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搜尋胖共有108筆結果
想問大家試過哪種減肥方式 真的有效的呢? 我目前看了很多種 像是斷食跟節食 還有運動等等 有很多種減肥方式 我是覺得要做到運動很難 因為要持續 我辦不到 但是斷食跟節食我覺得如果吃得少 之後要是恢復正常吃 有可能會復胖耶.. 想問大家試過哪種減肥方式有效呢?
2023.01.17
默默的感覺三月也快過了耶 覺得時間過好快喔 最近也是有感天氣明顯熱了起來 一直在想說自己肚子還有大腿都有點胖 對於抽脂還滿有興趣的 假如說想要趕在夏天來之前 就可以達到自己理想的身型 那是不是現在就該去抽脂了呢?
2023.03.25
從小我就遺傳了我媽的酪梨型身材 我上半身雖然不算胖 但就是兩側那兩塊馬鞍臀 讓我從小就很沒自信 超羨慕路上很多女生 可以穿著合身的牛仔褲跟迷你裙 比例都超瘦超美 我也試過在家裡努力跟影片運動 滾筒滾大腿外側 側躺抬腿通通試過 但是兩邊的肉肉有夠倔強說不動就不動 我妹看我那麼在意 要我乾脆去做抽脂最快 她說得倒是很輕鬆 真羨慕她是遺傳我爸的竹竿身材... 難道要消馬鞍臀真的只能去抽指才有救嗎?
2023.04.23
從工作以後每天下午茶就胖了六公斤(哭) 我也知道再這樣下去更沒桃花 年初雄心壯志買了健身房的月票 但是常常有很多理由說服自己 加班太累、下雨好麻煩、生理期等等 自己會把理由合理化 真的好想瘦啊!! 一個人減肥真的很沒動力 我身邊的同事只會一直餵食我XD 大家會覺得找人一起減肥 會不會比較有動力?
2023.04.23
我媽以前年輕的時候比較胖 現在年紀大了之後 反而有變得比較瘦 但是臉就真的整個都垮了 尤其是法令紋變得很深 想說如果帶我媽去醫美保養的話 想特別針對法令紋去改善 這樣是不是只能直接拉皮了啊? 很怕如果是打音波的話 效果沒辦法到很好?
2023.04.23
大家好 想請問一下 家中長輩做化療以後 因為沒有胃口的關係 體重降了很多 本來就不是很胖 現在整個人變得很瘦 也很容易疲倦 很擔心她的體力會撐不住化療的過程 我知道癌症療程是長期抗戰 所以想找可以幫她補充營養的補給品 看能不能讓她體力更好一點 請問有推薦給化療患者適合吃的營養品嗎? 感謝大家!!
2023.04.24
我整體看起來是標準體型 不是到很胖但也不瘦就是剛剛好的樣子(身邊的人說的XD 但我的嘴邊肉就是會垂垂的 看起來很顯臉很大 最近爬文有發現很多人都在打美國音波 這個醫美療程挺讓我心動的 但是不確定嘴邊肉適不適合 所以打算先去諮詢看看再決定 想問新竹有哪個診所有這個醫美療程呢 謝謝
2023.04.26
我姊跟我妹都好瘦 就我是易胖體質 覺得人生超不公平 每次她們吃飯都不用特別忌口 飯後還可以吃蛋糕跟零食 我只能看著挨餓好痛苦 有時候看他們宵夜點外送的鹹酥雞 餓了一天還是忍不住偷吃幾口 跟家人一起住真的好難瘦喔 請問各位水水 減肥的時候要怎麼保持定力啊?
2023.05.05
好奇想問減肥的話 是不是一定都會復胖阿 我其實已經減肥好幾次了 每次瘦下來都要很長時間 但要復胖就很快 我減肥就是控制飲食 還有減少糖的攝取 透過這些方式來減 其實有好好控制 就有瘦下來 但是每次瘦下來後 只要恢復正常吃就很快復胖 這是我的體質問題嗎?
2023.05.20
天氣逐漸炎熱,許多民眾準備大顯身材,卻發現身上出現因減重成功出現的紋肥胖紋與鬆弛的肚皮,瞬間自信大減。昌平診所郭潤涵醫師表示,因減重生成的肥胖紋與鬆弛肌膚,可以透過刺激膠原蛋白增生的方式緊實肌膚獲得改善,其中以非侵入性的電波療程最受歡迎。 圖:近期許多減重成功的民眾期望藉由醫美改善肥胖紋。 人體皮膚有彈性,但是彈性有限度。郭潤涵醫師說明,當體重增加過快超過彈性限度時,膠原蛋白與彈性蛋白趕不上皮膚擴張速度而斷裂,斷裂處癒合後在皮表產生波浪型的紋路,進而形成的疤痕稱為肥胖紋,當大量減去體重時,皮膚無法在體重減輕後完全收縮恢復到原狀,造成鬆弛的問題。 市面上電波分單極、雙極和多極這三大種,可依據個人耐痛程度選擇適合自己的儀器。郭潤涵醫師表示,電波拉提原理是透過熱能,使排列不整導致皮膚皺紋凹陷的膠原蛋白纖維,因受熱破壞後,刺激重組增生,市面上有單極、雙極與多極三款,單極電波,擁有較強的穿透力,瞬間能量高,感受上雖較有效卻容易有熱傷害、疼痛感;雙極電波,能量只會集中於兩個電極之間,能量淺層效果有限,疼痛感較低;而多極電波結合了單極電波的集中深層能量,與雙極電波低痛感的優勢,可有效緊緻拉提肌膚,同時減少療程中的不適感。 圖:多極電波結合單極與雙極電波優勢,可有效緊緻拉提肌膚減少不適感。 由以色列推出的多極電波儀器女王電波擁有「3DEEP」專利電波技術控制能量,漸進式均勻加熱,啟動活化膠原蛋白增生和重組,療程舒適免敷麻藥,術後可立即見效。搭配FDA認證的六大專利探頭從頭到腳全身適用,連眼周、頸部等精細部位都不放過,輕鬆維持肌膚的平滑緊實。 郭潤涵醫師提醒,電波療程術後泛紅約依小時內可退紅,務必加強保濕與防曬,若施作部位肌膚有外傷或嚴重皮膚病的患者,建議痊癒後再施作。此外,裝有心臟節律器、懷孕中的婦女也較不適合施作。 圖:郭潤涵醫師提醒,電波療程術後泛紅為正常現象,務必加強保濕與防曬。
2023.05.26
炎炎夏日即將來臨,不少愛美的民眾開始穿著短版上衣、短褲等服飾展現身材。昌平診所郭潤涵醫師觀察,近期有許多產後媽媽、減重成功的民眾,前往醫美診所諮詢,其中拉提、緊實肚皮的療程最為熱門。 圖:近期許多減肥成功人士與產後媽媽詢問腹部緊實拉提療程。 與一般民眾相比,減重成功的民眾及產後媽媽肚皮鬆垮的問題更為嚴重。郭潤涵醫師說明,人體皮膚的彈性有限,若超出彈性限度,具有肌膚支撐性的膠原蛋白與彈性蛋白趕不上肌膚擴張速度造成斷裂,癒合後形成疤痕,成為常說的「肥胖紋」、「妊娠紋」,而大量減去體重時,皮膚在無法完全恢復原狀的情況下,會導致肌膚鬆弛的問題。 肚皮鬆弛為目前民眾較在意的問題,除了靠健身運動、飲食控管來控制體態外,醫美的電波拉提療程也是現代民眾的選擇之一。郭潤涵醫師表示,電波拉提是「由外而內」進行加熱,同時刺激膠原蛋白增生,達到除皺、緊緻的效果。市面上電波分為單極、雙極、多極,一般常見的單極電波疼痛指數較高,怕痛的民眾較不適合進行此療程。 圖:電波拉提可刺激膠原蛋白增生,達到除皺、緊緻的效果。 電波拉提有非侵入性的特點,成為許多愛美民眾的首選之一。由以色列公司推出的「Endymed女王電波」擁有3DEEP電波技術,有別於傳統單極、雙極電波儀器,利用多極電波將能量均勻加熱至真皮層,以漸進式的加熱方式,提高舒適度、降低疼痛感。其通過FDA認證的六大專利探頭,可作用的部位廣泛,精準地瞄準每個部位,給你全方位的呵護,輕鬆維持肌膚的緊實。 醫美的技術日新月異,不過還是存在一定的風險。郭潤涵醫師提醒,接受電波療程術後當下肌膚泛紅為正常現象,約一小時可退紅,無需過度擔心。此外,有特殊情形,例如:裝有心律調節器、治療區域有金屬植入物或有發炎過敏反應及孕婦不建議施作,若過去一個月內有注射玻尿酸或膠原蛋白增生劑務必告知醫師,由醫師評估是否適合施作,避免造成不良效果。 圖:昌平診所郭潤涵醫師。
2023.05.26
夏季即將到來,愛美族群準備大顯身材,卻發現腹部肌膚因懷孕或減重出現妊娠紋、肥胖紋與鬆弛問題。新惠生美容醫學中心陳惠瑩醫師表示,近期不只產後媽媽,包含許多出現肥胖紋的減重族群前來諮詢肌膚緊實拉提療程,期望藉由醫美撫平腹部紋路,為穿夏季服裝做準備。 圖:近期肌膚緊實拉提療程詢問度高。 肌膚有一定的延展性,腹部紋路出現是有原因的。陳惠瑩醫師解釋,人體肌膚可分為三層,表皮層、真皮層與脂肪層,當懷孕或是肥胖等使腹部快速脹大,表皮層會跟著延展,不過當真皮層中支撐組織的膠原蛋白與彈性蛋白跟不上延展速度時,會因過度拉扯而斷裂,經癒合後即形成常見的妊娠紋或肥胖紋,多數民眾期望藉由非侵入性的電波或音波拉提改善。 電波拉提療程多元,如何選擇適合自身的儀器更是一大難題。陳惠瑩醫師進一步說明,電波拉提原理是透過熱能,使排列不整導致皮膚皺紋凹陷的膠原蛋白,因受熱活化後,刺激重組增生。市面上有單極、雙極與多極三款,單極電波,擁有較強的穿透力,瞬間能量高,感受上雖較有效卻容易產生熱傷害、疼痛感;雙極電波,能量只集中於兩個電極之間,深度較淺效果有限但疼痛感較低;而多極電波結合了單極電波的集中深層能量,與雙極電波低痛感的特色,能夠有效緊實拉提肌膚,並減少療程中的不適感。 圖:多極電波結合單極與雙極電波優勢,有效緊緻拉提肌膚,減少不適感。 2022推出的女王電波為多極電波,擁有「3DEEP專利技術」控制發射能量,以漸進式、均勻的加熱方式將熱能傳導至肌膚深層,並刺激膠原蛋白增生,療程幾乎無痛,感受較舒適,搭配專利六大探頭,可以針對身體與臉部等不同部位進行深且廣的拉提,還能改善肌膚鬆垮、細紋與橘皮等問題,術後可立即見效。 變美的同時安全也要顧,陳惠瑩醫師提醒,若施作部位肌膚有外傷或嚴重皮膚病的患者,建議等到痊癒後再施作,而裝有心臟節律器、懷孕中的婦女也較不適合。此外,由於治療後的肌膚較為敏感,請務必加強保濕和防曬,遵照醫師指示照護。 圖:新惠生美容醫學中心陳惠瑩醫師
2023.05.26
先說我已經減肥失敗好幾次了 真的減的很沒信心 根本就瘦不下來 而且每次減沒有多少 隔沒多久就又胖了 其實就很困擾 想問一下大家 有覺得減肥很難嗎? 因為我明明就吃的很少 但卻還是都沒有瘦下來阿..
2023.06.01
這一兩個禮拜因為身體有點不舒服 加上又覺得熱到沒什麼食慾 沒想到體重就這樣瘦了三公斤 想到之前拚死拚活的在減肥 也是才瘦到這個數字而已 就覺得身體不舒服似乎也有代價了(疑) 但現在的問題是我很擔心 會不會等到身體好了體重又胖回來啊 有沒有辦法可以繼續維持不會變胖啊?
2023.06.08
最近一直在跟朋友討論減肥 有在想嘗試斷食 可是因為他說他斷食過 他後來恢復正常吃就復胖了 我聽他這樣講 就有點猶豫 想說那我改其他的方式看看 可是網路上看很久 發現減肥方式真的太多種 我又不想花很多時間去嘗試做了 結果沒用 想說這邊發文問問看 大家都怎麼減的?有用的辦法?
2023.06.19
我其實本身就有點微胖 現在因為懷孕的關係 心就放得比較開 反正到時候肚子大了 看起來也是胖啊! 只是會有點擔心生完之後 是不是如果沒在前三個月瘦回來 之後要瘦就會變得很難啊? 很怕自己生完後整個身材就定型了
2023.06.28
真的是很奇怪 以前比較年輕的時候 想瘦身就餓個一陣子 既省錢體重也會降 怎麼現在挨餓更多餐 體重也沒變瘦呢 而且有時候餓到頭昏眼花 忍到半夜才吃 都覺得自己好可憐喔 好羨慕那種吃很多都不胖的人QQ 為什麼我挨餓都沒變瘦啊?
2023.07.13
我發現之前在減肥的時候 即便有瘦了一點 可是身形還是滿胖的 我朋友是說要運動才可以 那如果我是嘗試著跑步減肥 這樣子是不是就有機會 可以讓我在瘦下來的時候 身形看起來也比較纖細呢? 因為我真的好希望自己可以看起來苗條一點 不用變成紙片人那樣子 但至少也要稍微扁一點耶
2023.07.16
很好奇大家在減肥成功 好不容易瘦了下來之後 你們都是怎麼繼續維持體重啊? 因為我發現每次自己費盡千辛萬苦 終於瘦下來了之後 可能過了半年或只者是一年左右 好像又會慢慢的胖回去 對我來說想要能夠一直維持體重 覺得也是一件好難的事
2023.08.16
每天在辦公室的時間 都快比在家還久了 飲食不規律還經常要加班 根本就沒有時間去運動 體重也越來越胖了>< 最近一直想找上班也能做的小運動 讓我可以在工作的時候 順便燃燒一下卡路里 如果大家有什麼運動或方法可以瘦身的 拜託請告訴我!!
2023.08.18