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搜尋減肥共有113筆結果

• 一年胖一吋如何是好？

  大家有發現嗎？過30之後體重跟腰圍好像只會增加不會下降 像我上班久坐，又常加班沒時間運動，即使已經盡量少吃，甜的也盡量不碰了 體重每年都還是會微幅上升，腰也慢慢奔向水桶了 最近同事看我坐著就有三層肚實在看不下去，看起來像三個孩子的媽 勸我要減肥，不然真的會嫁不出去，我才驚覺已經到這地步了….. 可是我上班一樣很忙，想問問有沒有什麼好方法可以推薦的，吃都喝的都可以輕鬆好達成的方法？

  2022.02.28

• 大家減肥的時候會狂喝水嗎?

  好奇大家平常在減肥的時候 是不是都會瘋狂的在喝水啊??? 因為我自己在減肥的時候 大多時候都是盡量少吃一點 比如說可能晚餐就不吃了 又或者是只會讓自己吃個六七分飽 然後遇到肚子餓的時候 就是會一直多喝水 盡量透過喝水讓自己有飽足感 不然真的很難熬耶

  2022.03.24

• 有人試過用斷食法瘦下來的嗎?

  想問問版上的女孩們 都是怎麼減肥的阿 看現在168斷食法很夯 我就很認真開始實施 可是因為每天都吃外食 其實很難完全實施 我現在真的是很猶豫要不要繼續斷食 還是要考慮其他辦法 想問問版上的女孩們減肥也有用斷食? 覺得有效嗎? 還是有其他方式比較有用的啊?

  2022.03.28

• 身邊有朋友去抽脂過嗎?

  不知道是不是物以類聚的關係 胖子的身邊總是會聚集一堆胖子 我身邊滿多朋友就都滿胖的 我雖然也是胖 可是跟他們比起來可能還算是瘦的了 像我們其實有討論過減肥甚至抽脂的話題 對抽脂可以說是躍躍欲試 可是就因為身邊都沒有人真的有去抽脂過 大家就只是嘴巴講講心理想想而已沒有人敢真的去抽

  2022.04.06

• 覺得自己胖了幾公斤就要開始減肥?

  以前體重都差不多維持在52左右 頂多最胖就是胖到55 超過55公斤的話我自己就覺得無法接受 馬上就要開始減肥 所以我的忍耐極限就是3公斤 但現在我發現好像年紀越大 越容易就胖到我的極限 但是想要減回去變得越來越困難耶

  2022.04.07

• 是不是有運動變瘦才不容易胖回去?

  想問問看大家的減肥經驗 你們有人是因為透過節食的方式 而讓自己成功瘦下來 一直到現在都沒有再胖回去的嗎? 有的話我覺得很厲害耶 因為我有兩次就是這樣瘦下來 後來又胖回去的經驗 朋友都說要運動變瘦才不容易胖回去 但偏偏我就不愛運動啊

  2022.04.21

• 覺得減肥期間什麼最難熬啊?

  看這邊蠻多人提到減肥的 我想問問大家 減肥期間覺得最難熬的是什麼阿 我很早就開始減了 但常常壓力很大就會想吃東西 但每次吃完就有罪惡感 為了要瘦就又開始吃得少 我覺得最難熬的就是飢餓感了阿 真的有時候會餓到睡不著 而且甚至有頭暈的狀況耶 有人跟我一樣嗎? 大家都是怎麼熬過去的阿  

  2022.05.10

• 大家有嘗試過那些減肥方式嗎?

  很好奇大家減肥的經驗 有嘗試過那些減肥方式啊??? 就拿我自己來說 因為我對運動就真的還好 所以從小到大要減肥就是少吃 畢竟完全都不吃我頭會暈所以也辦不到 中間還有試過只吃水果在減肥 但可能水果太甜了熱量也高 覺得減肥的效果沒有想像中的好

  2022.05.19

• 會看到什麼減肥方法都試試看嗎?

  看網路上有很多減肥方法 現在真的很方便 隨便搜尋就一堆 最近就很認真在看這些方法 但我覺得減肥方式也太多 好奇有在減肥的人 會看到什麼方法都試試看嗎? 像之前很流行斷食法 還有陣子大家會生酮飲食跟防彈咖啡? 這些大家會跟著試試看嗎?  

  2022.05.26

• 減肥跟維持體重哪個比較難?

    我發現每次覺得自己變胖了之後 就會開始要減肥 以前年輕的時候減肥對我來說不難 幾乎只要認真花一兩個月的時間 我就可以瘦回來了 但是瘦回來是一回事 能不能維持住又是另外一回事了 現在就覺得減肥是有難度沒錯 可是要能夠維持體重也很不容易耶

  2022.06.09

• 大家有試過減肥針嗎？

  最近因為體重直直上升，新陳代謝又開始變慢 在網路上查過許多減肥方法，有看到知名診所有減肥針的課程 價錢也不會太高，很吸引人，但又怕沒效果，想詢問大家看看有沒有人去試過～ 先謝謝大家回覆！

  2022.06.19

• 被另一半說太胖會生氣嗎?

  想問一下版上的女孩們 如果被另一半說太胖 會不會生氣啊? 我因為這件事情跟他吵架了 他是有意無意的說我胖 已經這樣好幾次 我也有努力減肥了 但是沒有辦法說減就可以馬上瘦吧 最近因為被他說太胖 我跟他出去都壓力很大 約吃飯的話我因為有罪惡感都不太想吃了 我會生氣應該很正常吧?你們不會嗎?

  2022.06.20

• 有靠吃健康食品瘦身成功的嗎?

  有看到一些市面上的健康食品 強調是可以增加身體的代謝 不會有任何的副作用 能夠幫助身體減肥瘦身成功 我都在想那到底是真的還是假的? 因為如果是假的就覺得這個錢浪費掉的 但如果是真的話我就很想要買來吃看看耶 覺得可以幫助減肥的我都有興趣阿

  2022.06.30

• 想要吃保健品減肥怎麼選才對？

  長期以來我都是靠意志力在減肥 以前真的可以少吃個一兩餐 想瘦就隨時可以瘦回來 今年開始突然覺得 就算餓三天體重一樣無動於衷... 真心覺得年過35減肥越來越困難了 最近興起想吃保健品來幫助減肥的念頭 上網翻了一圈，資訊量有點過大 想問問大家都是怎麼選保健品的？ 如果我想挑安全又可靠的減肥品，應該注意什麼？

  2022.07.03

• 有為了減肥吃健康餐嗎?

  最近看到外送都會有健康餐盒 雖然價錢都不便宜 可是看內容好像就是減肥專用的 我們公司是大家都訂便當 但我知道普通便當很油 所以有點猶豫要不要不訂便當 改買健康餐來吃 這樣應該就有機會瘦下來吧?

  2022.07.19

• 減肥季到了，減肥產品該怎麼選才對？

  聽說今年夏天特別長，真是要了我的命啊 不知道是這一年身體肉變多還怎樣 特別怕熱，特別不舒服 以前真的都沒有認真在想減肥的事 今年下定決心要瘦個5-8公斤，至少不會那麼熱！！ 身材好才可以不用穿那麼多（哈哈哈） 年過30真的想減肥要靠方法 代謝就有差，少吃也沒有比較瘦 反倒是多吃一點就胖 最近認真想靠減肥品來幫助減鏟肉 但網路上資訊量真的太大 想知道大家都是怎麼選減肥產品的？

  2022.08.01

• 想問大家都怎麼瘦下來的呢?

  已經減肥好一陣子了 真的好難瘦下來 才會想來這邊發文問問看 我目前用的方式 是一天只吃一餐 想說這樣子應該可以很快就瘦 結果只有一開始有瘦 後面根本就沒有動靜了 已經卡在一個體重好久了 想問大家都是怎麼瘦下來的呢?

  2022.08.18

• 吃中藥減肥會比較快嗎?

  雖然我個人不太愛吃中藥 可是現在也真的是沒辦法了 覺得自己太胖 又很難去控制想吃的東西 朋友建議我可以考慮去看中醫 他們會給你吃中藥幫助減肥 但我不知道是不是真的有用 很怕自己辛苦吃了難吃的中藥後還是沒瘦 覺得是在浪費錢又浪費時間

  2022.08.26

• 除了喝水跟運動外要如何增加代謝?

  聽人家說上了年紀之後 減肥的速度會變慢 原因之一就是因為身體代謝的關係 已經不像年輕時那麼好了 假如想要增加代謝的話 我知道的就只有多喝水跟運動而已 但水我是平常都會喝 運動則是真的很懶 想知道除了喝水跟運動外要如何增加代謝?

  2022.09.10

• 怎麼克制一直想吃東西的念頭?

  這個月初開始有在減肥 也一直提醒自己要少吃一點 可是還是常常會忍不住 多吃那一口飯或者是那一口麵 總覺得就是沒吃飽 想要在多吃一點的念頭 真的是很難忍的住耶 好想知道大家都是怎麼克制一直想吃東西的念頭? 是不是就只能純粹靠意志力了阿

  2022.09.25