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搜尋斷食共有14筆結果

• 有人試過用斷食法瘦下來的嗎?

  想問問版上的女孩們 都是怎麼減肥的阿 看現在168斷食法很夯 我就很認真開始實施 可是因為每天都吃外食 其實很難完全實施 我現在真的是很猶豫要不要繼續斷食 還是要考慮其他辦法 想問問版上的女孩們減肥也有用斷食? 覺得有效嗎? 還是有其他方式比較有用的啊?

  2022.03.28

• 會看到什麼減肥方法都試試看嗎?

  看網路上有很多減肥方法 現在真的很方便 隨便搜尋就一堆 最近就很認真在看這些方法 但我覺得減肥方式也太多 好奇有在減肥的人 會看到什麼方法都試試看嗎? 像之前很流行斷食法 還有陣子大家會生酮飲食跟防彈咖啡? 這些大家會跟著試試看嗎?  

  2022.05.26

• 想知道大家都怎麼減肥的呢?

  最近一直在找減肥的方法 但是爬文搜尋真的超多種方式 就在想 到底哪種方式才是對的 想說一邊爬文 也一邊發文問問看 看大家都是怎麼減肥的 我目前找到很多都是斷食 然後就是少吃多運動 感覺這個是有用的可是我沒毅力持續運動 想說問問有沒有其他方式 有減肥經驗的人都怎麼減的啊?

  2022.09.29

• 斷食減肥也會復胖嗎?

  想問一下大家如果斷食減肥 也會復胖嗎? 還是說斷食的話就不會復胖呢 最近有在考慮要不要斷食 想說看很多人都在斷食減肥 是不是也代表這樣有用 我是覺得我可以堅持 可是比較擔心的是 未來會有復胖的問題 想問一下版上有人也嘗試過? 斷食減肥的話 也會復胖嗎?

  2023.01.10

• 減肥有辦法可以兼顧健康嗎?

  好奇問一下大家減肥的話 有辦法可以兼顧健康嗎? 先說我現在正在嘗試168斷食 也因為斷食的關係 常常會有不舒服的情況 就是覺得肚子餓也會覺得累 我朋友就說這樣不健康 還說就算真的瘦下來了 也有可能健康出問題 我也擔心之後如果恢復正常吃 會不會就復胖了 然後也會影響到健康呢?

  2023.01.16

• 試過哪種減肥方式有效呢?

  想問大家試過哪種減肥方式 真的有效的呢? 我目前看了很多種 像是斷食跟節食 還有運動等等 有很多種減肥方式 我是覺得要做到運動很難 因為要持續 我辦不到 但是斷食跟節食我覺得如果吃得少 之後要是恢復正常吃 有可能會復胖耶.. 想問大家試過哪種減肥方式有效呢?  

  2023.01.17

• 想知道大家減肥都怎麼減啊?

  最近一直在跟朋友討論減肥 有在想嘗試斷食 可是因為他說他斷食過 他後來恢復正常吃就復胖了 我聽他這樣講 就有點猶豫 想說那我改其他的方式看看 可是網路上看很久 發現減肥方式真的太多種 我又不想花很多時間去嘗試做了 結果沒用 想說這邊發文問問看 大家都怎麼減的?有用的辦法?

  2023.06.19

• 明明在減肥卻一直想吃東西...

  可能是平常壓力大的關係 常常都有想要吃東西的慾望 有時候會告訴自己要忍耐 但不是每次都會成功耶 我覺得超難的 上次跟我朋友聊天講到這個 他就說他可以忍住不吃 甚至可以斷食 我是真的辦不到耶 大家會這樣嗎?

  2023.06.20

• 斷食減肥是不是都不健康啊?

  好奇想問斷食減肥的疑問 我有仔細看過 大家的說法就是時間要控制 像168斷食 就是要在那時間內不吃東西 然後在能吃的時間吃 我目前也是這樣實施 可是有個狀況 就是在沒辦法吃東西的那段時間 會覺得很不舒服 就是會餓著肚子 然後有有頭暈的狀況耶 請問斷食減肥是不是都不健康呢?

  2023.07.20

• 減肥停滯期該怎麼辦?

  請問一下減肥停滯期大家都怎麼解 我是用斷食減肥的方式 每次都卡在停滯期 覺得還蠻麻煩的 好幾次都因為這樣卡住了 然後我就會放棄 這樣來來回回的 好幾次了 也根本都沒有瘦下來 已經有好幾次這樣子了 請問大家都怎麼做啊?

  2023.08.23

• 請問大家都怎麼減肥?

  感覺這邊也很多人減肥 想問問看大家 都是怎麼做的 先說抽脂那種激烈侵入式的我不參考 其他的方式我都可以考慮 我其實有時候會跟朋友聊 想說參考一下他們的減肥方式 但很多也都蠻粗暴的 像是斷食阿 或是催吐之類的 還有朋友直接去抽脂.. 想問問大家都怎麼減肥的? 可以分享一下嗎?

  2023.09.04

• 節食減肥是不是很容易復胖呢?

  請問一下節食減肥的話 是不是之後很容易復胖阿 我最近有考慮要開始減肥 就在想說 其實節食減肥是最好的方式 因為可以調整吃的內容就好了 不用像斷食那麼激烈 但是看網路上有很多人討論 幾乎都有提到復胖的狀況 但我很好奇 實際有節食減肥的人 是不是都有復胖?

  2023.10.29

• 請問節食減肥會容易復胖嗎?

  如題 感覺減肥最安全的方式 好像是節食減肥? 至少比起斷食安全 但是我覺得節食減肥 具體要怎麼執行也很難耶 目前我是把飯量減半 然後早上吃的多 中午就只吃水果 晚餐的話就正常吃 不知道這樣子有辦法瘦嗎? 還是說其實要有其他方式呢?  

  2023.12.14

• 減肥的最好方式是斷食嗎?

  請問減肥的時候 最好方式是斷食嗎? 因為我看網路上很多人提到減肥的時候 就會提到斷食 感覺這個方式很多人會做 斷食又分好多種 好像有分168或204等等 有超多種的 而且也有一些文章 都有提到斷食的好處 想問問看是不是可以考慮也試試看 因為我真的是一直在減肥 又一直都沒有成功耶QQ

  2024.02.20