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搜尋減脂共有43筆結果

  • 徐若瑄辣秀川字腹肌!「川姊」腹肌訓練有秘招~減脂增肌同時不費力

    文/翁嘉妤、林聖錡 圖/傅暄閔、紀璇        摘要  現代人對自身外貌及身形的要求越來越嚴格,擁有完美體態也是許多人追求的目標,但我們其實並非一定要透過強硬的手段,才能達到雕塑體態的目的,「健康減脂」的概念儼然已成為未來潮流的趨勢。例如女神徐若瑄拍片、監製、宣傳、演唱會工作滿檔,卻還是能夠保持傲人的好身材,可謂健康減脂的最佳代言人。到底徐若瑄在忙碌的生活中,有什麼秘訣來幫助她維持川字腹肌與馬甲線呢?跟著美醫誌一同來了解「鋼鐵V」的秘密!     號稱「鋼鐵V」的徐若瑄(Vivian),今年3月份才因社群上的一張川字型腹肌照片,引發網友廣泛討論,今年初活動就已滿檔的她,是如何兼顧事業和體態,一直都是網友相當好奇的議題。14日徐若瑄出席代言活動,便大方分享自己的健身心得,除了日常飲食控制和保持運動習慣外,她也選擇使用肌動減脂(又稱腹肌ROCK,全名EMSCULPT增肌減脂體雕設備)輔助自我管理,利用肌動減脂超極限高強度收縮的特性,幫助徐若瑄增肌之餘還能同時減脂,讓她忍不住自豪:「我改名字了,以後叫我川姊」,開心展示性感中空裝下的健康身材。     肌肉美學新型態 川字腹肌不是夢   活動當天徐若瑄以帥氣又性感的中空黑米妮造型現身記者會,秀出緊實腹肌,讓全場驚豔。她直言產後還是堅持保持運動習慣和飲食控制,也透過每週的肌力訓練,增加基礎代謝率,力求呈現完美線條,但生過小孩還要維持身材很不容易,因此仰賴肌動減脂的幫助,提升了在運動時的身體燃脂力,讓川姊「川字肌再現」,在代言廣告中大秀好身材。   台灣醫用雷射光電學會理事長彭賢禮指出,肌肉美學目前已風靡歐美,而這股潮流現已走到亞洲,在醫療上非侵入的科技,以往主要是以作用表淺層皮膚緊實的電波技術,或是利用高溫或低溫科技,將局部的脂肪細胞凋亡而達到局部減脂效果;隨著國際上醫療技術不斷地革新與臨床研究,針對強化肌肉的EMSCULPT HIFEM專利技術也因應而生。肌動減脂設備的HIFEM專利高強度聚焦磁能技術,可直接觸發運動神經元,30分鐘就可以達到2萬次的肌肉超極限收縮,因此經過4次30分鐘完整療程,就可平均增肌16%,減脂19%。   在代言廣告中還大展歌喉的徐若瑄,表示這次廣告曲是走搖滾曲風,「有腹肌是一件很ROCK的事!」,更笑說「腹肌ROCK讓我體驗到身體的動態美,使用後身體的肌肉看起來更有力量、更健康、更有活力朝氣,這種有力量的美,是靜態美比不上的」,自信分享健康美麗的新生活態度。           鋼鐵V飲食控制有一套 自曝川姊經驗談   徐若瑄平時嚴格的體態管理,已經是網友津津樂道的話題,她表示自己的日常飲食都是遵循「168守則」,就是只有8個小時吃東西,16個小時不吃。其實飲食控制不必很煎熬,也可以依照個人的生活習慣調整。徐若瑄指出,生活是要開心的過,有的人168減肥法是從早餐開始吃,下午5點就禁食,但因為她很喜歡跟朋友吃飯,所以用餐時間是從中午到晚上8點。「鋼鐵V」的早餐是一湯匙的橄欖油、幾滴醋,和很多水,她表示其實這樣就會有飽足感了,也可以大啖最愛的咖啡,所以整天其實是過得還滿舒服的感覺。   徐若瑄更笑說,「我在168的8個小時內,吃的東西都是以蛋白質和青菜為主,不會去喝有糖的飲料,像是大家都會喝珍珠奶茶嘛,那我都是看旁邊的人喝,我現在已經無‧感‧了」,幽默表示自己的健康生活已達到另一境界。   除了平時要做好飲食控制外,肌肉的訓練也很重要,形體美容外科醫學會理事長楊弘旭醫師指出,一般打球、游泳等運動,是沒有辦法直接鍛鍊核心肌群的,但近來肌動減脂療程可以針對腹肌做高強度的收縮,不是一般自主運動可以達到的,所以才可以達到局部減脂又能鍛鍊肌肉的效果。           瘦身別只顧減重 當心肌肉也會「失憶」忘記怎運動   肌肉是人體非常重要的一塊,年輕男性體重的肌肉大約佔身體的45%,年輕女性則是35%,因此瘦身時不能只顧著減掉「脂肪」,「增肌」也是不可忽視的一環。楊弘旭醫師解釋,過去傳統的非侵入式儀器,主要是減少脂肪層,並沒有對肌肉進行雕塑,而肌動減脂是一個超極限的肌肉收縮,30分鐘可以收縮2萬次,如此一來便能透過療程來增強肌肉的體態管理,強化腹部及臀部線條,甚至對於肌肉張力或肌肉量不足、產後腹直肌分離與想改善扁垮臀部的使用者,在體態上的動態美感與健康需求都有顯著的臨床支持效果。   沒有運動習慣者,核心肌群便缺乏鍛鍊,因此身體會較軟弱無力,但要訓練核心肌群就必須持續的做訓練,對於忙碌的現代人而言,較難抽出時間持之以恆的來保持體態,更別說要花費許多時間,才能練就標準的「川字型腹肌」。彭賢禮醫師表示,人體肌肉是受大腦控制的,沒有常在運動的人,肌肉其實是失憶、動不起來的,所以隔了很久沒去健身房的時候,會發現肌肉好像沒有辦法啟動。對於這種「忘記運動感」的人,彭賢禮醫師建議,可以利用肌動減脂來幫助啟動核心肌群,例如腹直肌、臀肌等,這樣不僅有助於雕塑身形,對健康也會有所助益。     鍛鍊體態不再靠蠻幹 科技輔助事半功倍更輕鬆   堅持用健康的方式來維持身材的徐若瑄,也坦言靠重訓鍛鍊肌肉真的是要很長一段時間,甚至生完小孩後雖然每週3次重訓、肌力訓練,也還是有一段時間仍無法挑戰中空裝,直到搭配肌動減脂後,對於瘦身的想像才徹底被顛覆。   如今徐若瑄穿著性感的中空裝,自豪的露出川字腹肌,她表示:「過去我一直很在意體重機上面的體重,只會用食物、飲食去控制,但我現在發現就算你體重沒有變,整個人還是可以變緊實,那是因為你沒有脂肪了、肌肉有重量了、增肌減脂成功了,所以體重不再是那麼絕對來代表你的線條美感的一件事情」。   像徐若瑄一樣平常有運動習慣者,肌動減脂也是一個幫助雕塑身形的選擇。彭賢禮醫師以自身的經驗來解釋,我們一般上健身房做運動、上團課、私人教練等課程,其實還是無法與肌動減脂百分之百極限收縮的訓練強度相比,因此運動搭配療程,也就是運用科技來幫助維持體態,還可以讓有運動習慣者,能夠挑戰更高難度的訓練。     誰說年紀大就不能健身 高齡健身好處多   我們常說人體的膠原蛋白會從25歲以後每年流失1%,但是肌肉也是會在30歲以後每年流失1%,因此除了年輕人會注重體態外,彭賢禮醫師指出,其實老人家也是很適合肌動減脂。他解釋,肌肉流失稱為「肌少症」,更可怕的是肌肉變少了、沒力了的「肌弱症」。           肌弱症對老年人而言,可能會造成嚴重的影響,例如老年人較容易受傷、扭到,或是因為肌肉無力,所以跌倒的機會便會增加,跌倒後因為骨質疏鬆較容易骨折,骨折後也就更不能運動了,就會變成惡性循環,大大減少運動的機會,影響身健康。因此老人年增強肌肉,身體的核心肌群穩定,做動作時就不容易滑倒,時常保持「勇健」體態,對於老年生活也是大有幫助。   現代人想要打造苗條體態,不再需要密集的高強度運動、重訓,如今科技便能幫助體雕訓練更加事半功倍,但提醒民眾適度運動、營養攝取仍然是必要的,身體力行才能如同鋼鐵V般練出健康的川字型腹肌,由內而外散發迷人自信。       延伸閱讀 影片|年後減肥看過來!用錯168減肥法易增復胖危機! 文章|迷人身材再也不是夢,快來一起擁有完美體態吧!      *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-04-14

  • 東西方審美觀大改變?最愛整形的居然不是韓國!

    文/記者高芷瑩 報導      摘要  愛美之心人皆有之,根據國際美容整形外科學會(ISAPS)統計顯示,2020年最愛做整形的國家分別是美國、巴西、日本等10國,其中在美國和巴西的整形外科醫生數量更占世界整形外科醫生總數的25%以上。但在這些國家裡有哪些療程最受求美者的喜愛?東西方國家的風格又有何差異?本篇就要打破你對整形大國的迷思,誰說韓國才是最愛整形的國家!     亞洲人原來不是最愛整形的?   就國際美容整形外科學會(ISAPS)發表的資料顯示,最愛整形的國家排名前10是美國、巴西、日本、墨西哥、義大利、德國、土耳其、法國、印度和俄羅斯,其中唯一的亞洲國家只有日本上榜。而美國和巴西擁有人數最多的整形外科醫生,占世界整形外科醫生總數的25%以上,亞洲國家緊隨其後,排名3到5位的分別是中國、日本和韓國。這個結果似乎有點出乎意料,人人都知道的整形大國韓國居然位居十名之外,讓人驚訝原來西方人才是最愛整形的。           文化交流讓審美觀改變?   在文化的差異及種族條件的不同,亞洲人的五官線條會比歐美國家來的扁平,就會嚮往歐美國家的立體深邃感,而東方人獨特的丹鳳眼魅力、精緻小巧的五官卻也深深吸引著西方人。在英國就有一名男子Oli London,因為喜愛韓國KPOP文化,看到韓國男團防彈少年團(BTS)的演出後,被成員朴智旻Jimin深深吸引,花了5年的時間改造成心目中的偶像。另一位,南韓女性洪如凜(音譯)則是因為崇拜超模米蘭達.寇兒(Miranda Kerr),動了數次手術後,現在的她也擁有著洋娃娃般的高聳鼻樑和深邃大眼!       圖片來源:IG_@ londonoli、IG_@jiminizzle 圖片說明:左圖為Oli London整形前後照片,右圖為BTS朴智旻     臀部、陰唇手術將成未來整形趨勢?   目前,全球最多人做的整形手術就是隆乳、抽脂、眼瞼手術、腹部整形及鼻整形,非手術療程則是肉毒桿菌素、玻尿酸、除毛、非侵入式減脂和雷射。女性最常選擇的是隆乳、抽脂和眼瞼手術,男性則是男性女乳整形、眼瞼手術和抽脂手術。另外像肉毒桿菌素、玻尿酸和除毛療程就不分性別,是人人都會能接受且去做的非手術療程。其中較特別的是從2015年開始臀部手術及陰唇手術的數據逐年上升,這也讓人意識到女性私密處整形是否隨著時代進步,女性意識抬頭,私密處整形也逐漸被受到重視。   了解更多請點:擁有「一字鮑」妹妹才是最美?「私密處美學3要素」形狀、氣味、鬆弛度才是性福關鍵     東西美感各有所好,你認為的美才是獨一無二!   在全球已有多數國家都有在進行整形手術,就以國際美容整形外科學會(ISAPS)的數據而言雖是歐美國家為大宗,但亞洲國家的技術也不容小覷,韓國、日本甚至是台灣的醫美整形技術及美感都有隨著時代在更新、進步,無論你喜歡東方精緻感還是西方高級臉,別再跟風別人的美,你也能擁有專屬的美,成為你的獨特魅力。     資料來源: 1. https://www.isaps.org/medical-professionals/isaps-global-statistics/   延伸閱讀 文章|抽脂手術竟然不能幫助瘦身?想減肥真的沒有捷徑?  文章|你最想知道的隆乳材質,「魔滴v.s.曼陀」到底哪個才適合?   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-03-24

  • 巴西豐臀死亡率高讓你卻步嗎?或許其他選擇可以嘗試看看

    文/記者林子宏報導      摘要  你滿意自己的體態嗎?還是有哪個部位是想要改善的呢?談到整形與雕塑身形,不外乎從臉部和胸部來下手,當然一般人在意的腿和腰部也是在名單之內;不過特別的是,臀部似乎就比較少人關注,隨著社群及網路媒體的興起,不少人大方展現自己,臀部也成為了眾人的關注的目光之一,尤其是在歐美國家,紛紛仿效網紅或名人,加入提臀或是豐臀的行列,不過在這股風潮下,其實暗藏了不少危機,國際新知帶您來看看。     美麗的臉蛋、胸前的偉大、婀娜的細腰當然一定還少不了渾圓飽滿的翹臀,不少女性以此當成目標,努力節食上健身房,為的就是呈現出完美的自己;當然人不是完美的,需要靠後天的補強和維持才能達到設定的目標,因此整形醫美行業的發展也就如雨後春筍般的林立。大部分人都是以見面後的第一形象,也就是正面來給予評價,但不乏也部分人是喜歡藉由加強臀部的豐滿度及線條,期望自己在某個場合或領域中被稱讚或仿效。究竟要如何豐臀或是提臀,這是一個值得探討的問題。   一般來說要豐臀通常是因為臀部水腫或是骨盆久坐後下半身堆積脂肪太多,因此臀部形狀走樣,愛美的女性就想要以外在的方式讓自己呈現出豐滿Q彈,以及有曲線感的樣子,在歐美講求身材勻稱和比例感,而巴西的森巴舞最能將臀部的美感呈現,因此這股巴西豐臀風就是從國外吹到亞洲,巴西豐臀屬於侵入式的手術,原理就像隆乳一樣植入假體,來增加整體的豐滿度。     但是巴西豐臀似乎是一項死亡率很高的手術,究竟這是為什麼?   根據美國整形外科學會American Society of Plastic Surgeons (ASPS)統計,光2018年一整年就有24000例案例執行巴西豐臀手術,這比例比前一年高出了19%,另外根據國際美容整形外科學會International Society of Aesthetic Plastic Surgery (ISAPS) 統計,光2019年豐臀百分比就增加達38.4%,從2015年以來更是漲幅達65.9%,顯示還是有更多人投入豐臀這項手術當中。 Aesthetic Surgery Journal(美容外科雜誌)顯示的2017年資料中,患者死亡率是高得嚇人,3000人就有1人死亡,這比任何其他的醫美手術都高出許多。調查另外顯示692位外科醫師中,3%的醫師曾有碰到患者瀕死的經驗,而近幾年中仍有新聞報導做豐臀手術死亡的案例,巴西豐臀的風險不只是在於脂肪的數量,另外在注射時如何執行也是相關的因素,尤其是在放置套管必須小心翼翼地注意肌肉和血管之間的距離,如果不小心讓脂肪進入到血管,有可能會造成血管栓塞;除此之外像是密醫執行手術也是讓危險增高的因素。     如果想要豐臀卻又不敢使用巴西豐臀怎麼辦?   其實你還有這幾種選擇,常見來說有自體脂肪豐臀、玻尿酸式的注射,Emsculpt肌動減脂,以及一般少見的Cooltone電磁肌肉模擬、Skin Plasma皮膚電漿緊緻的填補,以及BodyTite局部肌肉模擬。 Cooltone電磁肌肉模擬類似肌動減脂的概念,但它藉由加強臀部肌肉纖維壓縮更多脂肪來呈現臀線,大約3次的療程就可以至少維持半年或是更長的時間。Skin Plasma是利用氦氣電漿加熱的方式,來緊緻臀部皮下的的組織,但會搭配玻尿酸來做些微的提升感,維持時間也比較久,大約一次療程可以有2年到4年的時間不需再去做療程,但需要小心會有發炎反應、結疤和色素沉澱的問題。BodyTite局部肌肉模擬則是將腰部間的贅肉縮小,呈現出視覺上有提臀的效果,運用電力肌肉模擬帶進而加強肌肉的力量,大約3至5次療程後就會呈現想要的結果。   豐臀其實有很多選擇,若是選擇手術也是有很多案例是成功的,雖然在國際新聞可以看到很多豐臀死亡的案例,但人們不應該只關注在風險高的地方,試著去仔細評估療程,並和醫師溝通找出最佳方案,當然最重要的選擇合格的診所和執業醫師,就可以避免很多不必要的風險。     資料來源: 1. https://www.independent.co.uk/news/world/americas/brazilian-butt-lift-surgery-death-miami-bbl-gia-romualdo-rodriguez-b484379.html 2. https://www.thezoereport.com/p/5-alternatives-to-a-bbl-that-involve-far-less-downtime-21785305 3. https://www.plasticsurgery.org/news/press-releases/plastic-surgery-societies-issue-urgent-warning-about-the-risks-associated-with-brazilian-butt-lifts 4. https://www.isaps.org/wp-content/uploads/2020/12/ISAPS-Global-Survey-2019-Press-Release-English.pdf 5. https://www.theguardian.com/news/2021/feb/09/brazilian-butt-lift-worlds-most-dangerous-cosmetic-surgery 6. https://www.verywellhealth.com/brazilian-butt-lift-bbl-long-term-care-5087760 7. https://inmodemd.com/technologies/technologies-tone/ 8. https://www.coolsculpting.com/how-cooltone-works/     延伸閱讀 文章|無痛變臉術!只需2萬就可用3D技術換張臉,你願意嘗試嗎?  文章|你所不知道的美國大選:身分不核可 40%跨性別者仍無法投票    *國際新知報導為國外資訊分享,並非國內產品或技術,詳細內容請見資料來源,網路資訊僅供參考*

    2021-02-26

  • 年後減肥看過來!用錯168減肥法易增復胖危機!

    文/美醫誌編輯部 報導       年後減肥看過來!用錯168減肥法易增復胖危機!   過年期間大魚大肉讓你陷入減肥的泥沼嗎?近期最夯的168減肥法真的可以讓你大吃大喝之餘還能變瘦?原來這些極端減肥法無形間造成身體及心理上的副作用,反而會破壞身體營養素的平衡,越減越肥,想要健康不反彈的控制體重,就讓王姿允醫師帶年後吃肥的你健康減脂!     各節重點: 00:00 精采預告 00:17 大魚大肉後,年後該如何控制飲食? 03:39 使用很夯的斷食法會有效嗎? 04:56 會不會因為餓太久反而攝取過多熱量? 06:29 減脂中,嘴饞怎麼辦? 08:21 究竟可以怎麼吃才能達到正確的效果呢? 10:26 為了避免不讓減重功夫毀於一旦,可以怎麼維持? 12:07 用餐喝水會影響消化? 12:34 吃飯喝水有助於排除熱量?       諮詢醫師:王姿允醫師    現職: 湞媄診所 院長 學經歷: 詠美時尚診所院長 馨蕙馨婦兒腸道菌計畫負責醫師 晶英康健診所醫療執行長 糖尿病共同照護網合作醫師 陽明大學臨床醫學研究所博士候選人 國立成功大學醫院家庭醫學部兼任教學主治醫師     延伸閱讀 文章|擊退脂肪堆積 抽脂「這個」部位效果佳 擁有好身材 影片|抽脂是否等於變瘦?身材雕塑與減肥大有不同!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-02-18

  • 【雕塑療程入門說明書】迷人身材再也不是夢,快來一起擁有完美體態吧!

    文/記者高芷瑩 報導      摘要  你知道身材也有理想型嗎?前凸後翹的完美身材人人都想要,但身形天注定,想要改變除了後天多努力,也別無他法。許多人總是口中喊著要動要動,但真正能夠動起來的少之又少,那就只剩下雕塑療程可以幫你完成心願!想要知道那些雕塑療程最夯嗎?最適合自己呢?先來了解一下有哪些雕塑療程吧!     【雕塑療程自我介紹】 雕塑並不是減重,許多人都誤會做了雕塑療程後曲線變好就是瘦了,但其實並不然,減重是利用運動、飲食去減少體內脂肪,減輕重量,而雕塑卻是利用外力去將不滿意的部位微微調整,兩者基本上是不同的。雕塑療程目前也有侵入式和非侵入式的療程,利用不同的功能,針對各部位去雕塑出你的需求。     小臉救星   人人都希望可以擁有一張巴掌臉,但實際上卻往往不太一樣,常見有些人身形很瘦,卻帶著一張肉肉臉、雙下巴,拍照時總是要找角度、APP修圖,只為讓臉部能夠變小,成為最上鏡的人。 ● 注射微整療程 肉毒桿菌:針對咀嚼肌肥大問題,可以改善肌肉用力的問題,抑制肌肉收縮。 消脂針:針對雙下巴脂肪過多,利用藥物去破壞脂肪,適用於局部脂肪過多部位。 埋線拉提:利用可吸收線材將真皮層的肌膚提拉,藉此改善鬆弛、下垂的肌膚。 ● 非侵入式療程 電音波拉提:利用電音波將熱能傳導至肌膚真皮層、筋膜層,達到拉提效果。     窈窕救星   身體的瘦只有自己最知道,身材不好雖說用衣物就可以修飾,只要稍微穿得少一點,就會有種原形畢露的感覺,都要東遮西遮,才能避免他人看到。 ● 非侵入式療程 超音波減脂:透過高強度的音波傳遞熱能去破壞皮下脂肪,去除多餘脂肪,達到緊實效果。 冷凍減脂:使用低溫的概念,將頑固脂肪解離,雕塑身形。 ● 侵入式療程 抽脂:利用手術方式將體內多餘的脂肪取出,藉此達到雕塑效果,另外抽出的脂肪,還可再利用於其他部位的填補,一式多用。 想要擁有好看的身軀,保持一定的運動、健康的飲食才是擁有完美身形最佳的方法,醫美療程只能輔助你去修飾較難達成的部位,讓體態更加完美。還在等什麼,快動起來一起變成窈窕美人!     *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020-08-26

  • 【父親節特輯】變身肌肉猛男!體雕新趨勢讓你擁有大肌肌!

    文/美醫誌編輯部 報導       變身肌肉猛男!體雕新趨勢讓你擁有大肌肌!   苦做重訓還是沒有大肌肌?你知道男性體雕最看重的就是形狀跟線條嗎?60歲的阿伯也可以做出六塊肌?!想知道怎樣才是快速做出完美身材的方法嗎?你也想擁有大肌肌嗎?快點進影片,看看醫界王力宏「蘇育台醫師」教大家如何利用醫美做出男性最想要的大肌肌吧!若有任何曲線、肌肉問題,都歡迎在下方留言,和我們分享你的經驗喔~   各節重點: 00:54 健身外的體雕介紹 01:37 可雕塑的肌肉範圍 02:49 體雕與隆乳的差異 03:12 醫師遇過的體雕特別要求 03:45 體雕的身材限制 04:18 體雕需求者的年紀分布 05:13 無脂肪者的體雕疑慮 05:51 圖解體雕部及集費用介紹 07:40 脂肪抽取量疑慮 08:00 體雕術後注意事項 08:25 體雕複合式手術介紹 09:04 父親節最大企劃預告 09:25 體雕後小醫囑     諮詢醫師:蘇育台醫師    現職: 中山璀璨診所 院長 學經歷: 台灣醫美暨再生醫學安規發展協會 秘書長 韓國首爾翰林大學江南聖心醫院整形外科研究 韓國江南IDEA整形醫院臨床研究員 中國附醫整形外科一般外科住院醫師   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020-07-30

  • 疫情後,變美之路不能少!男孩女孩都適用的醫美大全

    文/記者高芷瑩 報導   隨著新冠肺炎疫情明朗化,相信許多人都已開始踏出戶外,享受期待好久的陽光了吧?疫情期間許多不能做的事,就在此刻開始解放,你的內心是否也已蠢蠢欲動,迫不及待了?但疫情期間所養成的熬夜痘痘肌、黑眼圈、啤酒肚、水桶腰、大屁股、大象腿,卻讓你覺得難以見人了嗎?別害怕,美醫誌就是如此貼心,非常了解男孩女孩們在想什麼,ME粉們手指頭快動起來吧!先來看看你需要什麼療程,才能讓你變得更好吧! 醫美臉部改善法 疫情期間戴著口罩,許多人就開始不上妝,平日就是洗個臉就出門,雖說這樣也可以達到防曬效果,但怎麼可以一點保養都不做呢?小編奉勸各位,就算不上妝,保養還是要做的!鏡子拿來,先認真端詳一下你的臉,是不是變得又黯沉、毛孔又大呢?就算要當宅男宅女,也要當個好看的御宅族阿~   臉部問題 療程改善 痘痘、粉刺 水飛梭、杏仁酸 黑眼圈、黯沉、斑點、毛孔粗大 皮秒雷射、淨膚雷射、脈衝光、飛梭 下垂、雙下巴 電波拉提、音波拉提、埋線拉提、消脂針 皺紋(抬頭紋、魚尾紋、法令紋、眼下細紋) 肉毒桿菌素、玻尿酸   醫美身體改善法 疫情期間不能出門,那就只能天天待在家,家裡有床有沙發,能夠坐著就不站,能夠躺著就不坐,天啊~小編打到這裡都覺得好羞愧,這不就是小編的人森嗎?雖然有很多室內也可以運動的APP或是教學影片可以看,可是有溫暖的床可以躺,誰要去做運動啊!難怪小編的大腿越來越粗、屁股越來越大!再這樣下去真的不行,我要振作起來,不能再癱軟下去,既然懶得動,那就去做不用動也可以瘦的療程吧~   身體有問題 療程改善 蝴蝶袖、虎背、熊腰、屁股肥大、大象腿 抽脂、消脂針、電波減脂、冷凍減脂 手毛、腳毛、私密處 淨膚雷射、亞歷山大雷射 美白 美白針 *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020-06-15

  • 人人稱羨「螞蟻腰」!醫美超夯療程讓你輕鬆擁有

    文/記者高芷瑩 報導   大陸知名選秀節目即將落幕,其中最讓難以忘懷的就是來自南韓團體的成員Lisa,身為泰國人的她,擁有一張洋娃娃的臉蛋,以及「51cm螞蟻腰」,讓同樣是女人的小編,真是看了好忌妒!隨著天氣變熱,會露出的部分越來越多了,想要趕在夏季來臨前就先做好瘦腰的準備嗎?美醫誌教你如何輕鬆達到小蠻腰,成為炫腹成員之一!   來源:擷取自IG@lalalalisa_m 根據衛福部提供的腰臀比例:男性小於0.92,女性小於0.88為理想標準數值。 計算公式如下: 男性:腰圍(公分)/臀圍(公分)<0.92 女性:腰圍(公分)/臀圍(公分)<0.88 範例: 性別:男、腰圍:100公分、臀圍:130公分,腰臀比值為0.77在理想標準數值內。 想要消去腹部脂肪,哪有那麼容易達成。以下就要推薦最夯的瘦腰療程,讓你不用汗流浹背,輕鬆享瘦!   項目 原理 特色 缺點 抽脂 原理利用真空負壓吸引的方式,將多餘的脂肪抽出,達到雕塑身材的目的,抽脂手術效果更直接 特色針對面積較大的部位(腰、臀、大腿等),效果明顯,抽出的脂肪還可以做隆乳等脂肪填充療程 缺點術後需要恢復期,有不適趕、容易腫脹 消脂針 原理利用脫氧膽酸的可破壞脂肪細胞特性,當注射至頷下皮下脂肪層後,會造成細胞膜的物理性破壞,進而促使脂肪細胞溶解 特色注射式療程,傷口小,適用於淺層脂肪(如:雙下巴..) 缺點術後會有發炎、腫脹感,深層脂肪需要多次才能達到效果 電波減脂 原理利用電波的能量,產生熱能而破壞脂肪組織,使脂肪細胞消融的療程 特色非接觸、非侵入式療程,隔空對皮膚加熱,不會有不適感,對於局部脂肪堆積有適當的改善,一次就可以看出效果 缺點療程中會有疼痛感,術後會有輕微紅腫及部分瘀青 冷凍減脂 原理利用脂肪不耐冷特性,使用攝氏4-5度的皮膚冷凝治療器,將冷凍波傳送至想減肥的部位 特色非侵入式的療程,針對腰、腹、背、臀部等難搞脂肪,可以有效消除,療程時間短、過程舒適 缺點一次療程無法馬上看出效果,少數人會有痠痛感,術後會泛紅、紅腫、瘀青 *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020-06-01

  • 脂肪黏T T,膚質也變糟!時下最夯療程,讓你防疫時期也能擁有完美體態!

    文/記者高芷瑩 報導   近來疫情日益嚴重,國人大多天天在家以避免外出感染風險。上班打報告下班玩遊戲、熬夜追劇容易造成運動量不足、黑眼圈、眼袋,這些正讓你的美麗慢慢流逝!該如何在疫情時也能照樣光采動人呢?美醫誌教你這樣做! 疫情期間哪裡都去不了,外出地點有限制,想要運動都有困難,只好整天在家實行嘴巴運動,一天三餐加零食,身上肥肉也增加了好幾斤。想要不讓脂肪黏緊緊,看來只有醫美可以幫助我了~  消減頑固脂肪可以這樣做     非侵入性減脂 侵入性減脂 適用人群 非侵入性減脂怕痛、有慢性病患者 侵入性減脂無耐心等候減脂效果的人 療程 非侵入性減脂冷凍減脂、微波溶脂、雷射溶脂、超音波溶脂 侵入性減脂傳統抽脂、水刀抽脂、超音波抽脂、威塑抽脂 優點 非侵入性減脂體外減脂,不會有手術風險,療程舒適,免等恢復期,無痛感 侵入性減脂馬上就看到成果,抽出的自體脂肪還可以運用到其他部位(如:隆乳) 缺點 非侵入性減脂減脂效果較慢 侵入性減脂術後會有痛感,需要等候恢復期,會有腫脹感,風險較高     美醫誌提醒您:抽脂前需要判斷自我狀態,並選擇專業合格醫師及院所,才能確保手術安全及避免術後產生糾紛喔! 外出就怕病毒染上身,只好在家乖乖防疫,熬夜玩手遊、追劇已成基本配備,抬頭照照鏡子,忽然發現這是哪位?肌膚狀況怎麼這麼糟?神啊救救我吧,擺脫黯沉重現亮麗有神肌~ 趕走黯沉疲勞肌膚可以這樣做     美容保養 雷射療程 拉提療程 注射微整 療程 美容保養水飛梭、杏仁酸 雷射療程皮秒雷射、淨膚雷射 拉提療程電波拉提、音波拉提 注射微整玻尿酸、肉毒 適應症 美容保養粉刺、痘痘 雷射療程黯沉、斑點 拉提療程輪廓線不明顯、皺紋 注射微整眼下凹陷、淚溝、咀嚼肌過大 特色 美容保養清潔、煥膚,去除臉上髒汙的保養型療程 雷射療程非侵入式的雷射治療,利用不同波長的雷射能量深入皮層,破壞黑色素,能夠改善膚色不均問題 拉提療程非侵入式治療,深入皮膚產生加熱作用,使膠原蛋白增生,改善鬆弛肌膚 注射微整使用針劑注射,傷口小,恢復期短,效果很快就能看見,能夠改善凹陷、皺紋問題 美醫誌提醒您:雷射微整療程風險低,但還是需要遵從醫師指示再進行,術後保養要細心,才不會美肌不成,反而讓肌膚變更糟喔!

    2020-04-27

  • V臉型惹人愛 削骨手術帶你擺脫國字臉

    文/美醫誌編輯部 報導   V臉型惹人愛 削骨手術帶你擺脫國字臉 國字臉與小V型臉只差一個下顎骨的距離?削骨手術在整形的運用上已經相當普遍,V-Line削骨作為新式手術不只單純切除下顎骨角,而是考量患者臉型條件採取不同的附加手術,從肌肉、脂肪、骨頭線條根本上改善造成國字臉的因素,想知道V-Line削骨如何雕塑完美下巴線條,來看本集美醫誌的詳細報導!       諮詢醫師:賴慶鴻醫師    現職: 揚藝美學診所院長 學經歷: 希拉雅醫美殿堂診所院長 萊佳形象美學診所整形外科醫師 美妍醫美整形外科醫師 高雄元和雅整形醫美診所院長 高雄醫學大學附醫整形外科主治醫師     *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020-04-23

  • 產後瘦身好難 什麼時候才是最佳時機?

    文/記者林子宏 報導   每一位母親的辛苦,從懷孕期間甚至之前就開始,孕期的種種不適、身材變形,讓每位婦女都期望能夠趕快度過孕期,也期望能在產後快速回復到生產前的容貌及身材,但是產後的恢復不是很容易,想透過手術或是其他療程來瘦身,卻又不見得都能夠讓自身滿意。究竟生產後的婦女要如何瘦身,才能甩掉懷孕期間難以擺脫的脂肪?怎麼做對身體健康才有幫助?美醫誌來告訴你!   產後身形走樣免驚慌 多樣療程助恢復 擁有小孩是一件幸福的事,但是在生完小孩後,一些身體的症狀會出現在產後婦女身上,例如臀部和大腿局部的肥胖,還有小腹出現了脂肪,讓整體身形看起來與產前相差了許多,整形外科林敬鈞醫師表示,因為生產過程會導致體重增加,正常來說至少會增加12公斤左右,體重突然地增加導致皮膚承受不住,進而出現鬆弛;鬆弛再加上這段期間處於無法立即運動的階段,大多時間都是在攝取食物,因此這個時候脂肪便堆積在難以消除的地方,例如臀部、馬鞍部和大腿、小腹等處。 至於產後該怎麼打擊這些令人煩惱的脂肪呢?林敬鈞醫師說,透過減脂療程是其中一個方式,手術分成侵入式和非侵入式,最佳時間是生產後休養3~6個月再施作,對於產後婦女較有保障;症狀輕微者可以選擇非侵入的療程,例如隔空減脂、冷凍減脂,若是碰到頑固的脂肪,可能就需要進行威塑抽脂。     生產後的婦女,子宮約需6~8周恢復到原來的狀態,這段時間體重也會慢慢下降,林敬鈞醫師提醒,手術建議等體重穩定再進行,在這段等待的過程中可以做產婦的健身操,例如抬腿、提臀,或是訓練陰部和腹部的核心運動,除了藉此讓自己加強肌力外,對於整體身體狀況也有幫助。       擔心產後妊娠紋及皮膚鬆弛 依據症狀對症下藥 產後婦女特別擔心的就是會有妊娠紋的產生,妊娠紋是表淺皮膚稍微撕裂而產生的紋路,林敬鈞醫師表示,妊娠紋雖然沒有辦法完全消除,但是透過飛梭雷射或是滾針得到改善。另外,妊娠紋會合併腹部皮膚鬆弛,輕微的鬆弛可做電波拉皮,情況嚴重者則需要接受腹部拉皮手術。小腹若是有脂肪囤積過多的現象,威塑抽脂仍然是一個很好的方式,可以全面性達到改善的效果。     抽脂手術不是萬靈丹 需依身體素質來改善 但是想做手術並不是說做就可以做,有些體質的婦女不適合做抽脂手術,例如皮膚嚴重鬆弛者,則建議做拉皮手術,若是強行進行抽脂,可能會導致皮膚嚴重的凹凸不平或是手術有沾黏等情況發生,想要考慮抽脂手術的產後婦女不得不注意。   產後按部就班瘦身 曼妙身形不再遙不可及 產後若是想瘦身,應該怎麼做呢?為了加速恢復身材,不少婦女都會很急,甚至在坐月子時就會想要進行療程,林敬鈞醫師建議,坐月子時應該要調理身體,讓子宮6~8周回復狀況後,搭配體重的恢復,也就是約3~6個月的時候,才是用手術來做瘦身的最佳時間點,有良好的休養,才能讓身體有足夠的體能接受手術治療,重現曼妙身形。         諮詢醫師:林敬鈞 現職: 巨星整形外科診所院長 學經歷: 中國醫藥大學醫學系畢業 林口長庚醫院整形美容外科主治醫師 台北醫學大學附設醫院整形美容外科主治醫師 加州州立大學爾灣分校附設醫院整形美容中心果凍矽膠 隆乳手術手術交流 韓國原辰整形外科診所自體脂肪隆乳Live surgery研習 2013年台灣微整形美容醫學會第十屆海峽兩岸微整形學術 研討會擔任「抽脂(Liposuction)講座」的指導座長 (Moderator) VASER 威塑音波氣泡脂雕認證醫師 VASER 4D Lipo認證醫師 韓國鄭東學教授韓式隆鼻進階課程手術研習 韓國首爾Grand整型醫院削骨手術研習   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020-03-04

  • 消除內臟與腹部脂肪靠這招!跟大肚腩、啤酒肚說再見!

    文/美醫誌編輯部 報導   消除內臟與腹部脂肪靠這招!跟大肚腩、啤酒肚說再見! 脂肪在身體的不同部位也有區別,你知道嗎?林敬鈞醫師表示脂肪容易堆積在腹部,這時候就能形成腹部脂肪,常見的狀況便是熟悉的啤酒肚與鮪魚肚,可以用肉眼辨識,而脂肪也會出現在內臟器官附近,就是大家所稱呼的內臟脂肪,內臟脂肪就算在身型瘦的人也會有,因此不論是身型胖瘦或是正常的人,除了飲食平時需多留意,若是身體不舒服便應去諮詢醫師,有可能是脂肪引發的病變!     諮詢醫師:林敬鈞 現職: 巨星整形外科診所院長 學經歷: 中國醫藥大學醫學系畢業 林口長庚醫院整形美容外科主治醫師 台北醫學大學附設醫院整形美容外科主治醫師 加州州立大學爾灣分校附設醫院整形美容中心果凍矽膠 隆乳手術手術交流 韓國原辰整形外科診所自體脂肪隆乳Live surgery研習 2013年台灣微整形美容醫學會第十屆海峽兩岸微整形學術 研討會擔任「抽脂(Liposuction)講座」的指導座長 (Moderator) VASER 威塑音波氣泡脂雕認證醫師 VASER 4D Lipo認證醫師 韓國鄭東學教授韓式隆鼻進階課程手術研習 韓國首爾Grand整型醫院削骨手術研習   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020-03-02

  • 非侵入式減脂和抽脂手術該怎麼選?聽聽醫師怎麼說!

    文/美醫誌編輯部 報導   非侵入式減脂和抽脂手術該怎麼選?聽聽醫師怎麼說! 如何選擇非侵入式減脂或是抽脂手術?謝承翰醫師建議如果害怕抽脂的侵入以及不平整的風險,或是有高血壓、心臟病、糖尿病的族群,這些人應朝非侵入式來做減脂療程。另外若是想要做抽脂另外運用者,例如隆乳或是豐一些特殊區域,想要一勞永逸者,就可以選擇抽脂手術。要成功不只是有醫師的技術,還有自身的目標要夠清楚加減重的意志,才能夠水到渠成。     諮詢醫師:謝承翰 現職: 美麗人生整形醫美中心院長 學經歷: 新光醫院整形外科兼任主治醫師 微顏整形外科主治醫師 高雄醫學大學醫學系 國立陽明大學衛生福利研究所碩士 台灣外科醫學會外科專科醫師 台灣整形外科醫學會整形外科專科醫師 中華民國醫用雷射光電學會會員   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2019-12-28

  • 非侵入式減脂通常需施作幾次可見效果?過年回家來得及有好身材嗎?!

    文/美醫誌編輯部 報導   非侵入式減脂通常需施作幾次可見效果?過年回家來得及有好身材嗎?! 對於非侵入式減脂效果,一般人當然是希望做越少次就達到想要的效果,整形外科謝承翰醫師表示,當然有一次見效的情況,不過這時間就需要2個月之後才看的到,他提醒,不要聽信不肖的推銷如電視購物等等說馬上就有效果,這些90%以上都是假的。因此民眾要對非侵入式減脂的原理與作用時間有認識,才能達到心中的目的。     諮詢醫師:謝承翰 現職: 美麗人生整形醫美中心院長 學經歷: 新光醫院整形外科兼任主治醫師 微顏整形外科主治醫師 高雄醫學大學醫學系 國立陽明大學衛生福利研究所碩士 台灣外科醫學會外科專科醫師 台灣整形外科醫學會整形外科專科醫師 中華民國醫用雷射光電學會會員   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2019-12-24

  • 非侵入式減脂會有什麼後遺症?看完別再想太多!

    文/美醫誌編輯部 報導   非侵入式減脂會有什麼後遺症?看完別再想太多! 做非侵入式減脂會不會有後遺症?不少民眾也是關心這點,以冷凍減脂缺點來說,就是有凍傷可能,相對的微波減脂、雷射減脂和超音波減脂的高溫就是燙傷,這都要在做非侵入式減脂手術前特別謹慎小心,選擇醫師、診所和通過FDA認證的機器,這樣對自己在手術期間才有保障。     諮詢醫師:謝承翰 現職: 美麗人生整形醫美中心院長 學經歷: 新光醫院整形外科兼任主治醫師 微顏整形外科主治醫師 高雄醫學大學醫學系 國立陽明大學衛生福利研究所碩士 台灣外科醫學會外科專科醫師 台灣整形外科醫學會整形外科專科醫師 中華民國醫用雷射光電學會會員   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2019-12-20

  • 你適合做非侵入式減脂嗎?來看看你的體質類型!

    文/美醫誌編輯部 報導   你適合做非侵入式減脂嗎?來看看你的體質類型! 整形外科謝承翰醫師表示以非侵入式減脂來說,腹內脂肪過多者的確是不適合的,過度肥胖或是BMI大於30皆屬此類, 這些族群首要的課題就是減重,透過運動瘦下來之後再考慮非侵入式減脂來做局部的雕塑。     諮詢醫師:謝承翰 現職: 美麗人生整形醫美中心院長 學經歷: 新光醫院整形外科兼任主治醫師 微顏整形外科主治醫師 高雄醫學大學醫學系 國立陽明大學衛生福利研究所碩士 台灣外科醫學會外科專科醫師 台灣整形外科醫學會整形外科專科醫師 中華民國醫用雷射光電學會會員   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2019-12-14

  • 非侵入式減脂可以做哪些部位?有些地方只有「這種」方式才能做?

    文/美醫誌編輯部 報導   非侵入式減脂可以做哪些部位?有些地方只有「這種」方式才能做? 想做非侵入式減脂卻搞不清楚哪個部位適合嗎?冷凍減脂、微波減脂、雷射減脂和超音波減脂可以操作於肚子和大腿,還有許多部位其實是只有冷凍減脂才能施作,例如手臂、下巴、小腿等,其餘減脂機器並沒有取得合格的相關的適應症,民眾在選擇前可先向醫師諮詢清楚。     諮詢醫師:謝承翰 現職: 美麗人生整形醫美中心院長 學經歷: 新光醫院整形外科兼任主治醫師 微顏整形外科主治醫師 高雄醫學大學醫學系 國立陽明大學衛生福利研究所碩士 台灣外科醫學會外科專科醫師 台灣整形外科醫學會整形外科專科醫師 中華民國醫用雷射光電學會會員   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2019-12-10

  • 給想做非侵入式體雕的患者建議!專業整外醫師的提醒

    文/美醫誌編輯部 報導   給想做非侵入式體雕的患者建議!專業整外醫師的提醒 不論在做哪種非侵入性減脂前,最重要的是要先跟醫師溝通,患者本身要多運動、飲食控制和多喝水,和維持正常的生活作息,才會顯現出冷凍減脂與雷射減脂的效果,而適合非侵入性手術的患者,醫師建議是BMI介於20~30之間,沒有懷孕的狀態為最佳,若是真的有病態性肥胖,減重是唯一必須先做的事,之後再考慮做相關的手術。醫師特別強調非侵入性減脂是雕塑體態而非減肥,民眾一定要保持正確的觀念。   諮詢醫師:賴雅薇 現職: 高雄市立大同醫院整形外科醫師 學經歷: 台北醫學大學醫學士 高雄醫學大學附設醫院整形外科 總醫師 高雄醫學大學附設醫院整形外科主治醫師 高雄市立大同醫院整形外科主治醫師   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2019-12-08

  • 想做冷凍減脂卻霧煞煞?專業醫師給你建議!

    文/美醫誌編輯部 報導   想做冷凍減脂卻霧煞煞?專業醫師給你建議! 對於想做冷凍減脂人的不妨聽聽醫師的建議,謝承翰醫師表示最重要的是不要過度的期待,避免感覺到花錢之後沒有好的療效,再來是做手術前都一定要諮詢醫師 ,溝通個人詳細的病史,例如懷孕或是服用某種藥物,這些能夠影響的外在因素都應該排除,才能得到滿意的結果。     諮詢醫師:謝承翰 現職: 美麗人生整形醫美中心院長 學經歷: 新光醫院整形外科兼任主治醫師 微顏整形外科主治醫師 高雄醫學大學醫學系 國立陽明大學衛生福利研究所碩士 台灣外科醫學會外科專科醫師 台灣整形外科醫學會整形外科專科醫師 中華民國醫用雷射光電學會會員   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2019-12-05

  • 非侵入式抽脂VS侵入式抽脂 到底哪種方式好?

    文/美醫誌編輯部 報導   非侵入式抽脂VS侵入式抽脂 到底哪種方式好? 有些人會認為做非侵入性減脂的療程需要長時間才能看得出效果,因此會選擇抽脂手術來代替,但兩者並沒有絕對,如果患者想要一次完全就到位,整形外科賴雅薇醫師建議還是以抽脂手術為主,另外患者若是怕痛或是時間及金錢上允許,那麼則可以選擇非侵入性減脂來做主要的治療。   諮詢醫師:賴雅薇 現職: 高雄市立大同醫院整形外科醫師 學經歷: 台北醫學大學醫學士 高雄醫學大學附設醫院整形外科 總醫師 高雄醫學大學附設醫院整形外科主治醫師 高雄市立大同醫院整形外科主治醫師   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2019-12-04

以上言論不代表本站立場,任何手術或療 程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定