食會以清淡的水果為主,如此自律的她,著實讓人感到佩服,稱呼她為姊姊一點也不為過吧!   建議療程:臀部 天生屁股大、臀部下垂應該是所有久坐上班族、小資女都會有的問題,在歐美國家擁有緊實翹臀可是必備條件,台灣近年來翹臀手術詢問度變高,就是希望能夠讓臀部變翹。但光靠運動提臀或許較難達到,因此可以用臀部雕塑手術或是用自體脂肪移植等方式,去改善臀型過大及臀部扁平的問題,想要擁有翹臀再也不是夢。 翹臀傳送門:讓臀部抽脂挽救下垂的曲線!別再看著別人的泳裝嘆氣!     六、逆天美腿   女神代表-林志玲     圖片來源:FB粉專-林志玲Chiling Lin   台灣第一名模林志玲,身高175公分,那雙美腿就長達112公分,對於矮子一族的小編來說,真的是好羨慕!而志玲姊姊在實境秀裡,也大方的曝光她的美腿保養祕訣,睡前舉腿消除腿部水腫,做有氧及拉筋運動讓肌肉線條更完美。另外,吃含有鉀成分的食物,也可以促進鈉的排出,減少下身浮腫的問題產生。   建議療程:抽脂 擁有完美比例是所有人都夢寐以求的事,然而事與願違,想要擁有好曲線,就要靠運動來維持,但天下懶人到處有,想要快速達到目標,可以進行抽脂手術幫助消除難以打擊的腿部脂肪,粗壯的蘿蔔腿,也可以使用肉毒桿菌素注射改善腿部肌肉過大問題,人人都可以打造一雙像志玲姐姐一樣直又細的腿部線條。 美腿傳送門:抽脂手術竟然不能幫助瘦身?想減肥真的沒有捷徑?     *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.03.05

  • 短腿不是真的腿短,假胯寬是完美比例的隱形殺手

    文/楊雅雲 圖/傅暄閔      摘要  身材高眺的模特兒,擁有又直又美的長腿,吸引大眾的目光!有些嬌小的女性,身材比例好,一點都不顯矮;反而有些身高中等的女性,即使有160公分,外觀視覺上竟然看起來只有55身,不完美的比例難道是天生腿短嗎?你知道假胯寬會影響身形嗎?假胯寬又是如何造成的呢?平日該如何避免假胯寬找上身呢?不要擔心,假胯寬也能藉由日常姿勢及運動改善矯正,請跟著我們這樣做,找回美麗的身體線條!     假胯寬影響身形比例,造成下半身寬大、比例拖垂的55身視覺   女人的身形有各種面貌,包含腹部肥胖的「蘋果型」身材、下半身寬大的「梨型」身材、缺乏腰身曲線的「A4紙」身材,及人人傾慕的豐滿胸臀、纖細腰身的夢想「沙漏型」身材。一般假胯寬的外觀與「梨型」身材相似,呈現下半身寬大、沈重,身體比例往下拖垂的視覺感,造成身形比例大打折扣,即使是170公分患有假胯寬的女性身形比例都不如未有160公分沒有假胯寬的女性。           正常身形的踝關節、膝關節、臗關節是呈一直線,身型均勻。假胯寬的下肢關節(踝關節、膝關節、臗關節)的立線不是呈對齊的直線,因膝關節內旋、髖關節突起,造成大腿根部寬大,原本臀部的位置被拖位至大腿根部,造成身形下垂,容易產生55身的身形,影響身體比例。     日常不翹腳、遠離假胯寬   假胯寬是常見的問題,社會文化及生活習慣都是影響假胯寬的因素,尤其亞洲假胯寬比例高於西方社會,統計顯示約有八成的亞洲女性都有假胯寬的問題。台灣受到日本文化的影響,普遍認為日本女性內八可愛、溫順的形象,小朋友喜歡W型腿坐姿,及日常的翹腳習慣,都是形成後天的假胯寬關鍵因素。     天生屁股大、臀部下垂易與假胯寬混淆   假胯寬最寬大的部位為「大腿根部」的位置,單純的屁股大其寬大多肉的位置在上臀到中臀的部位,整體線條不會累積在大腿根部處,仍是順勻的身形,也能有好的身形比例。若是缺乏運動導致臀部下垂,較難與假胯寬區分,通常是以假胯寬是在大腿根部的位置進行判別。     抽脂手術無法有效改善假胯寬   有些人認為下半身寬大為馬鞍肉造成,以為透過抽脂手術即能改善?復健科專科醫師劉必涵提醒,若未能明確假胯寬形成的原因,只使用抽脂手術,未調整姿勢問題或採取適當的運動矯正,在抽脂後仍會造成脂肪累積,無法有效改善大腿根部寬大的假胯寬問題。     正確坐、站、走姿勢,遠離假胯寬   正確的日常坐姿、站姿及步行的姿勢,都能有效改善假胯寬的問題。   ●請勿翹腳 ●小朋友不要以W型腿坐姿 ●內八矯正,用膝蓋向正前方的方式走路,避免有內八的站姿、坐姿及步行的姿勢。 小小的日常習慣調整,就能減少髖關節內旋的累積,遠離假胯寬帶來的困擾。   小小的日常習慣調整,就能減少髖關節內旋的累積,遠離假胯寬帶來的困擾。     矯正假胯寬運動,一、二、三輕鬆做     動作一:經典橋式           1.準備一顆瑜珈球或是矮板凳(需穩固)於背後位置,平躺,將身體背部放其上,腰部懸空,大腿打開寬於肩膀一些,腳掌貼地。   2.屁股頂起,腹部用力往內縮,骨盆後傾,向上頂到底,慢慢放下屁股,感覺屁股張力消失,立刻再往上將屁股向上頂,屁股放下及上頂的動作,視為「1下」動作。   3.連續反覆動作15下,15下為1組,一天以3組為目標,每組中間休息時間15秒。若體力不佳,至少需做到1組10下。     動作二:側臥抬腿           1.美人魚式側躺,向左側臥,左手肘撐地撐高,左腳平放在地上。   2.右腿抬起、左腳不動。抬腿時注意不使用腰部力量,所以腿的抬起角度不宜過高。   3.右腿抬起、放下為「1下」動作。     ※側抬變化式:蚌殼式※           1.美人魚式側躺,向左側臥,左手肘撐地撐高,雙腿彎曲併攏,雙腳跟併攏,左腿側平放於地。   2.右腿打開、合起為「1下」動作。腿打開、合併時腳跟仍是併攏的狀況。   不論是側抬或蚌殼式,連續反覆動作15下,15下為1組,一天以3組為目標,每組中間休息時間15秒。若體力不佳,至少需做到1組10下。     動作三:側臥抬腳           1.美人魚式側躺,向左側臥,左手肘撐地撐高,左腳平放在地上,右腳往前跨到左腳前放下,右腳與左腳呈90度。   2.左腳往上抬,腳不用過度抬高,需感覺腿部力度,腳抬上放下為「1下」動作,注意避免腰部、聳肩的動作。   3.抬腳動作以15下為1組,一天以3組為目標。若體力不佳,至少需做到1組10下。     諮詢醫師:劉必涵醫師    現職: 示康診所 醫師 學經歷: 台灣復健科專科醫師 台灣運動醫學專科醫師 高雄醫學大學醫學系畢業 高雄醫學大學運動醫學系碩專班 高雄醫學大學附設中和紀念醫院復健科總醫師     延伸閱讀 影片|眼藥水滴在眼球上很傷眼睛!?小心眼睛越點越紅  文章|擊退脂肪堆積 抽脂「這個」部位效果佳 擁有好身材   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.02.23

  • 年假吃喝百無禁忌 四大訣竅教你年後健康瘦身

    文/郭美諺 圖/傅暄閔      摘要  農曆春節,全家人團圓圍爐,或是到親友家走春拜年,大吃大喝百無禁忌,收假後捏捏肚子卻多了一圈,更有人過完年就胖了3到5公斤,「快速瘦身」成了不少人年後的第一要務,但怎麼「健康瘦」很重要,用錯方法可能促成反效果!家庭醫學科醫師王姿允提出四大訣竅,第一消除水腫,第二讓肝臟快速恢復正常代謝能力,第三穩定血糖,第四提升代謝。「蛋白質優先」絕對是瘦身的不二法門,養成良好的飲食習慣,維持瘦下來的體重不再只是口號。     多喝水搭配低鈉低鉀蛋白質 水腫速速退去不煩惱   變胖的原因,不外乎作息不正常,通宵熬夜追劇或是打麻將,睡到自然醒後,大吃大喝,酒水不忌口,尤其是高糖、高油、高鹽的三高食物,造成水腫還讓體重快速上升,王姿允醫師透露最關鍵的作法就是水要喝的夠,一天要喝到3000~4000CC以上的水,才能讓腎臟代謝掉體內多餘的鈉離子,其次要補充足夠的優質蛋白質,建議挑選像是豆腐、豆漿或是雞胸肉等低脂高蛋白的食物,也能快速代謝鹽份,而多吃蔬菜可以獲得鉀離子,想要快速消除水腫,就從低鈉或高鉀飲食做起。     10點就寢肝臟全力代謝 脂肪拜拜不再來   消除水腫後,就是要想辦法讓肝臟快速恢復正常的代謝能力,因為肝臟是代謝三酸甘油脂還有脂肪跟血糖的器官,而能夠讓肝臟休息的飲食,以植物性蛋白質為主,最好避免肉類或大魚大肉的飽和脂肪,讓肝臟有餘力代謝,那是否多吃水果,不會造成肝臟負擔?王姿允醫師提醒,水果的果糖其實很可怕,由於全身器官只有肝臟負責代謝果糖,因此吃水果後就別再喝含糖飲料或是吃含糖的食物,以免加重肝臟負荷。值得注意的是,三酸甘油脂要形成脂肪,通常需要兩天以上的時間,因此可以利用過年後3到7天的時間早睡早起,排掉過年期間所累積多餘的三酸甘油脂,最好晚上10點就寢,因為晚上11點到凌晨兩點,是肝臟代謝脂肪最好的時間。     早餐攝足高蛋白食物 血糖全天穩定好心情   根據研究發現,高蛋白質食物最能穩定血糖,王姿允醫師建議,年後的飲食營養比例,採取高蛋白低脂低碳的方式,因為蛋白質可以穩定糖質新生,把蛋白質拉高到30~40%,吸收蛋白質最好的時間就是早餐,因此只要在早餐中攝取足夠的蛋白質,就能穩定一整天的血糖。   高蛋白質飲食的好處多多,不只能穩定血糖,也能提升代謝,王姿允醫師進一步解釋,因為蛋白質有食物產熱效應,意即吃的食物含蛋白質比例愈高,代謝的熱量也愈多,保留最多的瘦肉組織,還能穩定得到酮體跟葡萄糖。都說喝水很重要,因為水也能提升代謝,每隔兩小時喝500CC,就能提升30%的代謝。     全民瘋斷食藏風險 飢餓激素恐加速脂肪囤積   減肥靠毅力,更要靠吃對食物,不過現在全民瘋斷食,有168、186還有52斷食,對王姿允醫師來說,都只是變相利用限縮時間來限縮攝取熱量攝取,她提到,若一天內只能攝取1200卡,不管是8小時或是12小時內,結果都是不變,但是使用斷食法則會多一些風險,因為在挨餓狀態時,身體會分泌飢餓激素,讓下一餐進食的食物更快被吸收,飢餓也會造成壓力荷爾蒙,讓腸道菌相對改變熱量吸收的方式,反而加速脂肪囤積,再者,168的限時會容易讓人無形中造成心理壓力,因為8小時內必需完食三餐,很可能會因此攝食過量,因此,王姿允醫師認為,會挨餓的方式,並不適合年後的減肥,還是強力建議低卡高蛋白質低碳低脂高纖維的方式,代謝掉多元熱量。     外食小資飲食不難挑 緊盯高蛋白低脂準沒錯   春節假期結束,也意味著要回到工作崗位,外食的機會變多了,怎麼配合四大訣竅飲食,似乎有難度,王姿允醫師透露,一點也不複雜,易達度最高的超商,供應的茶葉蛋、無糖豆漿或生菜,甚至是關東煮的筍子、杏鮑菇,都是高纖維高蛋白質的食材,若是在滷味攤,可以選擇清淡的湯頭,搭配凍豆腐、蔬菜類,也能符合高蛋白高纖維的原則;小吃店則可以挑選皮蛋豆腐加燙青菜,若是天氣冷可以煮火鍋,加入豆腐、青菜、雞蛋等優質蛋白質,還有能增加飽足感的蒟蒻絲,想要調味可以選擇泡菜或是味增等醬料或粉類醬料,不建議加入濃稠醬料,因為會有多餘的人工糖或油脂,無油料理其實也能很美味,因為原有的食材本身的脂肪,可能已經高達30%,若再額外加油,就容易超過40%,成為高脂肪飲食。           蛋白質優先兼多喝水 不讓春酒破壞瘦身計劃   年後瘦身還有一大挑戰,就是熱鬧的春酒,吃還是不吃真讓人苦惱,其實只要謹記王姿允醫師的叮嚀「蛋白質優先」,以穩定血糖的前提進食,就能避免身體吸收高糖高油,更別忘了仍然要多補充水份,只要胃在正常分泌的情況下,邊吃大餐也能邊喝水,而一頓大餐的時間,王姿允醫師建議,最好維持上廁所最少三次,所補充的水量不但能消耗剛吃進肚子裡的熱量,也能排除多餘的鈉離子,免除隔天會出現水腫的擔心,不過,要特別留意的是含有咖啡因的茶、咖啡、可樂等飲品,含有利尿成份完全無法代謝,果汁也因為含糖無法發揮效用,只有無咖啡因的飲品像是國寶茶、花草茶能取代水。     諮詢醫師:王姿允醫師    現職: 湞媄診所 院長 學經歷: 詠美時尚診所院長 馨蕙馨婦兒腸道菌計畫負責醫師 晶英康健診所醫療執行長 糖尿病共同照護網合作醫師 陽明大學臨床醫學研究所博士候選人 國立成功大學醫院家庭醫學部兼任教學主治醫師     延伸閱讀 影片|眼藥水滴在眼球上很傷眼睛!?小心眼睛越點越紅  文章|擊退脂肪堆積 抽脂「這個」部位效果佳 擁有好身材   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.02.19

  • 年後減肥看過來!用錯168減肥法易增復胖危機!

    文/美醫誌編輯部 報導       年後減肥看過來!用錯168減肥法易增復胖危機!   過年期間大魚大肉讓你陷入減肥的泥沼嗎?近期最夯的168減肥法真的可以讓你大吃大喝之餘還能變瘦?原來這些極端減肥法無形間造成身體及心理上的副作用,反而會破壞身體營養素的平衡,越減越肥,想要健康不反彈的控制體重,就讓王姿允醫師帶年後吃肥的你健康減脂!     各節重點: 00:00 精采預告 00:17 大魚大肉後,年後該如何控制飲食? 03:39 使用很夯的斷食法會有效嗎? 04:56 會不會因為餓太久反而攝取過多熱量? 06:29 減脂中,嘴饞怎麼辦? 08:21 究竟可以怎麼吃才能達到正確的效果呢? 10:26 為了避免不讓減重功夫毀於一旦,可以怎麼維持? 12:07 用餐喝水會影響消化? 12:34 吃飯喝水有助於排除熱量?       諮詢醫師:王姿允醫師    現職: 湞媄診所 院長 學經歷: 詠美時尚診所院長 馨蕙馨婦兒腸道菌計畫負責醫師 晶英康健診所醫療執行長 糖尿病共同照護網合作醫師 陽明大學臨床醫學研究所博士候選人 國立成功大學醫院家庭醫學部兼任教學主治醫師     延伸閱讀 文章|擊退脂肪堆積 抽脂「這個」部位效果佳 擁有好身材 影片|抽脂是否等於變瘦?身材雕塑與減肥大有不同!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.02.18

  • 你不胖,只是假胯寬!3分鐘改善久坐臃腫下半身!

    文/美醫誌編輯部 報導       你不胖,只是假胯寬!3分鐘改善久坐臃腫下半身!   假胯寬讓你明明擁有高挑身形,卻看起來就像是55身?身材明明纖細,屁股卻多出兩塊肉?讓人分不清究竟是屁股脂肪多還是骨盆太大。常聽人說假胯寬,這到底又是什麼?又該如何去消除屁股旁邊的兩塊肉呢?本集邀請到美女復健科醫師來為大家說說為何會有假胯寬!     各節重點: 00:00 精彩片段 00:17 假胯寬與正常身形的不同? 01:01 哪種身形會出現假胯寬? 02:13 亞洲人較容易有假胯寬? 03:00 假胯寬跟屁股大差異 03:58 日常注意事項 04:27 假胯寬穿搭方式 04:57 經典橋式示範動作 06:08 臀中肌訓練示範動作 07:23 改善假胯寬示範動作       諮詢醫師:劉必涵醫師    現職: 示康診所 醫師 學經歷: 台灣復健科專科醫師 台灣運動醫學專科醫師 高雄醫學大學醫學系畢業 高雄醫學大學運動醫學系碩專班 高雄醫學大學附設中和紀念醫院復健科總醫師     延伸閱讀 文章|坐著瘦有訣竅!打造美臀與美腿 影片|抽脂前必做的功課 認識脂肪層次分布   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.02.15

  • 步步驚心整形夢!擺脫謬論,美體變身醫點靈

    文/楊雅雲 圖/傅暄閔      摘要  愛美是人的天性,醫學美容風氣興盛,也吸引許多年輕消費者的關注,從豐胸、抽脂雕塑、雷射淡斑美白,擴及令人害羞的私密處整形,各種美體醫美服務琳琅滿目。美醫誌精選網路上受人矚目的隆乳、抽脂、私密處及雷射治療話題,延伸醫療觀點,由整形外科專科醫師莊家榮專業反饋,打破迷思謬論,讓愛美的網友在追求美麗的同時,認識整形手術可能帶來的風險,透過謹慎評估專業療程,獲得完美變身不留遺憾。     纖維囊腫帶來的隆乳隱憂   擁有傲人的雙峰是許多女性的自信來源,不論是自體脂肪豐胸或是乳房假體植入,都能改造完美胸型。女性若患有纖維囊腫,在進行脂肪豐胸時需特別注意,一般纖維囊腫為良性腫瘤,變成惡性腫瘤的機率僅有3%-5%,因此即使術前患者未知有纖維囊腫仍可進行假體隆乳,但纖維囊腫在日後仍有惡化轉變的風險,所以有纖維囊腫或乳癌或家族史的患者,較不適合進行自體脂肪的豐胸手術。           隆乳的效果不自然或乳房假體可能產生水波紋等手感問題,都是女性擔憂隆乳手術的因素,根據醫學文獻與臨床經驗來觀察,使用魔滴假體的莢膜孿縮機率最低,亦能減少水波紋的發生率,但每個患者的隆乳條件大不相同,如果是皮膚條件太纖薄或是身型過瘦者,仍可能會有發生皮膚皺褶的機率,日後恐需做自體脂肪的二次填補。因此建議患者在隆乳前,需與醫師進行完善的溝通與諮詢,才知如何選擇適合自己的隆乳手術與假體材料,讓醫師為您量身定做自然美麗的乳房。   了解更多請點:隆乳必看!如何避免莢膜攣縮?想要擠乳溝植體該放哪?     別傻了!抽脂不用剝開身體脂肪!   抽脂是運用細長的抽脂管將皮下脂肪撐開一個大約4公釐(mm)至5公釐(mm)的空間,再運用抽脂機器進行分層與多方向的反覆脂肪抽吸,在抽吸的過程中會打通皮下各處的脂肪,也能夠同時改善橘皮等現象。所以,抽脂手術並非是剝開患者身體脂肪,如此駭人聽聞的方式。           抽脂手術的麻醉分為舒眠及全身麻醉,經由手術醫師或麻醉醫師的判斷,若手術時間在一小時內或是局部範圍的抽脂,多可以採用舒眠麻醉進行,病人的恢復期也較短。但如果手術時間較長、可能超過二小時以上,或是多部位甚至是巨量抽脂的話,則醫師多會使用全身麻醉,以確保患者能在安全的麻醉監控下完成手術。   了解更多請點:抽脂手術竟然不能幫助瘦身?想減肥真的沒有捷徑?     產後婦女陰部變化,恐有尿失禁風險   女性生殖器區分為外陰部及內陰部,一般產後婦女的外陰部會因為荷爾蒙的刺激而產生黑色素沉澱等外觀變化。內陰部則包含泌尿道及陰道,內陰部的皮膚變化與生產的胎數及胎重有關,通常婦女生產第一胎時影響不會太大,但第二胎之後因子宮長時間被壓迫,導致膀胱下垂、尿失禁等機率增加,陰道也可能因子宮後傾或下垂而鬆弛,尤其以連續生產的多產婦影響最多。           現代人愈來愈重視性生活品質,近年來陰蒂包皮的話題也愈來愈受重視,陰蒂包皮和陰蒂附皮分辨的方法,主要為從外觀上是否能看到陰蒂露出!一般陰蒂包皮為附皮過長或過厚導致陰蒂被完全包覆,跟男性生殖器的包莖一樣同屬不正常的生理構造,且陰蒂包皮可能會導致私密處清潔不易,除了容易產生外陰部的發炎感染外,也常因為無法刺激陰蒂而降低敏感度與高潮等歡愉感,造成性生活的適應困難。至於陰蒂附皮則是陰蒂旁邊有一至二塊連接小陰唇的皮膚,屬於正常的生理構造。   了解更多請點:女性陰唇大哉問!鄉民們都在問 這些私密處困擾你不得不知!     雷射護理應避開直照光線源、加強皮膚保濕,降低反黑發炎反應   醫美的雷射治療適用於改善皮膚細紋、疤痕或各種斑點,其中二氧化碳雷射屬於汽化性雷射,主要目的為去除淺疤、掃平皮膚毛孔或凹洞問題。至於專門用來除斑的鉺雅鉻雷射則可以用來去除各種皮膚斑點、色塊與痣等問題,是坊間最常見的機種。除了雷射的種類外,患者的皮膚條件及皮膚特性往往會影響雷射的治療效果。若是油性皮膚、皮膚顏色較深的患者,或是皮膚厚實、粗糙的男性患者,進行一至二次雷射治療可能無法獲得明顯效果,通常必需進行三至四次以上,其效果才能夠顯現。所以醫師提醒雷射治療的患者需有耐性,否則如發生雷射治療的反黑後遺症,就需要等待半年至一年的時間才能恢復。   雷射治療的反黑併發症是屬於皮膚的慢性發炎反應,也算是臨床上常見的現象,此類炎症反應的誘發因素除了雷射治療的深度與能量外,日曬或紫外線的直射,日光燈下工作時間過長,甚至是飲食種類與抽菸等習慣,都會導致反黑狀況的惡化。   雷射保養注意事項:   (1). 避開直照的光線源。 (2). 坐息正常、不抽菸,避免飲酒、辛辣食物、海鮮類等刺激性食物,隔絶皮膚慢性發炎因子。 (3). 加強皮膚保濕護理,使用非刺激性保養品及洗面乳。 (4). 使用美白保養品時,選擇不含酒精、不含酸等成分產品。 (5). 若患者已按照醫囑仍發生反黑現象,另以外用退黑藥膏協助。   了解更多請點:雷射反黑怎麼辦?除斑雷射怎麼選?美白雷射必知小眉角!     醫師叮嚀   每個人的皮膚狀況不同,在進行醫美療程前請尋求專業醫師諮詢,才能得到安心且有效的治療,重拾自信的美麗人生!     諮詢醫師:莊家榮醫師    現職: 知美整形外科診所 院長 學經歷: 三軍總醫院 整形外科總醫師 三軍總醫院 外科部總醫師 三軍總醫院 整形外科主治醫師 國防醫學院 醫學系臨床講師 中華民國外科專科醫師 中華民國整形外科專科醫師     延伸閱讀 影片|美醫誌5000訂閱精選問題(下)!網友問題一次解答!  文章|3D手術導板助削骨 口腔內部檢查不可少   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.02.12

  • 我不喜歡鏡頭前的自己! 疫情下的醫美整形熱潮

    文/林聖錡 圖/傅暄閔      摘要  時序來到2021年,對於全世界的人來說並沒有特別好過,因為新冠肺炎在世界各地仍持續肆虐,甚至出現了新的變種病毒,各國死亡及感染人數仍不斷上升中;在封城及鎖國的政策下,工作和生活社交上變得相當不便,大多數人依賴社群軟體及視訊來溝通,但是在這情況下衍生出了一項經濟效應,那就是醫美整形的需求大增,這到底是為什麼呢?本期國際新知帶您看看疫情籠罩下的醫美發展。     新冠肺炎導致世界的經濟重挫,但是在此困境中仍有不少產業是向上發展的,例如遠距視訊軟體產業的ZOOM、Microsoft Teams、CiscoWebex、Facetime等等都成為當紅炸子雞,拜疫情及封城的措施下,股價更是一飛衝天,目前許多的商業及學習活動都必須透過遠距來進行,就連社交也是;除此之外,醫美產業也在這波疫情下產生極大的需求,根據American Society of Plastic Surgeons(ASPS)美國整形外科醫生協會調查指出,2020年已有64%的協會成員增加遠距醫療的諮詢,68%開始使用遠距醫療為民眾診斷,多數民眾詢問的療程前五名分別是肉毒桿菌素的注射、隆乳、填充物的施打、抽脂以及腹部的整形,這顯示了民眾在疫情期間對於自身的外觀改變仍然是有興趣的,並不會因為疫情而打退堂鼓,對於醫美整形產業來說可說是正面的發展。   當然在視訊軟體的推波助瀾下,大多數人是透過螢幕來看見對方的狀態,尤其是自己的臉部完全暴露在電腦螢幕前,臉上和頸部的缺點很容易就被對方看見,因此不少人求助醫美來改善自身的臉部狀況,多數人抱怨:「我如果不改善我的臉,我就會失去我的工作!」或是有人會說:「我再不打肉毒,我覺得我看起來更老了,我沒有自信!」The Washington Post(華盛頓郵報)指出,醫美從業人員是相當吃驚這樣的狀態,對比同期去年來說,一個整形外科醫生竟然多花了90%的時間在為病患注射填充物上,因為患者特別在意頸部、下顎線條和下巴看起來的模樣,希望在鏡頭前面能看起來更有魅力。   這個現象被稱作「Zoom boom」,意指在視訊軟體下的產業大躍進,醫美產業也是受惠的一環,尤其現在科技相當發達,攝影機的畫質越來越好,當然人們在使用的的時候臉上的缺點會更容易被看到,因此想要改善本身的缺點也是相當有道理。除此之外,疫情導致遠距工作的機會增多,這也代表個人可以運用的時間變多,連帶其他醫美療程的施做也被重新評估,例如臉部拉提,不僅可以在家休息,又可以兼顧工作,算是一舉兩得的好做法。再來因為疫情,有些人無法出國從事更多娛樂或是放鬆休閒,多了一筆閒置的資金就拿來犒賞自己,讓自己變得更加賞心悅目,而且不用見到人,更是恢復的最佳時機。   這波潮流帶動的趨勢,說明了經濟活動是有它的市場,不論在社交或是工作上,當你感到自信,你就會投射出更多正面的意念,讓自己更有活力和動力去完成更多事情,當然有些人對於療程持正反兩面的意見,總而言之,進行醫美就像是找回自己對生活的控制感,也是投資自己的一部份,那為何不給自己一些機會嘗試看看呢?     資料來源: 1. https://www.plasticsurgery.org/news/press-releases/american-society-of-plastic-surgeons-predicts-new-industry-trends-amidst-covid19-reopenings 2. https://www.bbc.com/news/uk-wales-54651078 3. https://www.washingtonpost.com/road-to-recovery/plastic-surgery-cosmetic-covid-zoom/2020/12/07/6283e6d2-35a2-11eb-b59c-adb7153d10c2_story.html 4. https://www.engadget.com/zoom-calls-cosmetic-surgery-plastic-surgeons-174512835.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter 5. https://www.radio.com/kluv/latest/plastic-surgery-on-the-rise-due-to-zoom-calls     延伸閱讀 文章|你所不知道的美國大選:身分不核可 40%跨性別者仍無法投票  文章|豬脂肪可治療下頜關節功能障礙?你,想讓掉落的下巴輕鬆回原位嗎?       *國際新知報導為國外資訊分享,並非國內產品或技術,詳細內容請見資料來源,網路資訊僅供參考* *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.01.27

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