日前，韓國人氣男團SuperM成員伯賢在直播放送出現一段小插曲，直播前和直播一小時後，臉瞬間從又腫又圓的臉消風變成V臉的畫面，引起媒體及粉絲熱議，事後得知原來是水腫造成的。臉圓圓的雖然看起來很可愛，但人人都不想擁有，因為臉圓看起來就會被誤會是胖的，擁有纖細四肢也沒有用。你也是圓臉一族嗎？常常被人說胖嗎？想要知道如何從圓臉變成小Ｖ臉嗎？快跟著美醫誌一起這樣做吧！

 

 

 

圖說：SuperM成員伯賢於直播開始時的水腫樣v.s.直播一小時後的消腫樣，可以看到他的臉頰肉明顯消失了呢！
https://twitter.com/superm/status/1311969322235904002?s=20 直播影片截圖

水腫臉變V臉，簡單2招人人都會做

 

了解自己是屬於哪種體質之後，再使用正確的方法對症下藥，讓你變成小V臉，徹底擺脫圓臉封號。

 

第一招：飲食

 

多吃可排水的食物，像是紅豆、西瓜、薏仁、玉米鬚等等可以消水腫的食物，也可以在早起的時候喝杯黑咖啡或是濃茶，除了消水腫，還可以促進新陳代謝及燃脂的效果。但小編也要提醒有些食物較寒，體質較寒、胃不好的人不建議食用過多，另外使用消水腫的食物較利尿，也千萬不要因為這樣而憋尿喔！

 

第二招：按摩

 

藉由按摩促進血液循環，同時也可以達到消水腫的效果。

 

1.首先將雙手握拳，利用四根手指突起的部分，從下巴處由下往上推，重複約5～10次
2.伸出食指，呈彎曲狀按摩眼部，從眼下淚溝處向上拉提到太陽穴，重複約5～10次上眼眶也是一樣，由內而外按摩至太陽穴
3.最後，將手擺回下巴處，頭微微向上抬，從下巴處拉提到耳垂處再順著頸部按摩到肩膀，一樣可以重複5～10次

 

 

 

 

 

 

小編有時覺得臉腫時，就會簡單使用第一步驟來按摩；眼部肌膚較脆弱，施力避免過大，有時眼睛覺得疲勞時，也可以趁空檔按壓眼部，消腫又紓壓喔！若嫌手部按摩太累，市面上也有許多臉部專用的按摩滾輪或是V臉拉提面膜都可以達到消腫的效果，輕鬆不費力。

 

想要避免一覺醒來被自己的腫臉嚇到，盡量不要熬夜，睡前避免補充過多的水分、少吃含鈉的重鹹食物，保持良好睡眠及運動，促進新陳代謝，增加體內循環，水分才能夠正常排出，輕鬆消腫，時時刻刻保持最佳V臉喔！

 

*以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*