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搜尋瘦共有206筆結果
在網路上有看到蠻多減肥產品 有在考慮要買 因為看到現在會說可以幫助促進代謝 我就想說買來吃的話 可以讓代謝好一點 這樣我也可以有機會瘦下來 可是我沒吃過減肥產品 網路上搜尋爬文 看到有些資訊寫到副作用 所以是代表減肥產品吃了會有副作用嗎? 還是說不一定會有?
2023.09.29
最近買了一台體重機 是可以量體脂的那種 本來以為自己體重還算是標準 雖然不算瘦 可是也不會到很胖 可是量了體脂後 才發現自己體脂爆高的 現在目標就是很希望可以瘦體脂 不曉得有沒有減脂的瘦身品可以吃?
2023.10.13
一直以來我都是靠著控制飲食來減重 講白點就是就是挨餓啦XD 但真的太痛苦了 而且一旦我恢復正常飲食 體重就像橡皮筋一樣彈回來QQ 想找個更有效的方式瘦身 最近聽說有些減重班 是有營養師或教練可以幫忙制定計畫 不知道有沒有人試過的? 這樣是不是真的可以 幫我瘦得比較又快又健康? 參加減重班真的管用嗎?
2023.10.21
昨天開始想要嘗試看看 最近都不要吃晚餐來減肥 然後一直撐到明天早上起來之後才吃東西 看這樣子是不是可以變得瘦一點 像昨天是我嘗試的第一天 一開始都覺得還好 但是過了九點之後飢餓感就開始襲來 到了十點多真的快受不了 就乾脆直接跑去睡覺了耶 不然怕自己如果又晚睡的話 真的會擋不住阿
2023.11.09
請問有沒有什麼辦法 可以打造易瘦體質呢? 因為我是真的易胖的體質 有覺得自己根本也沒幹嘛 體重就還是沒有降 我在想應該是體質關係 才會一直都瘦不下來 想說如果有辦法改變體質 是不是就可以瘦了呢? 但我朋友說體質是無法改變的 他說易胖體質就是胖耶!!
2023.11.14
有點好奇這邊有人減肥的時候 是會少吃其他的東西 然後大多都是吃沙拉的嗎? 因為我自己平常就滿愛吃沙拉的 要我把沙拉當成一餐也沒問題 但是因為現在想要減肥 所以有在考慮要增加吃沙拉的比例 比如說可能是早上跟晚上都吃沙拉 然後中午就是正常吃這樣 不知道是不是可以成功瘦下來
2023.11.23
在注重外表的時代,減重需求大增,不少人因此視覺上顯得不夠精神,首璽格爾醫美整形診所院長石文彬醫師表示,整個減重過程中,最常見瘦過頭的就是兩側臉頰,過度凹陷看著氣色不佳,熟齡者若雙頰凹陷會更顯老態。 圖:首璽格爾醫美整形診所院長石文彬醫師表示,很多人追求以瘦為美,使得雙頰出現凹陷。 減重後的雙頰凹陷是因為脂肪消失,肌膚失去支撐,開始鬆弛下垂。石文彬醫師解釋,除了脂肪,膠原蛋白也有支撐肌膚的作用,是讓肌膚緊實澎潤的重要元素,到了40歲會以每年1%的速度流失,若加上外界因素,例如長期熬夜、未確實防曬或沒有適當清潔肌膚等,容易造成肌膚負擔,使膠原蛋白流失速度加快。 為了維持有精神的外表,有些愛美人士會選擇填補臉頰凹陷,填補的方式眾多,常見的例如自體脂肪填充、玻尿酸注射或膠原蛋白增生劑注射等,石文彬醫師說明,自體脂肪填充需要動刀,將自己的脂肪取出,經過處理後重新注射於需填充部位,玻尿酸與膠原蛋白增生劑注射則無需動刀,風險較前者低。玻尿酸填充是讓凹陷部位有支撐,肌膚看起來較為水嫩,膠原蛋白增生劑不僅可以填補凹陷,還能刺激自體膠原蛋白增生,視覺上效果自然。 圖:市面上填補雙頰凹陷的療程眾多,需由醫師評估合適自己的療程。 多款膠原蛋白增生劑中,洢蓮絲由70%的羧甲基纖維素(CMC)與30%的聚己內酯(PCL)組成,成分可被人體吸收,常使用在骨科、手術縫合線、臉部填充等,獲得歐盟認證、美國FDA與台灣衛福部核准使用。其結合玻尿酸與傳統膠原蛋白增生劑的優勢,黏著性高、支撐力強,能夠撫平皺紋、填補肌膚凹陷,補充流失的膠原蛋白,緩解肌膚老化問題,術後立即見效,效果依個人體質與生活習慣不同,約可維持1至4年不等。 石文彬院長提醒,任何的醫美療程都有一定程度風險,進行任何療程前,必須前往合格經營的醫療院所由專業醫師規劃執行。術後雖然恢復期短,但仍要避免前往三溫暖、蒸氣室等高溫場所,切勿大力揉壓注射部位,以維持最佳的術後狀態,如術後24小時內有輕微不適可先冰敷緩解,冰敷後未獲得改善甚至更為嚴重,請立即尋求原施打診所醫師協助。 圖:術後請依照醫師指示養護,若有不適請尋求原診所醫師協助。
2023.11.29
老實說我目前對於現在的體重 還算是可以接受的範圍 當然如果能夠再瘦一點點會更好 但比較不滿意的地方是我的體脂 就覺得體質真的太高了 現在的體脂率是30%以上 還在想要怎麼瘦體脂比較好 不曉得有沒有那種 專門針對燃脂的保健品可以吃啊?
2023.12.08
如題 感覺減肥最安全的方式 好像是節食減肥? 至少比起斷食安全 但是我覺得節食減肥 具體要怎麼執行也很難耶 目前我是把飯量減半 然後早上吃的多 中午就只吃水果 晚餐的話就正常吃 不知道這樣子有辦法瘦嗎? 還是說其實要有其他方式呢?
2023.12.14
我是公務員,平常作息很固定 基本上工作就是早上坐著4小時,中午吃午餐,下午繼續坐4小時 本來想說這麼規律的作息應該滿健康的 沒想到每天跟同事一起訂便當吃外食讓我的體重直線飆升 幾個月前驚覺不能繼續這樣下去了,所以報名了體重管理專案減重 我是報安慎健檢的體重管理專案,有包含詳細的抽血檢查和營養諮詢 還好有抽血才發現我的尿酸偏高,營養師說減重速度不能太快 也不能吃坊間流行的高蛋白飲食,可能會引起急性痛風發作 8週的時間瘦了2.5公斤,雖然速度不快,不過健康瘦才是最重要的 之後會繼續照著營養師教我的飲食方式,希望可以減到理想體重~
2023.12.15
想跟大家聊一聊減肥耶 像我覺得不管用什麼方式減肥都好 只要能夠讓自己變瘦最實際 可是在減肥的過程中 一定會遇到減的快減的慢的問題 像我就很好奇減肥的難易度 是跟年紀比較有關係 還是說本身的體質啊? 因為我看有的人用同樣的方法在減肥 但是瘦身的速度就差很多耶
2023.12.21
我本身蠻瘦的,所以就不考慮做自體隆乳了..目前考慮給賴雅薇做魔滴,聽說術後也不用按摩,已經預約下星期去找她諮詢,想說在尾牙之前做,想問有做魔滴的大家做完隆乳一般多久才會自然?
2023.12.28
想問問大家會不會參考 網路上面的減肥餐阿 之前就有考慮過要參考 但是真的很猶豫 因為看了以後 感覺有很多種 實在是不知道該怎麼選擇 但也有看到有人說 直接戒糖或是戒澱粉 就可以瘦下來 感覺又不一定要特別吃減肥餐?
2024.01.02
每次努力減肥成功瘦下來之後 過不了多久就又復胖了 我試過好幾次了 都像在做無止境的減肥循環 一旦稍微放鬆一下 體重就像彈簧一樣反彈回來 真的覺得很無力 不知道該怎麼維持 你們有沒有遇到過類似的情況 每次瘦下來結果又復胖該怎麼辦?
2024.01.04
我發現我自己好像一直在 重復著拉胖然後減肥在發胖的循環中耶 每次可能胖了一點之後 就會逼自己趕快瘦回去 可是瘦回去之後 過一段時間又會再胖起來 不曉得大家也是這樣嗎? 我還滿想知道要怎麼維持瘦了之後不復胖呢?
2024.01.05
不管怎麼忌口體重就是下不來 開始懷疑是不是我代謝慢 我聽說代謝慢的人比較難瘦下來 不知道是不是真的? 如果真的是這樣的問題 我查過運動可以提高代謝 但我真的不是那種 很愛跑出去運動的人 有沒有什麼比較簡單又有效的 大家有好的建議 麻煩跟我分享一下喔
2024.01.19
之前有嘗試過在家裡 看著電視上那些運動教練 跟著他們做一些運動 發現半小時下來 身體真的酸到不行 有努力維持了幾個禮拜 發現體重有瘦一點點 可是想瘦的地方像是腰和腿還是很粗 覺得還是沒瘦耶
2024.01.21
之前有跟大家一起討論過 要怎麼瘦下來之後 還能夠維持不會胖回去 那時候就有注意到 好像吃瘦身食品的話 除了能夠幫助減肥 對於維持不復胖也有幫助 我其實也很有興趣阿 但同時也很好奇這些瘦身食品 是吃了之後真的能保證變瘦嗎?
2024.01.23
有沒有覺得手臂真的很難瘦阿 我因為之前有胖過好一陣子 好不容易減肥瘦下來 但是有一些局部 就算是整體瘦下來 還是沒有瘦到 像是手臂肉肉 覺得這些小部位都好難瘦 這個我就算要做運動 也沒有頭緒可以做什麼運動耶 想問問大家這該怎麼辦啊? 這是不是真的很難瘦呢?
2024.02.06
在過年之前因為工作太忙了 幾乎每天都在加班要把訂單趕出來 現在好不容易可以過年 自己也變得很放肆 反正有甚麼好料都來者不拒 本來小腹就已經有點明顯了 現在更是胖到都快凸出衣服了 雖然現在還在過年中 但已經在思考年後是不是該好好減肥了 不然身上這麼多肥肉是要怎麼瘦阿
2024.02.12