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  吃魚油要咬破嗎？魚油功效真有這麼好？和魚肝油差別？營養保健這樣吃現代人生活忙碌，容易引發身體的各種毛病，也因此營養保健品越來越受到歡迎，畢竟「健康不想被打趴」，你也有吃魚油的習慣嗎？雖然咬破後的味道很微妙，但魚油內富含的Omega-3對身體其實有很多幫助，是許多人保養心血管的首選，不過魚油也很常容易與魚肝油搞混，「魚油」跟「魚肝油」雖然只差了一個字，可是來源、成份、功效和用途都差很多，究竟魚油與魚肝油差在哪，還有世紀之謎——吃魚油到底要不要咬破呢？別擔心，先把你的魚油含著！讓陳怡安藥師來告訴你該不該咬！ 2024.10.07

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  你害怕變老嗎？心理師教你長輩行為背後涵義，什麼是老年憂鬱症？你真的清楚長輩究竟在想什麼嗎？有時候他們對你的建議似乎不以為然，卻很容易聽信別人的話，或是經常抱持負面想法，認為自己是家中的累贅負擔，明明沒有人這樣說，為什麼還會這麼想呢？台劇《不夠善良的我們》中，飾演女主角的林依晨就在劇中因為照顧失能的婆婆而感到身心俱疲，到底年輕族群和長輩之間出了什麼問題？中秋佳節團圓之際，跟家中長輩間卻沒有話題聊，尷尬到不行？這集《Ariel聊心室》做為兩代之間溝通的橋樑，帶你一起弭平代溝，家庭和樂就靠這集啦！ 2024.09.16

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  刮痧看出身體隱藏問題？容易累、睡不好必看！自己刮必備「這道具」！你知道嗎？其實刮痧不只可以緩解中暑，平時也可做為定期保養，促進氣血循環，還能夠透過痧看出身體可能潛藏的問題，幫助你留意日常保健的方向喔！除了交由專家刮痧外，居家刮痧也是相當熱門的DIY選擇，但是自己刮該怎麼做起呢？刮痧前要注意什麼？哪些人不適合刮痧？正確手法是什麼？這集《美醫動滋動》特別邀請健身教練兼籃球好手鍾亞翰主持，實際體驗科學刮痧給你看！小鮮肉健美的體魄竟然也刮出「黑珠痧」？先放下你手裡的鐵湯匙和硬幣，來看看「痧」要怎麼觀察，了解刮痧有什麼注意事項和禁忌吧！ 2024.08.26

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  愛遲到的人常有「這特質」？什麼是時盲症？遲到心理學教你守時小訣竅約好的時間到了，就是遲遲不見對方人影，這種情況相信大家都有可能遇過，一般我們對「不守時」的印象都是負面的，覺得經常不重視約定時間的人，一定都比較自私、懶散、沒禮貌，但是為什麼明知道遲到的影響這麼糟，卻還是會有無法遵守約定時間的情況發生呢？其實遲到可能沒有你想得那麼簡單，它不只與個人的時間觀念有關，還有可能是因為人格特質作祟！原來遲到並不只是睡過頭那麼單純，這集《Ariel聊心室》就帶你來認識「習慣性遲到」的心理，一起來找回你的時間管理能力吧！ 2024.08.05

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  你吃錯藥了嗎？止痛藥搭「這個」有出血風險？別讓交互作用影響藥效你知道看完病後「吃藥」不一定就能痊癒嗎？如果搭配上不適合的其他藥品、飲料、食物或保健食品，都容易導致非預期的效果，例如降低藥效、代謝不易等，甚至可能使藥效過於強烈影響性命安危，所以「吃藥」還是好好配開水就好，不要亂吃啊！這次的《麥德森事務所》就要來告訴大家常見的藥物交互作用，由怡安藥師來教你認識幾個服藥地雷，記得牢記起來喔！ 2024.07.22

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  我就爛！不想努力是因為「習得性無助」心理？原來躺平很合理？你也有這樣的情況嗎？明明現在的狀況已經與以前不同，卻仍舊認為自己還是與以往一樣，什麼都做不好嗎？例如已經換環境出社會工作，卻覺得自己做什麼都會失敗，像個廢柴？或是明明已經升上新年級，但還是覺得自己在班上是個小透明，說什麼都沒人聽？這可能就是「習得性無助」的情況喔！習得性無助是指當一個人反覆遭受挫折，或是感到無依無靠時，開始陷入「無論如何努力都會以失敗做結」的心態。其實習得性無助經常發生在你我周遭，特別是小時候的家庭教育，會影響我們很深遠喔！所以無論你是深受習得性無助困擾，已經陷入絕望中的人，或是你已經為人父母，擔心會讓自己孩子養成習得性無助心態的人，又或是你身邊有這樣，需要幫助的親朋好友，都非常適合觀看這支影片，讓Ariel教你找回控制感，重拾自信，一起克服躺平困境吧！ 2024.06.03

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  肌少症症狀這樣看！5次起立坐下有困難？3招居家運動存肌肉本錢！可別以為肌少症是老年人專利，年輕人也可能有肌少症問題！到底肌肉對身體有多重要，沒有肌肉又會有什麼影響呢？其實肌少症不只關係到我們身體的靈活性，也跟老年失能習習相關，年輕時如果沒有保持肌肉量，可能會有提前失能的風險喔！讓專業復健科醫師教你5招判斷肌少症，片尾還提供3種居家簡易阻力訓練方式，在家用寶特瓶就可以鍛鍊上肢，用椅子就可以鍛鍊腿部，用樓梯就能做登階訓練喔！母親節拉著媽媽一起來做運動，邊聊天邊做訓練，馬上就做完一組啦！ 2024.05.13

• 駐站專家

  錯過限動就焦慮，可能有「FOMO」？看別人出去玩，為什麼會不安？茱莉亞羅勃茲主演的《斷訊》，帶領觀眾進入一個沒有網路的末日世界，身處現代社會，三不五時就在滑動態、查看Line，甚至撥空學跳「科目三」、「滑步舞」的我們，是否曾經想過，如果失去了便捷的網路，又該是過著怎麼樣的生活呢？隨著網路的普及，社群媒體對我們的生活型態造成了極大的影響，許多人手機不離身，訊息亮起就想秒讀、相當在意自己的動態按讚數、隨時追蹤最新的流行趨勢……這些過度在意社群互動的狀況，可能已經陷入所謂的「FOMO」中，特別是人際關係尚未成熟的青少年時期特別嚴重，到底什麼是FOMO？又該如何判斷自己是否有FOMO狀態呢？來看看Ariel怎麼說！ 2024.04.08