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搜尋共有206筆結果

  • 減肥產品吃了會有副作用嗎?

    在網路上有看到蠻多減肥產品 有在考慮要買 因為看到現在會說可以幫助促進代謝 我就想說買來吃的話 可以讓代謝好一點 這樣我也可以有機會瘦下來 可是我沒吃過減肥產品 網路上搜尋爬文 看到有些資訊寫到副作用 所以是代表減肥產品吃了會有副作用嗎? 還是說不一定會有?

    2023.09.29

  • 請問有沒有減脂的瘦身品可以吃?

      最近買了一台體重機 是可以量體脂的那種 本來以為自己體重還算是標準 雖然不算瘦 可是也不會到很胖 可是量了體脂後 才發現自己體脂爆高的 現在目標就是很希望可以瘦體脂 不曉得有沒有減脂的瘦身品可以吃?

    2023.10.13

  • 參加減重班真的管用嗎?

    一直以來我都是靠著控制飲食來減重 講白點就是就是挨餓啦XD 但真的太痛苦了 而且一旦我恢復正常飲食 體重就像橡皮筋一樣彈回來QQ 想找個更有效的方式瘦身 最近聽說有些減重班 是有營養師或教練可以幫忙制定計畫 不知道有沒有人試過的? 這樣是不是真的可以 幫我瘦得比較又快又健康? 參加減重班真的管用嗎?

    2023.10.21

  • 不吃晚餐的話都會早點睡嗎?

    昨天開始想要嘗試看看 最近都不要吃晚餐來減肥 然後一直撐到明天早上起來之後才吃東西 看這樣子是不是可以變得瘦一點 像昨天是我嘗試的第一天 一開始都覺得還好 但是過了九點之後飢餓感就開始襲來 到了十點多真的快受不了 就乾脆直接跑去睡覺了耶 不然怕自己如果又晚睡的話 真的會擋不住阿

    2023.11.09

  • 有什麼辦法能打造易瘦體質嗎?

    請問有沒有什麼辦法 可以打造易瘦體質呢? 因為我是真的易胖的體質 有覺得自己根本也沒幹嘛 體重就還是沒有降 我在想應該是體質關係 才會一直都瘦不下來 想說如果有辦法改變體質 是不是就可以瘦了呢? 但我朋友說體質是無法改變的 他說易胖體質就是胖耶!!

    2023.11.14

  • 有人是透過吃沙拉來減肥嗎?

    有點好奇這邊有人減肥的時候 是會少吃其他的東西 然後大多都是吃沙拉的嗎? 因為我自己平常就滿愛吃沙拉的 要我把沙拉當成一餐也沒問題 但是因為現在想要減肥 所以有在考慮要增加吃沙拉的比例 比如說可能是早上跟晚上都吃沙拉 然後中午就是正常吃這樣 不知道是不是可以成功瘦下來

    2023.11.23

  • 過度減重顯老態 洢蓮絲幫助逆轉肌膚年齡

              在注重外表的時代,減重需求大增,不少人因此視覺上顯得不夠精神,首璽格爾醫美整形診所院長石文彬醫師表示,整個減重過程中,最常見瘦過頭的就是兩側臉頰,過度凹陷看著氣色不佳,熟齡者若雙頰凹陷會更顯老態。 圖:首璽格爾醫美整形診所院長石文彬醫師表示,很多人追求以瘦為美,使得雙頰出現凹陷。           減重後的雙頰凹陷是因為脂肪消失,肌膚失去支撐,開始鬆弛下垂。石文彬醫師解釋,除了脂肪,膠原蛋白也有支撐肌膚的作用,是讓肌膚緊實澎潤的重要元素,到了40歲會以每年1%的速度流失,若加上外界因素,例如長期熬夜、未確實防曬或沒有適當清潔肌膚等,容易造成肌膚負擔,使膠原蛋白流失速度加快。       為了維持有精神的外表,有些愛美人士會選擇填補臉頰凹陷,填補的方式眾多,常見的例如自體脂肪填充、玻尿酸注射或膠原蛋白增生劑注射等,石文彬醫師說明,自體脂肪填充需要動刀,將自己的脂肪取出,經過處理後重新注射於需填充部位,玻尿酸與膠原蛋白增生劑注射則無需動刀,風險較前者低。玻尿酸填充是讓凹陷部位有支撐,肌膚看起來較為水嫩,膠原蛋白增生劑不僅可以填補凹陷,還能刺激自體膠原蛋白增生,視覺上效果自然。 圖:市面上填補雙頰凹陷的療程眾多,需由醫師評估合適自己的療程。           多款膠原蛋白增生劑中,洢蓮絲由70%的羧甲基纖維素(CMC)與30%的聚己內酯(PCL)組成,成分可被人體吸收,常使用在骨科、手術縫合線、臉部填充等,獲得歐盟認證、美國FDA與台灣衛福部核准使用。其結合玻尿酸與傳統膠原蛋白增生劑的優勢,黏著性高、支撐力強,能夠撫平皺紋、填補肌膚凹陷,補充流失的膠原蛋白,緩解肌膚老化問題,術後立即見效,效果依個人體質與生活習慣不同,約可維持1至4年不等。           石文彬院長提醒,任何的醫美療程都有一定程度風險,進行任何療程前,必須前往合格經營的醫療院所由專業醫師規劃執行。術後雖然恢復期短,但仍要避免前往三溫暖、蒸氣室等高溫場所,切勿大力揉壓注射部位,以維持最佳的術後狀態,如術後24小時內有輕微不適可先冰敷緩解,冰敷後未獲得改善甚至更為嚴重,請立即尋求原施打診所醫師協助。 圖:術後請依照醫師指示養護,若有不適請尋求原診所醫師協助。

    2023.11.29

  • 有沒有專門針對燃脂的保健品啊?

    老實說我目前對於現在的體重 還算是可以接受的範圍 當然如果能夠再瘦一點點會更好 但比較不滿意的地方是我的體脂 就覺得體質真的太高了 現在的體脂率是30%以上 還在想要怎麼瘦體脂比較好 不曉得有沒有那種 專門針對燃脂的保健品可以吃啊?

    2023.12.08

  • 請問節食減肥會容易復胖嗎?

    如題 感覺減肥最安全的方式 好像是節食減肥? 至少比起斷食安全 但是我覺得節食減肥 具體要怎麼執行也很難耶 目前我是把飯量減半 然後早上吃的多 中午就只吃水果 晚餐的話就正常吃 不知道這樣子有辦法瘦嗎? 還是說其實要有其他方式呢?  

    2023.12.14

  • 不節食也可以減重 體重管理專案心得

    我是公務員,平常作息很固定 基本上工作就是早上坐著4小時,中午吃午餐,下午繼續坐4小時 本來想說這麼規律的作息應該滿健康的 沒想到每天跟同事一起訂便當吃外食讓我的體重直線飆升 幾個月前驚覺不能繼續這樣下去了,所以報名了體重管理專案減重 我是報安慎健檢的體重管理專案,有包含詳細的抽血檢查和營養諮詢 還好有抽血才發現我的尿酸偏高,營養師說減重速度不能太快 也不能吃坊間流行的高蛋白飲食,可能會引起急性痛風發作 8週的時間瘦了2.5公斤,雖然速度不快,不過健康瘦才是最重要的 之後會繼續照著營養師教我的飲食方式,希望可以減到理想體重~

    2023.12.15

  • 減肥難易度跟年紀還是體質有關?

      想跟大家聊一聊減肥耶 像我覺得不管用什麼方式減肥都好 只要能夠讓自己變瘦最實際 可是在減肥的過程中 一定會遇到減的快減的慢的問題 像我就很好奇減肥的難易度 是跟年紀比較有關係 還是說本身的體質啊? 因為我看有的人用同樣的方法在減肥 但是瘦身的速度就差很多耶

    2023.12.21

  • 隆乳放假體要多久才會變自然?

    我本身蠻瘦的,所以就不考慮做自體隆乳了..目前考慮給賴雅薇做魔滴,聽說術後也不用按摩,已經預約下星期去找她諮詢,想說在尾牙之前做,想問有做魔滴的大家做完隆乳一般多久才會自然?

    2023.12.28

  • 會參考網路上的減肥餐嗎?

    想問問大家會不會參考 網路上面的減肥餐阿 之前就有考慮過要參考 但是真的很猶豫 因為看了以後 感覺有很多種 實在是不知道該怎麼選擇 但也有看到有人說 直接戒糖或是戒澱粉 就可以瘦下來 感覺又不一定要特別吃減肥餐?  

    2024.01.02

  • 每次瘦下來結果又復胖該怎麼辦?

    每次努力減肥成功瘦下來之後 過不了多久就又復胖了 我試過好幾次了 都像在做無止境的減肥循環 一旦稍微放鬆一下 體重就像彈簧一樣反彈回來 真的覺得很無力 不知道該怎麼維持 你們有沒有遇到過類似的情況 每次瘦下來結果又復胖該怎麼辦?

    2024.01.04

  • 怎麼維持瘦了之後不復胖呢?

    我發現我自己好像一直在 重復著拉胖然後減肥在發胖的循環中耶 每次可能胖了一點之後 就會逼自己趕快瘦回去 可是瘦回去之後 過一段時間又會再胖起來 不曉得大家也是這樣嗎? 我還滿想知道要怎麼維持瘦了之後不復胖呢?

    2024.01.05

  • 是不是代謝慢所以很難瘦啊?

    不管怎麼忌口體重就是下不來 開始懷疑是不是我代謝慢 我聽說代謝慢的人比較難瘦下來 不知道是不是真的? 如果真的是這樣的問題 我查過運動可以提高代謝 但我真的不是那種 很愛跑出去運動的人 有沒有什麼比較簡單又有效的 大家有好的建議 麻煩跟我分享一下喔

    2024.01.19

  • 一直瘦不到想瘦的地方怎麼辦?

    之前有嘗試過在家裡 看著電視上那些運動教練 跟著他們做一些運動 發現半小時下來 身體真的酸到不行 有努力維持了幾個禮拜 發現體重有瘦一點點 可是想瘦的地方像是腰和腿還是很粗 覺得還是沒瘦耶

    2024.01.21

  • 吃瘦身食品能保證變瘦嗎?

    之前有跟大家一起討論過 要怎麼瘦下來之後 還能夠維持不會胖回去 那時候就有注意到 好像吃瘦身食品的話 除了能夠幫助減肥 對於維持不復胖也有幫助 我其實也很有興趣阿 但同時也很好奇這些瘦身食品 是吃了之後真的能保證變瘦嗎?  

    2024.01.23

  • 有覺得手臂真的很難瘦嗎?

    有沒有覺得手臂真的很難瘦阿 我因為之前有胖過好一陣子 好不容易減肥瘦下來 但是有一些局部 就算是整體瘦下來 還是沒有瘦到 像是手臂肉肉 覺得這些小部位都好難瘦 這個我就算要做運動 也沒有頭緒可以做什麼運動耶 想問問大家這該怎麼辦啊? 這是不是真的很難瘦呢?

    2024.02.06

  • 年後是不是該好好減肥了?

    在過年之前因為工作太忙了 幾乎每天都在加班要把訂單趕出來 現在好不容易可以過年 自己也變得很放肆 反正有甚麼好料都來者不拒 本來小腹就已經有點明顯了 現在更是胖到都快凸出衣服了 雖然現在還在過年中 但已經在思考年後是不是該好好減肥了 不然身上這麼多肥肉是要怎麼瘦阿

    2024.02.12

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