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搜尋少吃共有20筆結果

• 平常有固定在吃什麼保健食品嗎?

    以前大學還在唸書的時候 就有在吃綜合維他命的習慣 因為那段時間常常都亂吃 或者是為了減肥常常都吃很少或少吃 所以我媽一直逼我一定要記得是維他命 到了現在開始工作也還有在吃 最近覺得身體容易覺得累又一直用眼過度 在想是不是需要多吃個B群或葉黃素 如果真的買來吃的話又覺得自己會不會吃太多了?

  2021.09.15

• 狐臭開刀真的有辦法根治嗎?

  本人有嚴重的狐臭問題 這真的讓我很自卑 每到夏天都很害怕流汗 一流汗那個味道真的超尷尬 雖然會使用止汗劑 但又會擔心這樣天天擦會不會對身體不好 也有嘗試過多喝水少吃刺激性食物 但都沒有太大的改善 如果開刀的話真的可以根治嗎?

  2022.01.18

• 一年胖一吋如何是好？

  大家有發現嗎？過30之後體重跟腰圍好像只會增加不會下降 像我上班久坐，又常加班沒時間運動，即使已經盡量少吃，甜的也盡量不碰了 體重每年都還是會微幅上升，腰也慢慢奔向水桶了 最近同事看我坐著就有三層肚實在看不下去，看起來像三個孩子的媽 勸我要減肥，不然真的會嫁不出去，我才驚覺已經到這地步了….. 可是我上班一樣很忙，想問問有沒有什麼好方法可以推薦的，吃都喝的都可以輕鬆好達成的方法？

  2022.02.28

• 大家減肥的時候會狂喝水嗎?

  好奇大家平常在減肥的時候 是不是都會瘋狂的在喝水啊??? 因為我自己在減肥的時候 大多時候都是盡量少吃一點 比如說可能晚餐就不吃了 又或者是只會讓自己吃個六七分飽 然後遇到肚子餓的時候 就是會一直多喝水 盡量透過喝水讓自己有飽足感 不然真的很難熬耶

  2022.03.24

• 有人也是從小就胖嗎?

  以前還小時候跟阿公阿嬤住 可能是因為這樣 我小時候一直都是胖胖的 印象中隨時都有吃的 除了三餐以外還有點心跟宵夜 而且我小的時候還一直被稱讚很棒都不挑食 阿嬤給什麼我就都會乖乖吃光光 造就了我的身材一直都沒有瘦下來過 學生時期也是胖胖的代表 結果被同學笑胖子 還被取綽號讓我很苦惱 我明明現在有很努力少吃 卻還是覺得連呼吸都會胖耶 該怎麼辦啦

  2022.04.11

• 大家有嘗試過那些減肥方式嗎?

  很好奇大家減肥的經驗 有嘗試過那些減肥方式啊??? 就拿我自己來說 因為我對運動就真的還好 所以從小到大要減肥就是少吃 畢竟完全都不吃我頭會暈所以也辦不到 中間還有試過只吃水果在減肥 但可能水果太甜了熱量也高 覺得減肥的效果沒有想像中的好

  2022.05.19

• 想要吃保健品減肥怎麼選才對？

  長期以來我都是靠意志力在減肥 以前真的可以少吃個一兩餐 想瘦就隨時可以瘦回來 今年開始突然覺得 就算餓三天體重一樣無動於衷... 真心覺得年過35減肥越來越困難了 最近興起想吃保健品來幫助減肥的念頭 上網翻了一圈，資訊量有點過大 想問問大家都是怎麼選保健品的？ 如果我想挑安全又可靠的減肥品，應該注意什麼？

  2022.07.03

• 減肥季到了，減肥產品該怎麼選才對？

  聽說今年夏天特別長，真是要了我的命啊 不知道是這一年身體肉變多還怎樣 特別怕熱，特別不舒服 以前真的都沒有認真在想減肥的事 今年下定決心要瘦個5-8公斤，至少不會那麼熱！！ 身材好才可以不用穿那麼多（哈哈哈） 年過30真的想減肥要靠方法 代謝就有差，少吃也沒有比較瘦 反倒是多吃一點就胖 最近認真想靠減肥品來幫助減鏟肉 但網路上資訊量真的太大 想知道大家都是怎麼選減肥產品的？

  2022.08.01

• 怎麼克制一直想吃東西的念頭?

  這個月初開始有在減肥 也一直提醒自己要少吃一點 可是還是常常會忍不住 多吃那一口飯或者是那一口麵 總覺得就是沒吃飽 想要在多吃一點的念頭 真的是很難忍的住耶 好想知道大家都是怎麼克制一直想吃東西的念頭? 是不是就只能純粹靠意志力了阿

  2022.09.25

• 想知道大家都怎麼減肥的呢?

  最近一直在找減肥的方法 但是爬文搜尋真的超多種方式 就在想 到底哪種方式才是對的 想說一邊爬文 也一邊發文問問看 看大家都是怎麼減肥的 我目前找到很多都是斷食 然後就是少吃多運動 感覺這個是有用的可是我沒毅力持續運動 想說問問有沒有其他方式 有減肥經驗的人都怎麼減的啊?

  2022.09.29

• 覺得上了年紀好難瘦喔...

  認真說我覺得上了年紀 就好難瘦喔 我現在也沒有到很老 就只是過了35歲 但就覺得比以前還要難瘦 以前少吃幾餐就瘦了 最近明明已經吃的很少了 卻還是沒有瘦 體重也卡著都沒什麼降 我這幾天晚餐就乾脆不吃了 但半夜就會肚子餓到醒來 然後忍不住吃點東西 真的好難減肥成功喔...  

  2022.11.24

• 年紀大了之後是不是越難靠節食減肥了?

  最近這兩次自己減肥的感覺 我發現好像年紀大了之後 想要單純靠節食來減肥不太容易耶 比如說我以前可能每天只要少吃一餐就好 持續不到一個月的時間 就可以瘦個一到兩公斤不是問題啊 但現在雖然也有瘦 可是差不多就一公斤而已 瘦的速度變慢也變得更難瘦了 這是不是就是跟年紀有關啊?

  2022.12.01

• 有聽說腎臟病的人要吃低蛋白飲食?

  我爸因為身體不舒服 就有去看醫生 結果看醫生檢查出來 醫生說是腎臟病 然後有說飲食的部分 要吃低蛋白飲食 說要我爸現在就要開始改變飲食 我是完全不懂 因為蛋白質 應該是很營養對身體很好的東西 為什麼要他少吃啊? 我很擔心是不是他聽錯耶 有人知道這個治療方式嗎?

  2023.06.12

• 請問不吃早餐跟不吃晚餐哪個會比較瘦?

  覺得自己現在真的太胖了 不到170公分 但是體重已經達到80大關 連我爸媽也看不下去 希望我可以瘦一點 目前就在考慮是不是三餐裡面少吃其中一餐 讓自己可以先從份量開始減少 但還沒有決定應該要少吃早餐 還是少吃晚餐比較好呢?

  2023.09.08

• 大家會不會羨慕女明星都好瘦呢?

  每到晚餐我都會想說那今天少吃一點 結果睡覺前肚子都會餓到睡不著 就好像有股隱形的力量 拉我到廚房打開冰箱或泡起泡麵來 雖然我知道吃宵夜對身體不好 但有時真的很難控制 然後每次吃完量了體重 就又開始後悔... 電視上那些女明星 怎麼都能那麼有毅力 完全不碰這些誘惑啊!!! 大家會不會羨慕女明星都好瘦呢?

  2023.09.16

• 是不是少吃比多動還要重要?

  之前在減肥的時候 有一段時間幾乎是一個禮拜 會去運動個三四天 那大概是我人生中運動最頻繁的時候了 可是即便運動這麼多天 我都還是只有瘦一點而已 反而我這個月有控制食量 就是讓自己吃的比較少 瘦的體重也跟我運動時一樣啊 就在想是不是少吃比多動還要重要?

  2023.09.27

• 是不是肉少吃一點尿毒症狀就會變好?

  我爸目前是腎臟病第三期的患者 平常其實身體狀況都還可以 甚至還可以去公園跟人家一起跳舞 只是有的時候會覺得有點疲倦 而且下半身會莫名的水腫 像這些尿毒症狀就是時不時會發作一下 想問說如果平常肉類再少吃一點 減少蛋白攝取的話 那是不是尿毒症狀就會變好呢?

  2023.10.21

• 有人是透過吃沙拉來減肥嗎?

  有點好奇這邊有人減肥的時候 是會少吃其他的東西 然後大多都是吃沙拉的嗎? 因為我自己平常就滿愛吃沙拉的 要我把沙拉當成一餐也沒問題 但是因為現在想要減肥 所以有在考慮要增加吃沙拉的比例 比如說可能是早上跟晚上都吃沙拉 然後中午就是正常吃這樣 不知道是不是可以成功瘦下來

  2023.11.23

• 是不是運動才能瘦到身體特定的部位啊?

  我知道如果想要瘦肚子的話 可以單純透過少吃的方式 就可以讓肚子消一點了 可是如果我是想要瘦手臂或者是大腿 好像節食就沒什麼用了耶 是不是就只能夠透過運動的方式 才有辦法可以辦得到呢? 想知道大家都怎麼做啊?

  2024.03.07

• 聽過有腎臟病就要少吃蛋白質的說法嗎?

  不知道有沒有人聽過 有腎臟病就要少吃蛋白質的說法 我是最近聽到我媽說 我舅舅檢查出來有腎臟病 然後醫生有提到說 要他少吃蛋白質 可是我覺得蛋白質這種東西 應該是對身體很好的營養 那為什麼要少吃蛋白質阿 這樣難道不會因為營養少 就讓病情惡化嗎?

  2024.04.28