醫美整形

我是公務員，平常作息很固定

基本上工作就是早上坐著4小時，中午吃午餐，下午繼續坐4小時

本來想說這麼規律的作息應該滿健康的

沒想到每天跟同事一起訂便當吃外食讓我的體重直線飆升

幾個月前驚覺不能繼續這樣下去了，所以報名了體重管理專案減重

我是報安慎健檢的體重管理專案，有包含詳細的抽血檢查和營養諮詢

還好有抽血才發現我的尿酸偏高，營養師說減重速度不能太快

也不能吃坊間流行的高蛋白飲食，可能會引起急性痛風發作

8週的時間瘦了2.5公斤，雖然速度不快，不過健康瘦才是最重要的

之後會繼續照著營養師教我的飲食方式，希望可以減到理想體重～

我也是工作後體重飆升...天天跟同事團購飲料下午茶真的太可怕了

出社會之後沒有特地安排時間運動就真的不會動了呵呵

我也是原本自己在家看YT做運動，但常常休息偷懶，太沒效率，後來報名安慎體重專案，靠飲食+運動成功瘦了好幾公斤，效率提升好幾倍

不用節食也能瘦?!好羨慕

這個專案包含所有成年人需要的項目欸XDD可以一次做完全套

還好有抽血欸 不然真的不會知道有高尿酸的問題

建議可以再搭配運動，成效會更明顯。

啊! 我好像也差不多到了要定期健檢的年紀了