好像從小消化就不好，也很容易拉肚子
被爸媽說吃進去都浪費了
前一陣子工作壓力大，有一餐沒一餐，又瘦了1.2公斤
最近要開始調整作息，想問大家有沒有什麼好建議!
醫美整形
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話題: 想問一下太瘦要怎麼增重
人氣(3575)回應(24)
發表於 2021.12.02
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1樓
發表於 2021.12.02
運動好像會讓胃口變好
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2樓
發表於 2021.12.03
睡眠和心理壓力也會影響喔~ 記得要多讓自己放鬆再搭配飲食
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3樓
發表於 2021.12.03
可以檢查一下腸胃 看是不是有消化吸收不良的問題~
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4樓
發表於 2021.12.06
三餐要正常吧然後多吃一點
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5樓
發表於 2021.12.06
主要是飲食和睡眠吧 這兩個要先正常 身體機能才會正常運作
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6樓
發表於 2021.12.06
感覺可以請醫師調理腸胃看看，不然都吸收不進去
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7樓
發表於 2021.12.06
先把腸胃養好~~再想辦法增重吧
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8樓
發表於 2021.12.07
幸福...的煩惱...
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9樓
發表於 2021.12.07
多吃蛋白質增加肌肉重量
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10樓
發表於 2021.12.08
看個腸胃科，或找營養師調調，應該會有幫助
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