醫美整形

之前年假我回到鄉下

幾乎每天都在大吃特吃

從早餐到晚餐

阿嬤家還有各種零食和甜品

吃的時候真的很開心

我完全沒有在克制的...

現在穿上工作服

才驚覺自己胖了這麼多

我知道這完全是自己的錯

現在真的需要瘦身

不知道該從哪裡開始

也希望這方法不會太難堅持或太嚴格

有沒有人可以給我一些建議

大吃大喝總是要還的!

只能勤勞多運動了

最近去運動中心發現同學變多了XDD

哈哈~這種經歷我也有過

大吃特吃很幸福

不過回歸現實

真的會很懊悔

可以先從增加日常活動量開始

比如搭捷運

就爬樓梯而不是搭手扶梯

我自己是還有

搭配婕樂纖的產品一起吃

纖纖飲我是晚餐前會喝一包

它可以促進我的新陳代謝

纖飄錠是有國家小綠人標章

代表不容易產生體脂肪

每天也會規定自己

把2000c.c.的大水壺給喝完

嘴饞就只能選健康的零食

用了正確方式

體重數字就有開始往下

整個身形就有變比較好喔

可以找自己喜歡的運動來做

這樣可以更容易堅持下去

搭配瘦身產品吃是一個方式啦

假期結束發現自己胖了，這很多人都會有，

至少你已經意識到需要改變，別急，一步一步來，你會看到結果的~

真的很感謝大家的熱心建議

我想開始調整自己的狀態

如果有小綠人的話比較安心

會想吃看看

可以去抽脂

要開始控制飲食習慣了

加油運動吧，如果很懶可以去抽脂，但就是要花錢

開始飲食控制摟

抽脂