之前在減肥的時候
有一段時間幾乎是一個禮拜
會去運動個三四天
那大概是我人生中運動最頻繁的時候了
可是即便運動這麼多天
我都還是只有瘦一點而已
反而我這個月有控制食量
就是讓自己吃的比較少
瘦的體重也跟我運動時一樣啊
就在想是不是少吃比多動還要重要?
醫美整形
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話題: 是不是少吃比多動還要重要?
人氣(1582)回應(15)
發表於 2023.09.27
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11樓
發表於 2025.07.21
有聽過吃是佔7成
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12樓
發表於 2025.08.08
少吃不會受傷，運動多容易造成傷害~
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13樓
發表於 2025.08.08
何須比較同時進行就對了~
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14樓
發表於 2025.08.08
兩個都很重要欸 可以試著算一下自己每天消耗的卡路里是不是大於攝取的
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15樓
發表於 2025.08.11
都重要。要互相配合。
你可能會想知道
走進診所，最打動你的是哪一點？
