醫美整形

請問一下減肥停滯期大家都怎麼解
我是用斷食減肥的方式
每次都卡在停滯期
覺得還蠻麻煩的
好幾次都因為這樣卡住了
然後我就會放棄
這樣來來回回的
好幾次了
也根本都沒有瘦下來
已經有好幾次這樣子了
請問大家都怎麼做啊?

有搭配運動嗎

有搭配運動會比較好度過停滯期

我覺得可以考慮

然後也可以參考其他的方式

像是可以幫助減少體脂的

我之前也有過卡在停滯期的經驗
因為這個也卡很久
是說節食減肥遇到停滯期真的很可怕
會卡在那邊也很痛苦
我曾經為了要減肥
有過好幾天只吃蘋果
結果後面變營養不均衡
我才知道這樣也很不健康
後來我是有開始吃婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
這個我吃了一段時間還不錯有變瘦了
吃了也都沒有不舒服或是副作用
吃這些可以幫助代謝也能不易形成體脂
都是天然成分又有通過蠻多檢驗跟認證可以放心吃
網路上也有蠻多人吃這個瘦下來的哦
你可以考慮看看這方式阿~

會考慮運動吧

就嘗試運動一段時間看看

如果還是卡住

才考慮其他的方式

調整斷食的時間跟菜單吧

還要搭配運動

這樣我也想試試看

可能會考慮買纖纖飲來喝

看能不能讓我順利度過停滯期

建議到官網找纖體顧問問過再買

官網買也比較有保障

然後有吃的話

要持續吃

每天也要喝滿兩千CC以上的水

我朋友他之前買到滿額

還可以免費參加線上纖體班

就有專業營養師可以協助教怎麼正確飲食

婕樂纖除了賣產品還有教專業的減肥知識阿

要運動！真的要運動！！不只能讓肌肉結實也能讓減肥的心情更好！！

運動基本都是習慣了就好了