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搜尋肥共有137筆結果
好奇大家平常在減肥的時候 是不是都會瘋狂的在喝水啊??? 因為我自己在減肥的時候 大多時候都是盡量少吃一點 比如說可能晚餐就不吃了 又或者是只會讓自己吃個六七分飽 然後遇到肚子餓的時候 就是會一直多喝水 盡量透過喝水讓自己有飽足感 不然真的很難熬耶
2022.03.24
想問問版上的女孩們 都是怎麼減肥的阿 看現在168斷食法很夯 我就很認真開始實施 可是因為每天都吃外食 其實很難完全實施 我現在真的是很猶豫要不要繼續斷食 還是要考慮其他辦法 想問問版上的女孩們減肥也有用斷食? 覺得有效嗎? 還是有其他方式比較有用的啊?
2022.03.28
不知道是不是物以類聚的關係 胖子的身邊總是會聚集一堆胖子 我身邊滿多朋友就都滿胖的 我雖然也是胖 可是跟他們比起來可能還算是瘦的了 像我們其實有討論過減肥甚至抽脂的話題 對抽脂可以說是躍躍欲試 可是就因為身邊都沒有人真的有去抽脂過 大家就只是嘴巴講講心理想想而已沒有人敢真的去抽
2022.04.06
以前體重都差不多維持在52左右 頂多最胖就是胖到55 超過55公斤的話我自己就覺得無法接受 馬上就要開始減肥 所以我的忍耐極限就是3公斤 但現在我發現好像年紀越大 越容易就胖到我的極限 但是想要減回去變得越來越困難耶
2022.04.07
想問問看大家的減肥經驗 你們有人是因為透過節食的方式 而讓自己成功瘦下來 一直到現在都沒有再胖回去的嗎? 有的話我覺得很厲害耶 因為我有兩次就是這樣瘦下來 後來又胖回去的經驗 朋友都說要運動變瘦才不容易胖回去 但偏偏我就不愛運動啊
2022.04.21
看這邊蠻多人提到減肥的 我想問問大家 減肥期間覺得最難熬的是什麼阿 我很早就開始減了 但常常壓力很大就會想吃東西 但每次吃完就有罪惡感 為了要瘦就又開始吃得少 我覺得最難熬的就是飢餓感了阿 真的有時候會餓到睡不著 而且甚至有頭暈的狀況耶 有人跟我一樣嗎? 大家都是怎麼熬過去的阿
2022.05.10
很好奇大家減肥的經驗 有嘗試過那些減肥方式啊??? 就拿我自己來說 因為我對運動就真的還好 所以從小到大要減肥就是少吃 畢竟完全都不吃我頭會暈所以也辦不到 中間還有試過只吃水果在減肥 但可能水果太甜了熱量也高 覺得減肥的效果沒有想像中的好
2022.05.19
看網路上有很多減肥方法 現在真的很方便 隨便搜尋就一堆 最近就很認真在看這些方法 但我覺得減肥方式也太多 好奇有在減肥的人 會看到什麼方法都試試看嗎? 像之前很流行斷食法 還有陣子大家會生酮飲食跟防彈咖啡? 這些大家會跟著試試看嗎?
2022.05.26
我發現每次覺得自己變胖了之後 就會開始要減肥 以前年輕的時候減肥對我來說不難 幾乎只要認真花一兩個月的時間 我就可以瘦回來了 但是瘦回來是一回事 能不能維持住又是另外一回事了 現在就覺得減肥是有難度沒錯 可是要能夠維持體重也很不容易耶
2022.06.09
夏天的腳步越來越近,是時候該為衣櫃換個季!尤其近年相當流行短版上衣、低腰褲,越來越多人更重視腰腹曲線。禾麗診所詹東峻醫師表示,民眾若想要藉由醫美雕塑「馬甲線」與「比基尼線」,必須依照每個人的「InBody」身體組成數據來規劃最適合的療程,而對於外觀要求較高的民眾,可以嘗試多管齊下的複合式療程來雕塑身材。 圖:接近夏季,與體雕相關的療程項目詢問度增加。 一般來說,體脂率、肌肉比例是反應一個人身材的最好依據,另外體脂肪的分布,也會影響身材外觀。詹東峻醫師指出,每個人的身體條件、體脂分布都不同,體型較肥胖者可以考慮以胃縮、抽脂手術加上電波等複合式療程來雕塑身形,「由於抽脂後常會有表皮鬆垮、凹凸不平的現象,若配合電波療程,便能拉提緊緻,讓體態看起來更加美觀。」 而針對肥胖程度中等的民眾,則可以透過電波療程進行雕塑,其原理是透過無線射頻,將熱能傳導至肌膚深層、刺激膠原蛋白增生,使細胞組織更加緊緻,而且若使用身體專用探頭,能量便能穿透至深層、將熱能擴散至脂肪,利用高溫促使脂肪細胞凋亡,達到減脂效果。 圖:搭配電波療程,讓體雕成果更理想,也能防止皮膚鬆垮。 「如果擔心疼痛、副作用,由Melody代言的『女王電波』就是痛感低的好選擇」,詹東峻醫師指出,傳統的電波儀器多以單極或雙極電波為主,使用感受上會有瞬間的強烈痛感,2022年推出的女王電波則以「多極電波」為作用機轉,能分散表皮的熱能,使療程舒適幾乎無痛感,能量也能穿透至肌膚深層,達到良好的治療效果。 另外,女王電波還配有專利級六大探頭,除了臉部之外,還能改善身體紋路、緊實肌膚以及局部減脂,配合減重相關等多管齊下的複合式療程,輕鬆打擊皮膚「鬆、垮、垂」,打造出理想中的完美體態,重新回到青春窈窕的緊緻體態。 透過醫美改善體態已是熱門趨勢,不過,詹東峻醫師提醒,在施行醫美療程前,必須先經過醫師評估,例如施作電波療程前,確認肌膚有無外傷以及療程規劃,民眾也要主動告知過去的療程及病史,才能確保療程的安全性,能夠變美又安心。 圖:詹東峻醫師提醒,施行醫美療程前要先經過醫師評估。
2022.06.13
最近因為體重直直上升,新陳代謝又開始變慢 在網路上查過許多減肥方法,有看到知名診所有減肥針的課程 價錢也不會太高,很吸引人,但又怕沒效果,想詢問大家看看有沒有人去試過~ 先謝謝大家回覆!
2022.06.19
想問一下版上的女孩們 如果被另一半說太胖 會不會生氣啊? 我因為這件事情跟他吵架了 他是有意無意的說我胖 已經這樣好幾次 我也有努力減肥了 但是沒有辦法說減就可以馬上瘦吧 最近因為被他說太胖 我跟他出去都壓力很大 約吃飯的話我因為有罪惡感都不太想吃了 我會生氣應該很正常吧?你們不會嗎?
2022.06.20
有看到一些市面上的健康食品 強調是可以增加身體的代謝 不會有任何的副作用 能夠幫助身體減肥瘦身成功 我都在想那到底是真的還是假的? 因為如果是假的就覺得這個錢浪費掉的 但如果是真的話我就很想要買來吃看看耶 覺得可以幫助減肥的我都有興趣阿
2022.06.30
長期以來我都是靠意志力在減肥 以前真的可以少吃個一兩餐 想瘦就隨時可以瘦回來 今年開始突然覺得 就算餓三天體重一樣無動於衷... 真心覺得年過35減肥越來越困難了 最近興起想吃保健品來幫助減肥的念頭 上網翻了一圈,資訊量有點過大 想問問大家都是怎麼選保健品的? 如果我想挑安全又可靠的減肥品,應該注意什麼?
2022.07.03
最近看到外送都會有健康餐盒 雖然價錢都不便宜 可是看內容好像就是減肥專用的 我們公司是大家都訂便當 但我知道普通便當很油 所以有點猶豫要不要不訂便當 改買健康餐來吃 這樣應該就有機會瘦下來吧?
2022.07.19
如果要我推薦一款保健品,應該會推納豆紅麴吧,真的很厲害,除了增加抵抗力之外,還可以穩定情緒,最重要的是它可以降低血壓跟膽固醇,避免我們中風的機率,也可讓我們改善肥胖的問題喔!歡迎你們跟我分享你們推薦的保養品喔。
2022.07.26
聽說今年夏天特別長,真是要了我的命啊 不知道是這一年身體肉變多還怎樣 特別怕熱,特別不舒服 以前真的都沒有認真在想減肥的事 今年下定決心要瘦個5-8公斤,至少不會那麼熱!! 身材好才可以不用穿那麼多(哈哈哈) 年過30真的想減肥要靠方法 代謝就有差,少吃也沒有比較瘦 反倒是多吃一點就胖 最近認真想靠減肥品來幫助減鏟肉 但網路上資訊量真的太大 想知道大家都是怎麼選減肥產品的?
2022.08.01
已經減肥好一陣子了 真的好難瘦下來 才會想來這邊發文問問看 我目前用的方式 是一天只吃一餐 想說這樣子應該可以很快就瘦 結果只有一開始有瘦 後面根本就沒有動靜了 已經卡在一個體重好久了 想問大家都是怎麼瘦下來的呢?
2022.08.18
雖然我個人不太愛吃中藥 可是現在也真的是沒辦法了 覺得自己太胖 又很難去控制想吃的東西 朋友建議我可以考慮去看中醫 他們會給你吃中藥幫助減肥 但我不知道是不是真的有用 很怕自己辛苦吃了難吃的中藥後還是沒瘦 覺得是在浪費錢又浪費時間
2022.08.26
聽人家說上了年紀之後 減肥的速度會變慢 原因之一就是因為身體代謝的關係 已經不像年輕時那麼好了 假如想要增加代謝的話 我知道的就只有多喝水跟運動而已 但水我是平常都會喝 運動則是真的很懶 想知道除了喝水跟運動外要如何增加代謝?
2022.09.10